秋燥咽喉炎发作先别吃药!多喝渝弄柑贝草搽或许更管用

2020年12月17日发(作者：俞载道)
秋意渐浓，天气变得干燥，不少人会发现咽部有不适，咽喉炎发作了。为什么秋天咽喉
炎容易爆 发呢？秋天室内外的空气都变得干燥起来，人的嗓子也较容易发干，而又因为在正
常情况下，人体唾液里 的溶菌酶有杀菌的作用，如果干燥季节不及时润一下喉咙，再加上生
活作息不规律、饮食上喜好辛辣刺激 的食物时，就更容易引发咽炎了。不少人一发现咽炎发
作就到药房买药吃，等等！试下这些不花钱的食疗 方，也许比吃药还管用。
一、茶疗治疗方法
渝弄柑贝草搽又称御农柑贝草茶，中医古方茶疗 养生调理，基于“药食同源”的原理，
帮助改善肺的通气功能，有利于清热解毒、补脾益气，祛痰止咳， 缓解不适的症状。
以袋泡茶形式饮用，每天两小袋，上下午各一袋，早上10点，下午2点左右各一小 袋，
用300ml沸水直接冲泡片刻即可饮用，每一小袋可反复冲泡2-3次。
二、在感觉咽喉部干痒刺激时，可以多喝水
空气干燥，水分少，体内水分挥发快于补充水分的 速度，因此，需要多喝温水，使用富
含维C的果蔬，补充体内水分；另外，室内环境下，可种植一些绿色 植物、使用喷壶、加湿
器，以保持室内湿度。
三、秋天天气干燥时，应多吃润肺利咽、维生素的果蔬的新鲜蔬菜、水果
如雪梨、橄榄、萝卜 等，以便排除毒物，达到细胞内外电解质平衡，以缓解咽干、口干
等不适，另外，对于高糖食品最好适可 而止，避免吃一些辛辣刺激的食物。
另外，专家意见，如果已经出现了喉部干燥不适、声音嘶哑、疼痛 有异物感等症状，应
尽量让喉部充分休息，尽量减少声带运动，用温水润润嗓子。平时也要注意科学用嗓 ，不要
高声说话。
不要吃辣的、炸的、燥热的食物，戒烟限酒。改善工作和生活环境，适当进 行体育锻炼，
增强抵抗力，均有助于慢性咽炎的治疗。有一些患者存在一定的焦虑倾向，需要心理医生进
行协助治疗。