职场妈妈工作总结

2020年12月16日发(作者：俞小凡)
职场妈妈工作总结

篇一：职场妈妈的平衡法则
“职场妈妈的平衡法则”
现在的女人越来越能干了，在职场上雷厉风行，回家还
要 无微不至的照顾宝宝。人人称赞她们面面俱到，是个
“女超人”。其实这些职场妈妈的心里，酸甜苦辣， 五味俱
全，那种“顾此失彼”让她们有些茫然失措，一边是最爱的
宝宝，一边是赖以生存的工作 ，究竟该如何平衡？如何面对
呢？
你好，我家宝宝现在3个月了，我带孩子，婆婆做饭打
扫卫生。现在一直在为是否回去上班犹豫不定。如果去
上班我舍不得孩子，知道孩子三岁前 最好是妈妈来带，加之
婆婆那些带孩子的经验是30年前的事情了，和我现在通过
书本、网络学 习来的方法大不一样了，婆婆带我不放心。如
果不回去上班，会失去一个好的机会，因为我们领导承诺让
我回去负责整个部门的工作，我感觉这是一个锻炼的好机
会。真的不知道该怎么办才好。最重要 的是，现在我很难离
开孩子，如果孩子一会没在我的视线里，我就要马上去看他。
请问专家，我 这种情况是否适合回去工作呢？谢谢！
主持人：不要放弃工作，但是工作的权重应该降低，把
更多的时间放在照顾孩子身上。因为在孩子3岁前的生


长阶段，他的 安全感和对爱的感知能力很大一部分于母亲，
所以这段时期内孩子和家庭的权重应该是最大的。希望您来
做一个权衡。千万不要放弃工作做全职太太。
有了孩子以后，是我妈妈帮我带。她自己身体不是很好。
咬牙帮我带。我也心疼妈妈，所以我中午 休息、晚上下
班回家后、周末两天只要在家，就都自己带，让我妈妈休息。
但是，我感觉完全没 有自己的时间了。想锻炼、和朋友出去
吃饭唱歌、逛街等都不行。
主持人：这是每个女性都会面临的问题，每个人的时间
都是固定的，但是在人生的不同阶段，侧重 点不同，对
于在孩子哺育期这个阶段来说，母亲确实应该把时间偏向家
庭，更多的和孩子在一起 ，这势必就有放弃一些休闲娱乐的
时间。等孩子独立之后，就会有充足的时间进行休闲了。每
一 个职业女性应该掌握好家庭、事业、休闲之间的平衡。
专家你好～～生了孩子之后，总觉得工作和家庭很难去
平衡，我家宝宝今天14个月了，很多次我 都想辞职回
去带宝宝算了，一直好矛盾，因为老公的事业也才刚刚起步，
我们又还没买房子，说 实话我也不知道我老公在
做些什么，我们在不同的城市，他在湖南，我在广州，
在我们目 前这种条件下我还是想上班；我也习惯工作了，可
是现在宝宝放在她爷爷奶奶家带，我又一点都不放心， 他们
都70多岁了，我想把我宝宝带回我妈那带，我老公又不同


意，他说 他自己带，不要任何人来带，可结果他还不是扔给
他年老的父母去带，唉。。真要命，不知道到底要怎么 样才
好哦
主持人：这个问题是很多年前女性同样面临的问题。1，
你现在要平衡 的不只是家庭和工作，还有与老人的平衡和孩
子养育的问题，现在需要你理清思路，其实孩子不管是交给
谁来带，都是一样的，你需要先从心理上去除这样的思想。
因为你现在的心态不仅不会缓解压力 ，还会激发自己与公婆
的矛盾；2，无论谁来带孩子，作为母亲和父亲，一定在孩
子3岁前陪伴 孩子，多让孩子感受到爱；3，心态问题。转
化一种心态，我身边哟很多女性都是照顾孩子并兼顾工作，
正确的心态会帮助你平衡好各个方面，用积极的心态面对一
切，在工作中以积极的心态来上班， 就会有更多的精力来照
顾孩子。要平衡家庭和孩子，建议你着手做一个规划，有了
规划，就能更 好的处理这些问题了。
就像开头语说的，我怀孕之前是公司的主力，领导也是
很器重我， 一直我的工作都是很有乐趣的。自从09年
怀孕后，逐渐在工作中淡去了重要的角色，以家庭为重 ，
去年初休完产假上班，一段时间内工作都是乱七八糟的，经
常出错，领导也把一些不重要的工 作交给我做，很简单但是
很繁琐，这种状况感觉心理落差很大，也许领导认为我重心
已经偏向家 庭，所以不再让我承担重要的任务，我个人越是


