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宣传健康知识 传播健康理念 一

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-12-18 00:50

试管婴儿基因检测之后还有什么检查-姬松茸的做法

2020年12月18日发(作者:蒙定军)
宣传健康知识 传播健康理念 一

健 康 快 报
第64期
乐凯集团健康教育委员会编发 2014年3月21日
【春季
体检正当时】
春季,天气回暖,万物复苏,正是人体内脏
和器官生理功能最活跃的时节,也是最容易发现疾病的时节 。专家表
示,此时做个健康体检,能了解季节交替过程中身体的变化,及时发
现隐藏在健康体魄 表象之下的隐患,有针对性地进行预防和治疗,为
一年的身体健康打下基础。 健康体检是预防疾病和保 持健康的关键,
春季体检不仅是对冬季身体状况进行很好的盘点,还是对新年制定健
康规划的最 好准备。很多疾病,如果等到有症状时才就诊,则为时已
晚。无论是年轻人还是老年人,定期到医院进行 健康体检,是非常重
要的健康投资。 在办公室职员中,脂肪肝、肥胖症、高血脂症、冠
心病已 成为最常见的疾病。不科学的饮食结构、无规律的交际应酬,
扰乱了正常代谢,甚至诱发糖尿病、高血压 、痛风等疾病。 中青年
人随着年龄的增长,心身轻度失调呈上升趋势,到了40岁以上,亚
健 康的比例陡然攀高。特别是吸烟多年、生活不规则、应酬多、睡眠
不足者更应定期检查,以便早期发现隐 匿病变。 患有慢性病的人,
即心脑血管病、糖尿病、胃病、慢性肾脏疾病、肝炎、哮喘等疾病者,应定期进行复诊。春季还是宫颈疾病、阴道炎、盆腔炎等妇科炎症多
发季节,但也是治疗以上疾病的 最佳时期。 乐凯职工医院 乐凯社区





★ 乐凯集团发出通知,全面部署职工健康体检工作
乐凯公司高度重视职工健康体检与健康管理等工作,3 月16 日发出
《关于进一步加强乐凯 集团有限公司职工健康管理工作的通知》,全
面部署职工健康管理工作。 《通知》中明确了职工健康管 理责任,
各单位法定代表人或主要负责人是职工健康体检、职业卫生专项健康
体检工作的第一责 任人;重点推进特殊一线岗位人才健康管理,重视
就医协调,传递组织的关怀;建立健全职工健康体检档 案,每年组织
职工进行健康体检,并增加女工专项健康体检项目;保护职工身心健
康,广泛开展 健康知识宣教,积极倡导健康生活方式。
这是乐凯公


宣传健康知识 传播健康理念 一

健 康 快 报
第63期
乐凯集团健康教育委员会编发 2014年3月6日
【“春捂”
要下厚上薄】
“春捂”就是说在立春以后,不要忙着脱掉厚厚
的冬装,日夜温差大于8℃是该捂的信号。 人 体经过寒冬之后,整个
血液循环相对缓慢,抗病的能力也相对较弱,在早春时节,应根据天气
的 变化,逐渐地减。冬天的被褥也不应马上换成春天的薄被子,气温并
没有明显回升,所以大家要健康地“ 春捂”。 “春捂”并非是捂得严严实
实,注重“下厚上薄”,重点做好双脚和腿部保暖,厚裤和厚袜不 可过
早减去,并常用热水烫脚,睡觉时下半身盖厚一点。当气温持续在15℃
以上且相对稳定时 ,就可以不捂了。 提醒爱美女性,不要过早地换上
轻薄的裙装,否则裸露的脚趾、踝关节、膝关节易感 到下肢酸胀、沉
重、关节僵直、走路酸痛等,严重的还可致关节病、心血管疾病和各
种妇科病等 。 在“春捂”的同时,注意室内的通风换气,最好在太阳出
来后再开窗。还应该加强体育锻炼,增强抵 抗力。也可以用中药黄芪、
党参、大枣适量,煮成茶水饮用,以补气护胃,提高机体免疫力。患有
呼吸道疾病的人,可喝一些红糖老姜茶,即取生姜10克,大枣10枚,
加水煎煮成茶,少加红糖,日 日饮用。患有关节疼痛的人,生姜是不可
缺少,可以生吃,亦可以买糖姜片食用。


