快速治疗口臭的方法

2020年12月16日发(作者：任应秋)
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快速治疗口臭的方法

口腔问题是口臭主因 ，引起口臭的原因是多方面的，主要可分为
口腔局部和全身两大因素。如 何快速去除口臭?快速有效除口臭最
好的方法!
快速治疗口臭的方法：
每天坚持刷舌头
大部分的口臭患者，口臭都主要源于舌背中、后部。舌背表
面及其乳头状 结构可容纳相当数量的食物残屑及细菌，为口臭的
产生提供了丰富的资源。研究证实，机械性清除舌苔可 降低90%
的口臭。因此，轻柔而有效的清洁舌背是口臭治疗中的一项重要
步骤。
清洁舌面应选择适合的工具，最好使用柔软的洁舌工具。特
别要注意洁舌工具与舌背接触面不能太尖锐。
天天刷舌，可以有效清除舌面上的舌苔和细菌，消除口腔异
味，清新口气;刷舌可以快速恢 复味觉;刷舌会促进新鲜唾液大量
分泌，杀死舌面的厌氧细菌;另外舌刷对舌乳头又起到按摩作用，促进舌体血液循环，从而提高口腔抗病力的作用。
具体步骤如下：①尽量将舌头伸出口腔。② 将舌刷尽量往后
放，并施加一定压力使舌刷与舌表面相吻合。③由后往前缓慢移
动舌刷。④将舌 刷上的残渣用流动水清洗。⑤重复上述步骤直至
舌背清洁。⑥清洗并干燥舌刷以备下次使用。
去医院洗牙
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对于患有牙龈炎和牙周炎的口臭病人，专业 系统的牙周病治
疗(例如洗牙)有助于改善口腔卫生状况，减少有害细菌的数量，
减轻口臭。嚼 口香糖、刷牙、清洁牙齿间隙等方法能机械性地清
除口腔内的食物残屑和细菌，在短时间内也有一定的减 轻口臭的
作用。
偶尔使用漱口水
适当用一些漱口水也能有效减轻口臭。但 是，漱口水不宜长
期使用，连续使用超过两周，会导致牙齿、舌变黑，味觉失调，
少数病例还可 出现口干、灼痛等症状。
比起依靠化工合成芳香剂产品和药物，每天养成良好的刷舌
刷牙 全面口腔卫生习惯显然是消除口臭更天然、更安全的有效措
施。
快速治疗口臭的小偏方：
1、用淡盐水漱口，能杀菌消炎;
2、酸奶。每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫
含量。
3、香料。可以买一些香菜或是茴香种子，在餐后或是喝了咖
啡之后，咀嚼几颗种子有助于口气清新;
4、咀嚼甘草、茶叶或花生米。咀嚼时间越长越好，让食物本
身特有的香气充分分解出来， 有效净化口气;
5、苹果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)。它们皆富含
纤维，咀 嚼将促进唾液产生，具有刷洗口腔的效果;