没有压力越是感觉工作没有兴趣， 自身业务水平也没有什么
提高。我想孩子也要照顾好，工作也要做好，但是孩子基本
也是我父母 带，所以很长一段时间我都认为自己是一个不负
责的妈妈，不称职的员工，很自责。我目前的工作状态没 有
什么乐趣，每天感觉很乏味，是不是应该换一个环境，然后
接触新鲜事物来重新激发自己的工 作热情？还有对于孩子，
我想给她报一个早教班，然后休息的时候陪她去上课。最近
我也有自己 的生活安排，就是每星期三天的时间去练瑜伽，
然后做一次SPA。这样的生活安排会不会让我重新建立 自信，
或者我在工作和生活中应该怎么对待工作和生活？能够让
自己在工作优秀，在家庭教育孩 子中也能够做一个好妈妈。
谢谢！还有和我丈夫的关系，自从有了孩子以后，也许大家
的重心都 偏向了孩子，所以我们之间沟通很少，虽说没有大
矛盾，但是总觉得不舒服，不知道哪里出了问题，和他 沟通
越来觉得越难，就像面对一个心理问题的孩子，什么也不和
我说，我想和他好
好谈谈吧，每次也说不出什么，要么就是“嗯”、“好”
应付一下，他属于性格内向的人，不喜欢说话， 所以也不和
家里沟通，他对我有意见就是因为我不做家务，但是家务都
是我父母做的，主要是他 做的家务比我多，所以这一点他对
我非常有意见，他总希望我能够多干点家务。目前我和他之
间 就类似于冷战，我本来性格开朗，现在每天看到他很少说


话爱搭不理的我也就很少 和他说了，感觉这个家庭没有活
力！不知道该怎么和他还能像过去一样无话不谈，好好相处！
谢 谢俞老师！ 专家：这位网友有2个核心的问题需要解决：
一个是如何重新建立起在工作上的自信心，一 个是生了孩子
之后如何处理和丈夫直接的关系。就第一个问题，我的建议
是：可以利用一些时间 去充电，很多的职业女性在生产完后
重新回到工作岗位都会有力不从心的感觉，自信的建立是于
对自己的认可和拥有成功的案例。所以，进行一些职业上的
充电，从一件简单的事情开始，将它完成的很 完美。这样的
累加会完成的很快，让她重拾信心，从而避免目前这种在工
作和家庭上产生的纠结 。另外，一个负责人的妈妈，并不一
定是要时时刻刻陪伴在孩子左右，但是重要的是，和孩子在
一起的那些时间，一定要百分之百的投入，让孩子接收到来
自母亲的爱护。
篇二：解析职场妈妈回归职场后要如何转型
解析职场妈妈回归职场后要如何转型
近 日，全球最大的办公空间解决方案供应商雷格斯发布
的一项调查显示，中国的雇主对于职场妈妈的招聘持 谨慎态
度。对工作的投入度不够、缺乏灵活度和技术落伍成为职业
母亲求职时的制约因素。但职 场专家指出，职场妈妈应寻找
适合自己的岗位并学会向雇主阐明自己的优势，有助于自己
的职业 发展。对于雇主来说，发挥职场妈妈的优势，则能获