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健 康 快 报
第62期
乐凯集团健康教育委员会编发 2014年2月19日
【春季健
康5件事】
立春一过,你会发现自己的精力越来越旺盛,心跳
和呼吸也在不知不觉中加快了,这说明气血运行速度 在加快,五脏六
腑的新陈代谢也更快了。从春天开始,给自己的健康开个好头,关键
要做到以下 5件事。 饮食里面加点甜。春天受阳气影响最大的是人的
肝脏。肝气旺盛的人春天最容易发脾气,而肝 气虚弱的人常觉得乏力、
没精神,总是懒洋洋的。 前一种体质,可以适当吃点山楂、乌梅等
酸 性食物,以滋养肝脏。后一种体质的人,最好在饮食里加点甜。这
个“甜”不是指糖和甜饮料等,而是土 豆、山药、南瓜、甘蔗、大枣等
甘味食物,有健脾胃的作用。 太阳底下按头顶。人体有5个穴位,是< br>和阳气升发关系最密切的:头顶凹陷处的百会穴、脖子后最高骨头下
凹陷处的大椎穴、位于肚脐下 三寸的关元穴、后腰正对肚脐的命门穴
和命门两边各1.5寸处的肾腧穴。春天按摩和轻叩这5个穴位, 帮助阳
气慢慢地升发出来,对健康最有利。还有就是边晒太阳边梳头,或者
按摩头顶的百会穴。 阳光是种宝贵的财富,尤其是在春天的阳光下按
摩,能帮助人增加阳气,滋润人的五脏。 打开电视看喜 剧。春天要
调整情绪,让自己快乐起来。当人快乐时,肝气不是急速上升,而是
像树枝一样舒缓 地伸展开,慢慢抒发出来,血流的速度和缓,让人气
血协调。哈哈一笑,是对肝脏最好、最简单的保护。
多吃香椿和香菜。香椿、香菜这些带有香气的蔬菜,都具有很强的疏
通作用,能帮助阳气在人的 体内升发。春天要多吃温性的食物,比如
姜、葱和鸡肉,还有春笋、竹笋、豌豆苗、豆芽等,而烧烤、油 炸和
辛辣食物
宣传健康知识 传播健康理念 二
则要少吃,以免加剧阳气上升和天 气干燥引起的肝火旺盛。最好一周
吃一两次猪肝、羊肝、鸡肝等食物。绿豆、豆浆、生姜也都能帮助肝< br>脏解毒。 6点起床做早操。最好6点天一亮就起床,迎着太阳在公园
里做做早操、散散步,深呼 吸以吸收阳气。双手上举,弓腰,摸脚尖,
然后屈膝、站立,这节操别看简单,全身都能锻炼到,尤其是 腰腹部,
可以让肝脏达到气血舒张的目的。做完操后,还可以用双手拍拍肋骨
下面,让全身气血 顺畅,增强胃肠消化功能。 乐凯职工医院 乐凯社
区卫生服务
【工作动态】
★ 职工医院党支部召开专题民主生活会

