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为什么会有起床气 起床气的原因有哪些

作者:陕西保健网
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更新日期:2020-12-16 21:15

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2020年12月16日发(作者:汤思退)
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为什么会有起床气 起床气的原因有哪些
导语:< br>起床气通常是用来形容人在起床之后有坏脾气,是一种低血压

的症状。其中宝宝起床气是最为常见的,那么我们为什么会有起床气
呢?孩子有起床气

起床气通常是用来形容人在起床之后有坏脾气,是一种低血压的症
状。其中宝宝起床气是最为常 见的,那么我们为什么会有起床气呢?
孩子有起床气怎么办呢?今天本文就给大家介绍一些关于起床气的 生
活常识。

在现实生活中,也有不少人有起床气,其大多数为学生或是宝宝。
为什么会有起床气呢?其实起床气有部分原因是压力过大或心情烦躁
导致的。

在英 国,“床的阴暗面”一词通常用来形容女性在起床之后的坏脾气,
中国人称之为“起床气”。低质量的睡 眠容易引起起床气。英国睡眠委员
会的一项最新调查显示,女性比男性更容易有“起床气”,大部分女性 睡
醒后都会发牢骚。

为什么会有起床气
1.睡眠不足造成的身体不适引起的暴躁情绪。

2.过度的兴奋夜生活,如过度游戏,K歌,蹦的等等。

3.如果第二天你有必须要 完成的事情,那么这样由于前一晚没有休
息好,第二天又要去做一些计划好的事情,就会导致心里压力过 大。
从而产生浮躁的心理,让人心态不好。
一些情况会加重起床气的程度
1)睡前扰乱 生理节律的行为




比如喝咖啡、宿醉、长时间剧烈运动、熬夜 等等,这些行为不仅会
加重起床气,甚至会影响次日整日的情绪和工作效率。

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