得大量宝贵的人力资源。
成功案例
生孩子后转战母婴传媒行业
米萍是个5岁女孩的妈妈。生育 对于米萍的职业生涯没
有造成太大影响，反而为转型提供了契机。20XX年，米萍在
一家国企 做市场助理，怀孕后就辞了工作，专心待产。宝宝
出生后，米萍经常参加各种组织举办的亲子活动，发现 自己
对母婴行业很有兴趣。刚好米萍有个同学在杂志社工作，便
通过介绍，到母婴杂志面试市场 部的职位。米萍在面试时自
然被问到了.怎么处理家庭和工作的关系，能不能把心思放
到工作上 .等问题，米萍首先打消了对方的疑虑：.宝宝一直
是我爸爸妈妈帮着带，而且马上就1岁了，现在不需 要我花
太多时间，但是希望出差的时间不要太长.。前几天找工作
想看看有关面试方面的知识， 无意中发现厦门人才网里面有
很多有关职场的文章，学习了不少知识。米萍更主要说明了
自己的 优势，就是自己有了宝宝，更适合做这份工作，有亲
身体会，跟读者之间的一些交流会更顺畅。最终，米 萍获得
了这份工作。现在，米萍已经通过工作中认识的朋友跳槽到
了一家育儿网站做市场总监， 宝宝给她带来的不只是生活中
的快乐，也让她的职业发展更顺畅。
产后升职取得家人支持工作生活双赢
生育前，杨薇薇是一家外贸公司的普通内勤，在单位里


没有多休过一天假，包括产 检都没有占用工作时间。.很踏
实，任劳任怨.是杨薇薇对自己的评价。生宝宝后，杨薇薇
的家 人一直在劝说她辞职在家里带孩子，她有些犹豫。休产
假第五个月时，公司的领导打电话催她上班，并且 大概透露
了一些升职的安排。杨薇薇感觉难得遇到伯乐，并且家里人
也可以帮忙带孩子，于是回 到了公司做运营总监。由执行者
变成决策者，还要抓紧时间照顾孩子，在龙岩人才很多，想
要在 众多的人才中挑选出适合自己的不免要花费一些时间。
最初杨薇薇确实感到了不适应。.跑来跑去，很累 ，脾气越
来越暴躁。.杨薇薇说。.刚开始工作井井有条，但是生活是
乱七八糟，好在现在已经 恢复正常了。..我不会让领导担心
我工作时间和投入精力不够。.至于工作和生活的平衡，杨
薇薇说，要跟老公多沟通和交流，只要他知道妻子很辛苦，
其他的事情就好平衡了。在杨薇薇看来，做了 妈妈的女性并
没有太多劣势，相反会更好找工作。.原来去公司面试，对
方都会问一句.结婚了 吗，什么时候要孩子？.而生完了，很
多公司都会放心了。.杨薇薇笑着说。
工作时间不要过多谈论育儿话题
通常而言，如果岗位不需要经常加班或出差，不需要到
异 地任职，招聘时不会刻意关注应聘者是否为职场妈妈。对
于需要一定工作经验的中高层管理类岗位，如财 务、人力资
源、法律等，30岁以上的职场妈妈反而有比较大的优势，面


试投递简历或者发布人才招聘信息泉州人才网都是一个不
错的选择。因为一是具备相关工作和管理经验， 二是生活圈
子已相对
固定，职业稳定性较好，对生活的阅历一定程度上也有
助于 和外界的沟通交流。但过度关注私人生活，上班时比较
频繁地接打私人电话，或过多与同事讨论育儿等话 题，则是
不职业的表现。
后勤类岗位青睐责任感强的职场妈妈
在我们公司 ，后勤类的岗位会比较关注职场妈妈，她们
的人生阅历比较丰富，对于后勤的工作能把握得更好、更出< br>色。但对于技术类的岗位较多不会考虑，这些岗位的性质决
定工作压力会比较大，多需要加班，职 场妈妈在这方面会比
较难接受，从而导致工作效率低下，甚至消极怠工的情况。
职场妈妈由于生 活的压力对工作更愿意付出，也更稳定，但
由于家庭琐事也会使工作效率降低。对于有着明确目标、很< br>强亲和力、强烈责任感的职场妈妈，企业会比较欣赏。相反，
对于凡事斤斤计较，不愿意过多付出 的职场妈妈比较敏感。
补足知识断层重建人际网络
女性生育后重返职场，有必要在复出前 进行充分的准备
和修炼，包括重新定位今后的职业发展路径。在求职前，不
妨先对自己以往的职 业经历进行一次全面的回顾和盘点，清
楚自己的优势在哪，能在怎样的平台实现职业目标，以前听