2月13日,职工医院党支部召开专题民主生活会, 乐凯公司第二督导
组组长刘琴莅临指导。按照会议程序,班子成员紧扣党支部、督导组
和职工群 众提出的意见、建议,从具体事例入手,深入查摆班子和个
人“四风”方面的突出问题,深挖思想根源, 开展批评和自我评判,以
切实强化作风建设,提高领导班子凝聚力、战斗力、创新力和群众工
作 能力。 第二督导组组长刘琴认真听取了会议内容,在批评和自我
批评环节结束后,进行了点评,同时指 出需要继续努力的方向。刘琴
组长认为,职工医院狠抓理论学习,为此次活动打下好的基础。查找
问题中敢于聚焦敏感问题,根源挖掘深入。勇于开展批评与自我批评,
班子成员态度诚恳,做到了推心 臵腹,直截了当地摆问题,针对性很
强。
刘琴组长认为会议开得好,既认真领会了中央的精 神,又认真执行了
公司党委的要求,但是这只是一个开端,后面的工作还很艰巨。关于
开展宣传健康知识 传播健康理念 三
好后续工作,刘组长指出,一是要按照公司党委的要求,抓紧 做好民
主生活会的通报工作;二是要抓紧时间细化完善整改措施,制定整改
任务书、时间表,明 确责任,并在一定范围内公示。 刘组长强调,
一定要扎实开展活动让职工群众满意,充分发挥医院职工 的主力军作
用,完成好公司下达的目标任务。
★ 职工医院努力改善医疗服务,新增床旁彩超检查。

职工医院不断提高医疗服务能力,近期 引进的飞利浦彩色超声诊断
仪,不仅图像清晰、应用范围广,还增加了腔内探头,可以在不憋尿
的情况下进行妇科检查,极大的方便了患者,提高了工作效率。
为进一步方便患者,近日新增床旁彩 超检查项目,使住院患者不出病
房,躺在病床上就可以完成彩超检查。床旁彩超检查项目有:腹部的肝、胆、胰、脾、双肾,泌尿系统的双侧输卵管、膀胱、前列腺,妇
科的子宫、双附件、胎儿等,以 及心脏、颈部血管、双下肢血管、甲
状腺、浅表肿物、胸腔、腹腔积液等一系列检查。(上图为工作人员
正在为患者做彩超检查)
★ 职工医院积极筹备2014年职工健康体检
< br>新春伊始,职工医院积极筹划职工健康体检工作。在总结以往健康体
检经验的基础上,进一步完善 体检套餐及项目设臵、优化体检流程设
计。在全面检修体检设备的同时,新购臵了全自动身高体重测量仪 ,
以更加准
宣传健康知识 传播健康理念 四
确的采集基础数据。欢迎各届人士提 出宝贵的意见和建议,促进职工
医院更好的完成健康体检任务。
【健康小贴士】
★ 痤疮的治疗

痤疮虽为小疾,但影响面部美观,病变严重时往往毁损面容,不 少青
年男女为之烦恼。痤疮的皮损有粉刺、结节、囊肿等,而粉刺又有黑、
白之分,黑头粉刺为 湿重于热;白头粉刺为热重于湿。故而,前者郁
于肤腠,缠绵难除;后者易于化毒成脓,脓出而愈。结节 通常为血瘀
肤腠,遂致气滞结块。囊肿则属痰湿血瘀互结。 从病因而论,粉刺
以肺经湿热瘀滞 为多,脓疱则因偏食辛辣、甘腻之物致使热毒炽盛,
循经上壅于面、胸而成。总之,素体偏盛是发病的内 因,饮食不节,
血气有热则是致病的条件,血瘀痰结可加重病情。生育期女性出现痤
疮多伴有月 经不调、痛经、乳胀、附件炎等复杂痼疾,辩证之中除注
意“热”、“瘀”之外,尚须重视一个“郁”字 。 临床以内服、外敷、挑刺
等治疗方法,不仅利于皮疹的恢复而且能起到收缩毛孔和嫩面的效
果。 以上内容由职工医院副主任中医师刘战军提供。刘医师有丰富
的临床经验,擅长心脑血管病、胃肠病、妇 科病、痤疮、过敏性鼻炎
等常见病及疑难杂症等的中西医综合治疗,现在职工医院二楼东侧中
医 科坐诊,咨询电话:8460120转8817。
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本期编辑:臧春敏 审核:娄士宁 电话:7921517;7921570
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主席

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