成人哺乳螺旋藻鸡蛋汤的作法及营养价值

2020年12月18日发(作者：【干咳怎么治最有效】干咳是怎么引起的_感冒干咳怎么办)
螺旋藻鸡蛋汤的作法及营养价值

对于现代女性来讲，会做饭的可能并不多，但 外面餐馆的卫
生问题是让人很不放心的。为了家人和自己的身体健康，大家学
习几道简单的家长 菜是很有必要的。螺旋藻鸡蛋汤是一种特别容
易上手的菜，用时只需几分钟就可以搞定，而且螺旋藻鸡蛋 汤有
营养的营养，适合任何年龄段的人。随后和一起来了解一下有关
螺旋藻鸡蛋汤的作法及营养 价值吧。


螺旋藻有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。对生殖、心血管、呼吸、消化及神经系统均有作用。

主要食材：螺旋藻(干)50克。 其他食材：鸡蛋一个，食盐、
油适量。

★做法步骤

1.螺旋藻先用水泡开，洗净，去掉细沙等杂物，晾干水备用。

2.热油锅，炒香姜末和肉末，加入开水煮开，放入螺旋藻再
煮两三分钟。


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3.鸡蛋打散，蛋液淋入汤中成蛋花，加盐调味即可。

功效：祛脂降压，减肥，润肠，养颜护肤，抑癌抗瘤，抗衰
抗辐射


★营养价值

1、超碱性食品，可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，
减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率;

2、有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘;

3、防治贫血;


4、含有人体自身不能合成的亚麻酸，帮助脂肪代谢，防止
血栓形成，有效对抗 心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低
血糖，预防糖尿病;

5、预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害;


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6、减轻汞及药物对肾的毒性，使人体免受重金属的毒害;

7、减肥，美容，去暗疮、黄褐斑，抗衰老。




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