说过三明人才网这个招聘网站，最近在上面发布了一些招聘
信息，效果还不错。 未来3-5年的职业发展路径如何等。特
别是对于脱离职场18个月以上的全职太太来说，很有必要在入职前参加一些相关的知识、技能训练，来完成知识更新，
补足知识断层。在回归前，还可以有意 识地主动跟自己以前
的朋友、同事、同行联系，重建人际关系网络。休产假时一
天24小时都由 着自己来安排，因此职场妈妈在入职前不妨
提前进行预演，为自己制定一份与职场同步的作息计划，预< br>习工作中的生活状态。此外，还要懂得利用父母、公婆、丈
夫以及钟点工、保姆等各种资源。最重 要的是，要及时梳理
不良情绪，遇到困难不要一味抱怨，要学会调整心态，缓解
焦虑。
近五成求职者曾经遭遇过招聘陷阱。进入9月招聘旺季，
招聘欺诈问题再次突显。在3·1 5消费者权益日到来之际，
我的工作网推出了3·15招聘陷阱特别调查。
招聘陷阱愈发隐蔽
在为期两周的调查中，共有5000余名职场人参与了调
查。调查显示 ，有%的人曾经遭遇过职场陷阱。收取各种不
合理费用，如押金、保证金、训练费、服装费等居于招聘陷
阱之首，占到%；其次为街头.高薪.广告，占%；再次为黑中
介诈骗，占%。中国四达劳动争 议调解中心秘书长刘春生指
出，根据面向人群的不同，身边的朋友很多都是在南平人才


网发布的招聘信息，效果不错，做人事招聘这个工作，有个
有用的招聘网站很重要。 招聘欺骗行为的方式方法也有所区
别。求职者近期在参加招聘会时，要提防以下陷阱：第一，
以 种类职位名称替代特定职位名称。第二，故意忽略附条件
薪酬、待遇的条件。第三，以招聘替代招生。第 四，利用招
聘会做企业宣传。
北京万行通人力资源服务有限公司周登波透露，一些实际操作招聘会的单位本身没有会议主办权，他们到有主办权
的人才机构批会，支付管理费，这样的公 司在招展中，可能
因对招聘单位把关不严带来隐患。
借招聘收取费用被明令禁止
对此，周登波认为，招聘会的批会方应实际参与招聘会
的组织、管理、招商，这需要监管部 门加大力度。而求职者
则可通过几种方法辨别。
首先，可通过人才市场管理办公室的网站查询办会单位
是否有资质。
郝彤近年的工作越来 越少了，在家电销售行业工作已近
10年，职务从业务员到大区经理，公司也从几百万的小公司
到上市企业，但职业经理人角色重复的工作、没有固定目标
的将来，已经让他厌倦了。正巧，上海的家电 制造企业飞宇
公司营销总监老邹向他发出了邀请，请他担任闽省的合资分
公司经理一职。合资分 公司经理在飞宇公司是今年大力发展


