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2020年12月22日发(作者：缩阴产品真的有效果吗)
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篇一：骨折病吃什么好
骨折病人吃什么好
骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是是成骨要素，所以骨折了以
后要 重点补充这些物质，尤其是老年人。
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡
饮食为宜。
2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。因此骨折后
要 多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。
3、维C:富含维生素c 的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜
则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、 油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿
花菜、青苋菜等。
4、水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
骨折后2周，可补 充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、
d，钙及蛋白质。骨折5周以上 ，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水
鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤 酒、虎骨木瓜酒等。
骨折病人不能吃什么
1、骨头汤：很多人认为骨头汤可以补钙，其 实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤
里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但 在骨折后的1-2周内不宜多吃，
因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。
2 、补钙：虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。
骨折病人如本 身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，
不应盲目补钙。
3、不消化之物：骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太
多有营养、滋 腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的
食物，忌食山芋、芋艿、糯 米等易胀气或不消化食物。
4、糖：骨折后如过量食用糖类，可导致钙被大量损耗，不利于骨折患者 的康复。过多的白
糖还会使体内维生素B1的含量减少，维生素B1不足，将大大降低神经和肌肉的活动 能力，
影响功能的恢复。
5、三七片：骨折初期服用三七片能收缩局部血管，治疗骨折出血 。但骨折恢复一周后，出
血已停，伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原，如此时还服用三七片会导 致血管一直
处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折愈合不利。可见，骨折病人吃什么好、不能吃什么，< br>还需要根据骨折恢复的程度来划分。在此提醒骨折病人，骨折愈合需要的时间较长，应注重
营养的 补充、安心静养，才能让骨折好得更快。
骨折后注意事项
骨折创伤后，人体的消耗增 加，此时摄入的营养必须要大于消耗，疾病才会有康复的可能。
所以饮食总量要保证，饭菜要符合病人胃 口，讲究色、香、味，胃口差的病人应少量多餐。
创伤后机体出现一系列内分泌及代谢改变，合理及 时的补充营养能减少感染和并发症的发
生，有利于伤口迅速愈合和康复。
骨折早期饮食宜清 淡，多汤水而富于营养，少食油腻、煎炸食物，口味不宜过于辛辣。不
必太拘泥于民间种种“发物”之说 ，但是酒应尽量少饮或不饮，尤其是在打针吃药时。为酒
精与多种药物间有相互作用，可能会影响药效或 产生不良反应。茶应少喝，茶中鞣质含量高，
能影响钙、铁及蛋白吸收;醋、菠菜应少食，因为它们酸化 血液导致骨质脱钙。
人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要保 证摄入。
要特别注意增加蛋白摄入量。蛋白质含量高的食物有瘦肉、蛋类、乳制 品。多食蔬菜、水
果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠 蠕动，防治卧床期间易发生
的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显 的还有香蕉、蜂蜜等。
骨折后吃什么好的快?
