行为生活方式与健康教程考试答案

2020年12月18日发(作者：关达昌)




行为生活方式与健康教
程考试答案
-k Information Technology Company.2020YEAR








1
名

称

行为生活方式与健康

对应章节


成绩类型

分数制

截止时间
2016-12-15 23:59

题

目

数
50

总

分

数
100

【单选题】(2分)
运动治疗是高脂血症治疗的基础。
A.F
B.T
5
第
1
部分

总题数
:50

【多选题】(2分)
合理营养的内涵包括
A.谷类是优质蛋白质的良好来源
B.动物性食品是膳食能量的基本来源
C.每日烹调用油20~30克
D.大豆中的植物蛋白质含8种必需氨基酸
E.保持每日食物的多样性
6
【单选题】(2分)
【单选题】(2分)
血管病变是糖尿病致残、致死的主要
原因。

A.T
B.F
2
【多选题】(2分)
日常生活中促进健康的行为包括

A.积极锻炼
B.合理营养
C.平衡膳食
D.适量睡眠
E.积极的休息
3
【单选题】(2分)
糖尿病人甜食不能吃，“无糖”食品
多吃无妨。

A.T
B.F
7
【多选题】(2分)
可引起血脂升高的膳食因素

A.不饱和脂肪
B.膳食纤维
C.饱和脂肪
D.维生素C和E
E.碳水化合物
8
【多选题】(2分)
肿瘤转移的主要途径
日常生活中基础代谢占总消耗能量的

A.20%~30%
B.30~40%
C.60~70%
D.40~50%
E.50%~60%
4
有

A.种植性转移
2
B.非分泌型转移
C.淋巴道转移
D.血液转移
E.直接蔓延
9
【多选题】(2分)
恶性肿瘤的危险因素有哪些？
A.生育及性生活
B.抽烟酗酒
C.环境污染
D.不良的膳食结构
E.某些职业
10
【多选题】(2分)
13
12
C.低脂肪、高纤维膳食
D.低胆固醇、低热量膳食
E.高胆固醇、高热量膳食
【多选题】(2分)
吸烟是许多疾病的主要危害因子

A.冠心病
B.慢性呼吸系统疾病
C.脑血管病
D.心血管病
E.恶性肿瘤
【多选题】(2分)
下列血压属于正常值的是
A.10565
B.12580
C.10585
D.11575
E.11586
14
【单选题】(2分)
血糖是指血液中的
A.果糖
B.葡萄糖
C.蔗糖
D.多糖
大肠癌的常见症状

A.肠梗阻（晚期症状）
B.腹部包块
C.腹痛、腹胀（早期症状）
D.排便习惯改变（多表现为腹泻，便秘，便
不尽感）
E.大便的性状改变（大便变细、便中带血、
脓或黏液）
11
【多选题】(2分)
下列哪些不良的膳食结构与肿瘤的发
生关系密切

A.高胆固醇、低纤维膳食
B.高脂肪、低纤维膳食
E.
3
麦芽糖

15
【多选题】(2分)
身体任何部位的非外伤性溃疡，特别是经久不愈
的

C.
身体任何部位的肿块

关于维生素C，下列说法正确的是

A.
水果和蔬菜中含量较丰富

B.
易溶于水，榨汁后更有利于吸收
E
．缺乏时易患坏
血病

C.
易氧化

D.
加热煮沸可破坏抗坏血酸氧化酶，防止维生素
C
被氧化

16
【多选题】(2分)
5
18
D.
大便习惯及形状改变或有便血

E.
久治不愈的干咳、声音嘶哑和痰中带血

【单选题】(2分)
为了预防高血压病，饮食中每日摄入的钠盐应不
高于
A.
B.
8
C.
6
D.
下列哪些行为生活方式与子宫肌瘤发
生关系密切

A.
过量服用避孕药

B.
服用含有雌激素的补品及美容美肤品等。

12
E.
C.
长期高脂饮食

D.
不洁的性生活

E.
抽烟酗酒

17
【多选题】(2分)
下列哪些是癌症的早期“危险信号”
A.
黑痣突然增大或有破溃出血者

B.
10
19
【单选题】(2分)
下列哪项最符合世界卫生组织
（WHO）对健康的定义：

A.
心理健康

B.
不生病，不虚弱

C.
身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力

D.
4
能吃能睡无大病
E.
不胖不瘦，身体强壮

20
【单选题】(2分)
据研究，世界上由吸烟引起的癌症占
A.
20%
B.
35%
C.
5%
D.
30%
E.
10%
21
【多选题】(2分)
高脂血症的危害的主要危害是导致
A.
脑卒中