的管理模式，有很大的经营权和自主权，郝彤 很看重这个平
台在他职业生涯中的提升作用。前几天找工作想看看有关面
试方面的知识，无意中 发现佛山人才网里面有很多有关职场
的文章，学习了不少知识。飞宇公司在闽省的分公司由总部
与当地经销商合资组成，其中厂方投资20%，经销商投资80%。
分公司经理由双方共同选定，在合同 期内享有管理权与经营
权，投资方与管理方每月进行一次经营回顾，对职业经理人
进行业绩指标 （主要为销售额与利润指标）与品牌指标（主
要是渠道覆盖指标与市场占有率指标）考核，享有监督权。
分公司经理的报酬实行年薪+提成+分红的模式，第一个经营
年作为辅导期，由厂方负责年薪， 分公司负责提成与分红及
各项管理费用。在辅导期结束后，完全由分公司负担所有费
用。如果你 在广州人才网上投递过简历，你会发现上面的信
息量很多。在完成销售任务的前提下，除年底提成外，经 理
人可购买10%～20%的公司股权作为激励，考核依据是财务报
表。
第二，核实报纸上刊登的招商电话，每个招商电话应代
表一家企业。
如果是个人电话，或 一个电话代表多家企业，则说明并
非招聘会主办方。针对欺诈比例最高的收取不合理费用及黑
中 介诈骗问题，人力资源专家董一鸣建议，只去有资质的企
业承办的招聘会；参加招聘会前对参与公司的网 站、你投递


过简历的招聘网站时常会提醒你，比如：深圳人才网友情提
示 您：您投递的一些简历已经过期，请及时更新。产品和征
信提前了解，确保招聘单位的信息准确；如果遇 到的是中介
公司，应认真考核该公司资质、经营范围；企业借招聘的幌
子收取各种费用的行为是 非法的，已有政策明令禁止，求职
者应捂紧荷包拒绝支付。对.高薪.广告问题，刘春生提醒求
职者，要对市场和求职方向有正确认识，越是遇到好机遇，
越要认真分析判断。
篇三：职场妈妈如何工作哺乳两不误
职场妈妈如何工作哺乳两不误
对于一位好的白 领妈妈来说，喂好宝宝与从容工作并不
矛盾，看完了我们提供的这些好办法，你也许也有同感。
? 方法一：第一个工作周应尽量简短
? 回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来 说是一个
重要的转折。在上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下
环境是十分明智的。带上你 的孩子给同事们看一看，最好能
安排与老板商谈一下回来工作的细节问题。
? 上班的第 一个星期最好只有两到三天，有利于你适应
工作环境又不至于太累，因为你要适应的东西太多了。在投< br>入真正的工作之前，最好给自己留出两到三天时间熟悉工
作，做好调整。 ? 方法二：在返回工作岗位前3周开始使
用吸奶器


? 很多的母亲使 用吸奶器把奶水吸出来，冷藏或冷冻起
来备用，这样就很容易适应重新工作，不必因为无法给孩子
喂奶而烦恼。在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，
可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶 器抽奶所需时间一
般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25
分钟。
? 使用吸奶器抽取奶水最理想的时间一般是在两次喂
奶之间，每天2-4次。
? 妈妈应该先给孩子喂奶，45分钟左右后，再开始吸奶。
最初的几天可能只吸出少量的奶。不过，坚 持抽奶，48小时
内你就会发现吸出的奶量有所增加。冷冻起来的奶足够孩子
吃上一整天，直到 你下班回家。这样可以令你不必疲于奔波，
因过度劳累而影响身体健康，进而影响奶水的质量威胁到孩< br>子的健康。
? 方法三：不同的环境需要不一样的吸奶器
? 吸奶器是吸取母乳用的机器，分为自动和半自动两
种。应该根据环境的不同需要选择不同的吸奶器：
? 双泵全自动吸奶器适合工作时选用，它循环式抽取，
节省时间;具有冷藏功能，即便公 司内没有冰箱或冰柜也便
于奶水储存，便于出游时携带。
? 当你偶尔在晚上外出，或出 门做兼职时应使用家用吸
奶器。大概每天使用一到二次。它是单泵全自动循环式抽取。


节省时间，减少肌肉的疲劳程度。
? 注意，如果不习惯使用吸奶器，也可以用手直接挤奶。
??天猫国际宝满海外店