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中国十大品牌奶粉冬日养生茶有哪些

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-12-19 03:33

传说中的故乡剧情-软组织感染

2020年12月19日发(作者:【受精卵】受精卵发育过程受精卵分裂受精卵形成过程)

冬日养生茶有哪些


导读:我根据大家的需要整理了一份关于《 冬日养生茶有哪些》的内容,
具体内容:冬季寒冷干燥,一杯热乎的茶,不仅可以驱寒保暖,还能滋补< br>养生。下面我给大家介绍冬日养生茶,希望对你有用!冬日养生茶1:【红
茶篇】饮用红茶可以使 骨骼强壮,建议每天服用一...

冬季寒冷干燥,一杯热乎的茶,不仅可以驱寒保暖,还 能滋补养生。下
面我给大家介绍冬日养生茶,希望对你有用!


冬日养生茶1:【红茶篇】

饮用红茶可以使骨骼强壮,建议每天服用一杯红茶,如在红茶 中加上柠
檬,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,
以免释放香 味。红茶除了单独冲泡外,还可在红茶中加入其他材料。

一、牛奶红茶(口感方面五星推荐~)

材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

调制:

1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。

二、甘蔗红茶

材料:甘蔗500克,红茶5克。

调制:将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。

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功效:清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想
的保健茶饮。

三、糯米红茶

材料:糯米50克,红茶5克。

调制:1、将糯米洗净,放入锅中。

2、加入适量清水煮。

3、在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。

功效:益气养血,改善身体虚弱症状。

冬日养生茶2:【黑茶篇】

黑茶品种繁多,具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、
止咳生津、养气、提神、化痰等功 效,一直被誉为一种攻补兼备的良药。
除单独冲泡外,也可加入其他材料,以下介绍两种常用方法和功效 :

一、菊茶普洱茶

材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克。

调制:1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。

2、第一泡茶倒掉不喝,再注入开水。

3、约2分钟即可掀盖,菊花香味溢出,趁热饮用。

功效:具有清热、消暑、解毒、消食 、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛
风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。

二、玫瑰普洱茶(四星推荐)

材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。

调制:1、先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。

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2、第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,
加入蜂蜜即可。

功效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的
心情,对缓解紧张、 抑郁有不错的效果。

冬日养生茶3:【红枣茶篇】

冬季特别适合 饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有
环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力 ,且含有山楂酸等成分,
有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食
用。红枣的冲泡方法有以下几种:

一、红枣茶(健胃消食必备哈)

材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。

调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。

功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇
女及消化功能不好的人。

二、红枣枸杞茶

材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖。

调制:1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,加入适量清水煎煮。

2、红枣煮软后,放入红糖,调匀,即可饮用。

功效:可有效地防止血压过高。

三、薏仁红枣茶

材料:薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。

调制:1、将绿茶用沸水冲泡。

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2、把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一起煮至软烂。

3、放入绿茶汁,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用。

功效:帮助解毒,有效抗癌。

冬日养生茶4:【姜茶篇】

一、红糖姜茶(果断五星推荐吖,太常饮啦,效果好得没话说~)

材料:红糖、金丝枣、姜。

做法:

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

2、注入适量清水(用矿泉水最好);

3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。

红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,
治疗伤风感冒。需要 注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃
寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

二、大枣姜汤

材料:大枣15枚、姜片4片、红糖20克

做法:

1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘,生姜去皮切成大片,红糖准备大约
20克;

2、取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾;

3、持续让枣茶沸腾5分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开就可以
关火了即可。

大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜味辛温,具有温
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中、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作 用,促进气血流通,
改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起
的 胃病非常有效。

三、红茶姜汤

材料:红茶5克、干姜1克、赤砂糖20克

做法:

1. 红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20~30分钟;

2. 再放入适量红糖煮3~5分钟即可。

小贴士:先用旺火煮至沸腾,再转回小火煮。

四、蜂蜜姜茶

材料:生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

做法:

1 、生姜洗净后去皮,切成大片放入汤锅中,加水没过姜片大约3厘米,
用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半 小时;

2、待姜片出香味,汤水变黄后,放入菊花继续用小火熬煮10分钟,直
到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;

3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀,凉后即成菊花姜蜜,可以根据自己
的需要过滤锅中的残渣。

五、可乐姜汤(这个满满都是新意呀,果断尝试起!)

做法:把可乐倒入锅 内,姜切片放到可乐里,大火煮开后转小火煮大火
熬煮约10分钟,令姜丝滋味渗入可乐中,关火,即可

有防寒去痰的功效,增加热量,暖胃,最适用于冬季,对防治感冒效果
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很好,可以祛风散寒。


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