怀孕八个多月腰酸是为什么？

2020年12月18日发(作者：万国权)
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怀孕八个多月腰酸是为什么？
导语：
准妈 妈在妊娠期间是非常辛苦的，不仅要注意各种事项以免对

宝宝的身心健康造成影响，而且随着时间的增加还会有各种各样的不
适随之而来。胎儿

准妈妈在妊娠期间是非常辛苦的，不仅要注意各种事项以免对宝宝
的身心健康造成影响，而且随 着时间的增加还会有各种各样的不适随
之而来。胎儿的健康是父母最担心的事情，但是准妈妈的身体情况 确
实能够直接影响到宝宝的，在怀孕后期，很多准妈妈都会腰酸，小编
给大家分析一下具体原因 吧。

随着妊娠的进展，子宫日益增大，身体重心逐渐向前移，迫使孕妇
肩部相应向后 移，以保持身体平衡；颈部微屈以弥补并维持头部正直。
结果脊柱的正常屈曲度（颈椎向前凸，胸椎向后 凸，腰椎向前凸）增
加，导致脊柱前凸，因而愈近足月，孕妇愈易发生颈、背和腰部酸痛。
此外 ，由于肩部下垂，牵引位于颈部的臂丛神经，约5％的孕妇会有间
歇性手指麻木及麻刺感，常在清晨及夜 间多发。如果是缺钙引起的腰
酸背疼腿抽筋则需要适当补钙。

有时肾脏感染也会引起腰背痛，严重的话应找医生检查 怀孕后期若
用腹带兜托下腹部，鞋后跟 略高些（3厘米左右），使肩部向前以纠正
姿势，大有好处。平时应进行简单的体操锻炼，以加强背部与 腹部肌
肉。在酸痛难忍的情况下，局部热敷与按摩可使痉挛的肌肉放松。 舒
缓酸痛的商品维持 良好的姿势─腹部内收、背脊平直。而且不宜久坐或
久站，应注意多休息。避免穿高跟鞋，多穿平底鞋或 低跟的鞋子。

看来怀孕期间准妈妈不仅对饮食要严格要求，对自己平常的生活习
惯都 要要严格要求，就连走路、坐姿都必须正确，否则都有可能会引
起准妈妈身体的不适。腰酸虽然不是很严 重的问题，但是还是会给准
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