B.
冠心病

C.
视力下降或失明

D.
肾功能衰竭

E.
下肢溃烂甚至坏死

22
【多选题】(2分)
高血压病的饮食治疗应注意
A.
膳食宜清淡

B.
严禁脂肪和胆固醇的摄入

C.
多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物

D.
控制热能的摄入

E.
适量摄入蛋白质

23
【多选题】(2分)
俗称糖尿病治疗“五套马车”是

A.
自我监测

B.
糖尿病教育

C.
饮食治疗

D.
药物治疗

E.
运动治疗

24
【多选题】(2分)
属于体内微量元素的是
A.
铁

B.
铜

C.
钾

D.
钠

E.
5
碘

25
【多选题】(2分)
糖尿病患者饮食中可适当补充
A.
锌

B.
钾

C.
镁

D.
铬

E.
钙

26
【多选题】(2分) < br>下列是引起动脉粥样硬化发生的主要危险因素，
在这些危险因素中，你能区分哪些是可控制的因< br>素吗？
A.
血脂异常

B.
年龄

C.
遗传

D.
吸烟

E.
高血压

27
【单选题】(2分)
铜

B.
钾

C.
锌

D.
钠

E.
铁

28
【多选题】(2分)
健康四大基石包括
A.
劳逸结合

B.
心理平衡

C.
合理膳食

D.
戒烟限酒

E.
适量运动

29
【多选题】(2分)
与肥胖发生关系密切的因素有

A.
饮食习惯

B.
饮食结构

C.
运动

D.
缺乏时可导致食欲减退、性成熟障碍
等症状的是

A.
6
遗传

A.
E.
多食

30
【多选题】(2分)
血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称。其中中
性脂肪包括
A.
类固醇

B.
卵磷脂

C.
脂肪酸

D.
胆固醇

A.
E.
甘油三酯

31
【多选题】(2分)
慢阻肺患者可有哪些症状
C.
A.
桶状胸

D.
B.
慢性咳嗽

E.
C.
气短或呼吸困难，活动后加重

D.
呼吸音降低

A.
E.
喘息、胸闷

32
【多选题】(2分)
B.
是一种暴发力运动

C.
持续时间
15
分钟以上

钠

34
【多选题】(2分)
减肥的有效途径之一是有氧运动，其特点是
锌

铁

铜

B.
钾

33
【单选题】(2分)
E.
色氨酸

D.
亮氨酸

C.
丝氨酸

B.
组氨酸

敕氨酸

缺乏时可导致食欲减退、性成熟障碍
等症状的是

属于必需氨基酸的是

7
运动时大多数机内参与活动

D.
运动强度越大效果越好

E.
运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等
物质提供的

35
【多选题】(2分)
在没有医生明确诊断之前，不要给病人使用降压
药

37
【多选题】(2分)
三大营养物质通常是指：
A.
蛋白质

B.
糖类

C.
脂类

D.
微量元素

E.
维生素

38
【单选题】(2分)
多不饱和脂肪酸可使血浆中胆固醇和低密度胆固
醇水平显著降低，并且不会升高甘油三酯。
高脂血症的饮食治疗原则包括

A.
多吃蔬菜和水果

B.
控制总能量

C.
坚持低脂饮食

D.
严格控制蛋白质

E.
减少碳水化合物

36
【多选题】(2分)
下列哪些是脑卒中院前急救的注意事项
A.
F
B.
T
A.
忌试图叫醒病人

B.
忌摇晃病人

C.
避免病人头部的震荡

D.
忌给病人喝糖水

E.
39
【单选题】(2分)
体内乙醇含量达到多少ml时会导致
生理功能失调，精神失控？

A.
20~30
B.
30~50
C.
100~200
8
【单选题】(2分)
D.
50~100
A.
E.
10~20
40
【单选题】(2分)
理想的减肥食品，每周减重以多少为宜:
C.
A.
1~2kg
D.
B.
小于
0.5kg
E.
C.
3kg
以上

D.
2~3kg
E.
0.5~1kg
41
【单选题】(2分)
B.
在没有医生明确诊断之前，不要给病人使用降压
药

C.
避免病人头部的震荡

B.
苹果

C.
母乳

D.
鸡蛋

E.
米饭

42
B.
D.
忌摇晃病人

E.
忌给病人喝糖水

44
【多选题】(2分)
防治慢阻肺的主要措施
A.
预防感冒，必要时可接种疫苗

多食

43
【多选题】(2分)
多饮

多动

B.
消瘦

多尿

糖尿病的典型症状不包括
下列哪些是脑卒中院前急救的注意事
项

A.
忌试图叫醒病人

世界上只有一种东西天生就是给人吃
的，营养最全面：

A.
水

9
加强锻炼、增强体质

C.
彻底戒烟

D.
药物治疗

E.做好防范措施，避免吸入有害气体
45
【多选题】(2分)
肺功能包括
A.代谢功能
B.内分泌功能
C.防御功能
D.换气功能
E.通气功能
46
【单选题】(2分)
运动治疗是高脂血症治疗的基础。
A.F
B.T
47
【多选题】(2分)
合理营养的内涵包括
高血压并且体重超过正常者应努力减肥，这是降
压的最佳方法。
A.F
B.T
49
【单选题】(2分)
鱼类尤其是海鱼中有利于降低血清胆
固醇的成分是

A.膳食纤维
B.不饱和脂肪酸
C.必需氨基酸
D.蛋白质
E.饱和脂肪酸
50
【多选题】(2分)
糖尿病患者饮食中可适当补充
A.镁
B.钾
C.锌
D.钙
E.铬
A.保持每日食物的多样性
B.大豆中的植物蛋白质含8种必需氨基酸
C.谷类是优质蛋白质的良好来源
D.动物性食品是膳食能量的基本来源
E.每日烹调用油20~30克
48
【单选题】(2分)

10