一般来说，受伤有1至2个星期的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他 们食用一
些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主， 少吃香辣、
油腻和煎炸的食物。
特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等，
因为卧床患者大
都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。受伤有2至4个星期的骨折病人，
他们的身体不 再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像骨头汤、
鱼类、蛋类及动物肝脏等食 物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物
可满足骨骼生长需要，促进伤口愈合。
怎样观察和护理小腿骨折的病人
小腿由两根骨骼组成，粗的为胫骨，细的为腓骨，负重主 要靠胫骨。由于部位的关系，胫
骨和腓骨是长管状骨中最常发生骨折的部位，双骨折最多见。此处骨折若 处理不当，可造成
畸形愈合。骨折整复固定后，可因患足重力的作用而使骨折远端向后及外旋移位。因此 ，小
腿骨折整固定后，一定要进行认真的观察和护理。 1、抬高患肢 伤肢小腿部垫枕或沙袋，
使其抬高约30度，在仰卧时，伤肢高于心脏水平，有利于静脉血液回流，促进肿胀消退。
2、观察伤肢的血运与功能 胫腓骨骨折,由于组织的损伤和部分血管断裂出血，小腿肿胀已
很明显，加 之整复固定的再损伤，可使肿胀进一步加重。在伤肢整复固定后，要注意观察小
腿的肿胀情况和病人的反 应，若发现患足肿胀，足趾青紫、发凉、麻木、不敢活动，病人感
到疼痛难忍，可能为小夹板捆扎过紧或 石膏固定太紧所致，应立即松解。除注意以上情况外，
还应密切观察患足的活动情况，若发现伤肢踝关节 不能上翘，常提示有神经损伤，应立即告
知医生进行检查、处理。
3、随时调节夹板绷带的松紧在小夹板外固定的第1周，由于骨折和整复的
损伤，患肢小腿继续肿胀， 夹板内压不断上升，应根据小腿肿胀情况，每日调整小夹板捆扎
绷带1~2次，以防伤肢因绷带捆扎过紧 而缺血坏死。伤后第2周，患肢小腿肿胀不断消退，
也应每日1~2日调整捆扎绷带一次，以免因绷带过 松而使小夹板失去固定效果，导致骨折再
移位。第3周后，夹板内压趋于稳定，可每隔2~3日检查调整 1次。
4、定期摄片检查 整复固定后的第1周内，应透视或摄片检查2~3次，以后应定期复查。
若发现骨折再移位，应及时矫正。
5、观察伤肢局部情况 石膏外固定的病人，应以伤肢在 石膏内舒适为度。若稍活动患肢便
觉骨折处疼痛，甚至感到有骨擦音或异常活动（非关节处类似关节活动 ），说明石膏处固定
已无效，应告知医生更换。若发现伤肢小腿外形有异（如骨折处向前、向内突起成角 ），也
应请医生处理。也可以用两枕分别垫于骨折部的上、下方，将小腿后外侧置于两枕之上，其
畸形即可逐渐矫正。
6、功能锻炼 骨折整复固定后，病人即可进行伤肢肌肉收缩活动，如股四头 肌收缩（绷紧
大腿，使髌骨移位）和小腿肌收缩（空蹬足后跟）等活动。同时，可活动未固定的关节，如
踝关节、跖趾关节及趾间关节的屈伸活动。超膝、踝石膏外固定者，也应进行伤肢肌肉收缩，
其 活动量可适当加大。
应当指出，一切练习均应在无痛、无不适的前提下进行，待到骨折达临床愈合（ 摄X片证
实），经医生允许后，方可开始扶拐下地锻炼。
篇二：骨折后吃什么最好
骨折后吃什么最好
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8. 富含胶原的猪皮或猪蹄类食物。 富含铜的食物：瘦肉、肝、虾类、豆类、粗粮、核桃
等。 富含锌的食物：紫菜、芝麻、黄豆、绿豆、带鱼等。 富含铁的食物：动物肝、动物血、
蛋黄、瘦肉、鱼 类为首选；绿叶蔬菜、水果、干果、木耳、海带、红糖等也可选用。 富含
钙的食物：鱼类、虾皮、虾米、芝麻、豆制品、牛奶等。 富含维生素A的食物：菠菜、韭
菜、油菜、胡萝卜、红薯等植物性食物，动物肝脏、螃蟹、蛋类、黄油、牛奶等动物性食物。
富含维生素的食物：新鲜蔬菜、水果。 不需大量服用钙片，因为日常饮食所摄入的钙盐，
能满足需要。
骨折病人不必“忌口”，但 要特别指出，就是不要吸烟。香烟不仅与心脏病和癌症有关并可
损害皮肤伤口愈合能力。
篇三：骨折吃什么好的快
1.均衡饮食很重要，创伤后消耗多，需要营养支持，骨折的愈合 和组织修复需要均衡饮食；
人体所需的五类营养物质，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质都要 保证摄入，要
特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益
2． 补充钙质和维生素D、赖氨酸：多吃含钙的食品和促进钙吸收的食品对骨折有益，如虾
米、芝麻酱、豆制 品、奶制品等
3．补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，多吃富含维生素C的食物有益骨折病 人
康复，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西
红柿 、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等
4．骨折期间，饮食一定要注意，早期吃一些高蛋白食物，中期和后期吃一些高营养的食物
就行了。