冬天应该怎么穿衣服

2020年12月17日发(作者：裘翰兴)
冬天应该怎么穿衣服

文章目录*一、冬天应该怎么穿衣服1. 冬天应该怎么穿衣服之
穿多少保暖2. 冬天应该怎么穿衣服之穿什么保暖3. 冬天应该
怎么穿衣服之穿衣保暖技巧*二、冬天宝宝穿衣技巧*三、冬天穿
衣保暖要避免的误区
冬天应该怎么穿衣服
1、冬天应该怎么穿衣服之穿多少保暖 天冷着装,并非越厚越< br>好,穿衣服也要讲究“层”数。厚衣服透气性差,捂得人们容易出
汗,出了汗以后,又往往没有可 以脱换的余地。
特别是在室外活动的时候,浸透了汗水的衣服,由于缺乏衣
服纤维间空气 的保暖,会导致热量迅速散失。所以,有的人虽然穿
着厚大衣还总觉得冷。

多穿几层稍薄的衣服,保暖效果更好。层数多,层间的空气流
通相对较好,即使出了汗也容易干,这就总 能保证衣服里面空气
的保温效果。

2、冬天应该怎么穿衣服之穿什么保暖 衣服的保暖性与材料
的含气量、透气性和厚度有关,穿衣能保温主要是通过降低热传
导来实现的 ,衣服层间的热传导由衣料中原料纤维的导热系数和
其间空气的导热系数共同决定,而空气是可利用材料 中导热性最
低的,因此保暖最重要的是两个方面:穿含有较多空气的衣服;并

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保持这些空气。
含有较多空气衣服的典型就是羽绒服,羽绒服通过密封性好
的面料和填充的羽绒共同构成了一个保暖的空气层,这和空心砖
的保温原理类似。羽绒具有蓬松、多孔、 含气量高的特点,新羽
绒服比穿过很长时间的羽绒服更蓬松,所以更暖和,但并非羽绒
越蓬松保 温性越好,有一定限度。同样的道理,有时候将两三件外
套穿在一起,又裹得很紧,保温作用反倒不明显 ,会让人觉得更冷,
这是因为衣服夹层之间的空气变得很少,失去了那个空气层,热
传导加快。

3、冬天应该怎么穿衣服之穿衣保暖技巧 3.1、戴帽子:头部
皮肤较其他 部位厚而致密,血管和淋巴组织也很多,并有大量皮
脂腺、汗腺等。头部常外露,毛孔也较大,最容易散 失热量。在热
量散失的同时,因空气对流,风寒极易乘隙通过头部侵入人体。冬
季气温较低,即 使处于静止状态的人,如果不戴帽子,从头部散失
的热量也很可观。生理学家的研究显示,不戴帽子又不 常运动的
人,外界气温在15℃时,通过头部散失的热量占人体总热量的三
分之一;4℃时会散 失总热量的50%;在0℃时可散失总热量的60%。

3.2、手套:选择手套的 材质也该因人而异。孩子皮肤薄嫩,
材料以柔软的棉绒、绒线,或者弹性尼龙制品为好。老年人血液循环较差,手足特别怕冷,皮肤也比较干燥,轻软的毛皮、绒线、

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棉绒手套是最佳选择。手易出汗的人,要选用棉织制品,既保暖又
有良好的吸水性。手足破裂的人冬天会 加重,由于手部天天需要
擦药,最好戴两层手套,里面是薄织品,便于洗涤。


冬天宝宝穿衣技巧 1、穿多少:主要掌握好三个原则就可以了。
小孩比大人多一件,这是总 体原则,小婴儿御寒能力比成人差,因
此还是要注意保暖;玩时比静时少一件,当宝宝在精力旺盛,手舞
足蹈时,可以适当减少衣物,运动后再适当添加;室外比室内多一
件,冬季室内如有暖气,室内 外温差大,外出时要做好御寒工作,
多给宝宝加一点衣服,并注意戴好帽子、手套等。

2、穿什么:冬季,宝宝要穿保暖性能好、轻柔不紧绷的棉质
衣物,这样穿上去才舒服。最 好准备两套棉衣棉裤,但没必要太厚,
以不影响婴儿的活动为宜。棉衣裤的大小也不必太大,能穿一个< br>冬季的就可以了。棉裤可以多准备一条,以方便换洗。棉裤最好
用那种背带式的开裆裤,开裆小一 点可以保护婴儿的臀部免受风
寒,但容易被大小便污染;也可将裆开得大一些,但要做一个薄棉
屁股帘以挡风寒;或者直接准备两套连体的棉衣裤,大小一定要
合身才不会影响宝宝的正常活动。

冬天穿衣保暖要避免的误区 1、衣服穿得越多越好:衣服本身

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不会产生热量,只起到隔离的作用,它缓冲了外面冷空气和体表
热空气之间的对流,使 人体的热量得以保存。从生理学角度看,
穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性,减弱人体的御寒能
力。所以,冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。
2、戴口罩可以抵挡住寒气:事实上,口 罩的取暖效果不仅不
好,还可能使人体的免疫力降低。这是因为,人的鼻黏膜内有着丰
富的血管 和海绵状血管网络,血液循环非常活跃,对吸入的冷空
气有天然的加温作用,而且人的鼻腔管道十分曲折 ,大大增加了
鼻黏膜的面积,使得加温作用进一步增强。
这样一来,人体吸入的冷空气经 过鼻腔管道进入肺部时,由
于加温作用,已经接近于人的体温。然而,当人戴上口罩后,从体
内 呼出的空气会在口罩上遇冷变成水,一方面会让面部觉得更冷,
另一方面潮湿而相对不卫生的环境也不利 于人的口鼻部位的健
康。




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