奶粉什么时候喝最好治疗大便干燥的偏方

2020年12月22日发(作者：【宫颈糜烂是怎么回事】宫颈糜烂的原因_宫颈糜烂怎么治疗)
治疗大便干燥的偏方

文章目录*一、治疗大便干燥的偏方*二、大便干燥吃什么水果*
三、大便干燥吃什么蔬菜
治疗大便干燥的偏方 1、治疗大便干燥的偏方
早起一杯冷开水
早上起 床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水,即能
消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大 肠反射,开始
了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又
硬,喝冷开水就具 有补充大便所不足的水分。
饭后吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的 水果。梨每百
克含有3克的纤维素,它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消
化性疾病,可以净 化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并
有助于预防结肠和直肠癌。
西梅汁
研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独
有一些微量元素,使得饮用天然 的西梅汁,可以有效促进肠道蠕
动,增加排便次数,缓解或预防便秘。
2、大便干燥的临床表现
大便干燥带来的一般症状为口臭、恶心、食纳不良、腹胀、
皮肤 色素沉着、注意力不集中等,大便干燥还有一些严重的危害,
如在结肠癌、乳腺病、老年性痴呆等的发病 中,都有重要作用。

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在临床上,大便干结有三种情况:第一,粪便干结 为羊屎粒样;第
二,排便困难,常在坐便器上使了半天劲儿也排不出来;第三,每
周排便次数在 不用通便药时少于3次。以上情况有其一即属大便
干结。
3、大便干燥的鉴别诊断
便秘是指排便次数减少,每2～3天或更长时间一次,无规律
性,粪质干硬,常伴有排便困 难感。是一种临床常见的症状。便秘
可分为急性与慢性两类。便秘多见于老年人。由于粪便在肠道内停留时间过久,以致大便次数减少。因此,便秘主要是指排便困难,
并没有限定便秘一定是大便干燥 。一般来说,便秘患者大便常是
干结的,但也存在有少数人几天未曾大便,而大便并不干结,但排
便很困难的,像这一类患者也应该属于便秘范畴。而单纯的大便
干燥却排出通畅,排便次数也没有改变 的情况,则属于人的正常
排便,不应视为便秘。

大便干燥吃什么水果 1、香蕉
说到治疗便秘,香蕉是其中最具有代表性的水果,研究发现
香蕉中的营养价值很 高,除了含有大量的碳水化合物之外,同时
还含有大量的膳食纤维,一般100克新鲜水果膳食纤维含量 约1
克,而香蕉则达3.1克。香蕉之所以具有治疗便秘的作用,就是由
于在香蕉中含有大量的 膳食纤维,这种物质能在肠道中吸收水分,
使大便膨胀从而促进肠蠕动而排便。

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2、柚子
柚子除了具有常见的行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等功
效之外,治便秘也是它的作用之一。柚子本身营养丰富含钙和维
生素都远远超过了其它的水果,特别是 其中所含有维生素C含量
更为丰富,是柠檬和橙子的3倍。而且在柚子中还含有大量的钙
质,其 含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。
3、红枣
自古以来中医就认为红枣具 有“有补中益气,滋脾胃、润心
肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经”的
功用,除此之外我国中医还认为,红枣还有着很好的“治心腹邪气
化顽用之功”。因此在出现便秘的现象 时,不妨试一试红枣汤,它
可以轻松帮助你解决便秘的困扰。

大便干燥吃什么蔬菜 花菜:花菜又叫椰菜花,因为它不仅有
高达90%的含水量,而且所含 的热量较低,是一种让你填饱肚子而
不会使你发胖的健康食物,所以是深受减肥MM欢迎的一种蔬菜。< br>另外,从中药角度看,花菜有健脾和胃,利尿通便的功效。
牛油果:因为牛油果具有高蛋白 、高能量和低糖份的特点,
所以对于牛油果的美称有很多,如“森林黄油”、“粮食水果”、“贫
者之奶油”等,可见牛油果的优点多多。此外,因为纤维含量极高,
牛油果也是治疗便秘的良果。
竹笋:竹笋所含的脂肪和淀粉都很低,属天然的低脂、低热量

第 3 页 食物,民间有种说法:“吃一餐笋要刮三天油。”这一方面说明竹
笋具有很好的减肥作用。另外,竹 笋具有低脂肪、低糖、多纤维
的特点,所以食用竹笋能促进肠道蠕动,帮助去积食,通便秘。




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