文胸的正确穿戴方法

2020年12月17日发(作者：杜琪峰)
女性警惕几个伤害乳房的文胸穿戴方法
文胸可对乳房起到承托作用，帮助乳房塑形，使乳房饱 满，挺拔，不
至于下垂。然而，错误的文胸穿戴方法比不穿更糟，会直接或者间接
导致乳腺疾病 的发生，如乳房下垂，乳房不对称，甚至是乳腺炎等。
女性要警惕以下几种会伤害乳房的穿戴方法，选择 适合自身胸型的文
胸。
几个伤害乳房的文胸穿戴方法
1. 胸前扣好挂钩再转后
有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便，于是在身体的前面系上
挂钩 ，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，
是不正确的胸罩穿戴方式之一。正确的 穿法应该是将吊带挂在肩上，
手背到背后系上挂钩。
2. 忽视腋下的副乳
部分女性平时只顾着自己的乳房有没有放进罩杯中，往往忽视了
松散的腋下小肉肉。正确的做法应该是将 松散到腋下的胸部收到罩杯
中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，把胸部整体收
到罩杯中。这样才能让胸部看起来更饱满。
3. 杯型过分窄小
内衣，本质上是要 有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托
力。穿戴胸罩时一定要把内衣最突出的部分与乳头重合、然 后覆盖住
乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高
度相一致，这个地 方就不会舒适。
4. 内衣扣好，却忘了调整肩带
调整也是很关键的一部。适当调 整肩带可以帮助固定好乳房，防
止下垂。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣，使罩杯能够固定在正确的位置上。
女性如何选择适合的文胸？
圆盘型：乳房隆起不高，但底部不小，东方女 性多属此类。建议：
选择12罩杯或有插片的文胸，增加胸部丰满度。
圆锥型：乳房隆起 较高，底部不小，但整体挺拔，呈圆锥状。建
议：选择34罩杯的文胸，能有效地衬托乳房。
半球型：乳房隆起较大，饱满，是理想乳房。建议：选择全罩杯。
纺锥型：乳房隆起较高，底部不大，乳房向前突出并稍有垂感、
像纺锤。建议：选择34罩杯或全罩杯。
下垂1型：乳房隆起但下垂，下侧部分碰到胸部。建议：选择
34罩杯，较宽的肩带设计。
下垂2型：乳头指向地面，使呈下垂挂状。建议：选择中心较窄
的文胸。
外扩型：双峰向两侧外扩，不集中。建议：选择中心集中的文胸，
如58立体罩杯。