惠氏2段奶粉怎么样9大坏习惯让胸部变小

2020年12月20日发(作者：【体温计测排卵】如何用体温计测排卵_体温计测排卵准确吗)
9大坏习惯让胸部变小
很多女性对自己的胸部都不满意，经常去尝试各种的丰胸方法，却< br>收效甚微。其实，在丰胸之前，各位女性一定要注意，为何自己的胸
部变小？
生活中的常常被你忽视的一些坏习惯，往往是瘦小胸部的罪魁祸
首。
1、只吃素不吃荤
很多女孩子为了保持苗条的身材，只吃素不吃荤，这样不仅会导
致胸部长不大，还会对身体 的健康产生不良影响。
2、日常喝水少
有营养专家指出，人体每天要吸收2000 毫升的水，而很多女生
每天的喝水量是不够的，不仅会伤害到乳房的健康，还会影响身体健
康。
3、喝太多咖啡
有研究表明，女生每天喝三杯及以上的咖啡，胸部会缩水。因为，< br>女生体内含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起会产生化学反应，从而
使胸部变小。
4、胡乱按摩
很多女生会通过按摩穴位的方式来丰胸，但是，错误的按摩方式
起不到功效 ，记错了穴位一样是徒劳无功。
5、不合理的节食减肥
节食减肥是很多女生会选择 的减肥方法，可是身体还没瘦下来，
胸部却变小了。这是因为，胸部里有大量的脂肪组织，节食减肥会导
致营养补给的不足，会致使胸部变小。
6、随意使用丰胸产品
女生丰胸的 方法包括很重要的一项，就是涂抹丰胸乳液。但是市
场上的丰胸产品质量参差不齐，女生无法辨别真伪， 随意涂抹产品也
会造成对胸部的伤害。
7、胸罩尺码不符，穿戴方法错误
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响
胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可 能导致胸部下垂。随着年龄
的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，选购
胸罩就要调整尺码，应试过之后再买。
穿胸罩时，不能随便扣上，应当先把胸罩扣好，然后调整肩 带，
身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充
实饱满，也避免乳房脂 肪外移，使乳房越来越小。
8、运动伤害
适当的运动有助于乳房的健美，但是过量 的运动或运动时不注意
内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此
不戴 胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时
更要注意保护胸部，避免胸部下垂。
9、服用避孕药
用避孕药来去除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。因为避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用避孕药
会打乱女性的内分泌平衡，造成 月经不调，只会使胸部越来越小。
推荐：按摩法丰胸
1、直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向
下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回 ，做20-50次后，换左手按
摩右乳房20-50次。
2、侧推乳房
用 左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，
返回时用五指指面将乳房组织带回，反复 20-50次后，换右手按摩左
乳房20-50次。
3、夹书式按摩
在两 腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为
止，每日多次练习。书的厚度以自己能够适应 的厚度为最好。