咳嗽不能吃的东西

2020年12月16日发(作者：谭嗣同)
早春气温忽高忽低，身边咳嗽的小朋友日渐增多，轻则伴有鼻塞、流涕，重则伴有高热、喘
鸣。 孩子一旦咳嗽了，家长应该怎么做呢？家长应多加注意孩子咳嗽一些细节问题，如孩子
咳嗽不能吃什么食 物?

寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状 加
重，日久不愈。

肥甘厚味食物。中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。孩子 咳嗽时胃肠功能比较薄弱，
油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
1. 鱼腥虾蟹。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对
鱼虾食品的 蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，其中以白鲢、
带鱼影响最大。
鱼腥虾蟹 一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风
热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食 品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对
鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋白过敏的小孩子更应注 意，其中以白鲢、带鱼
影响最大。

2. 甜酸食物。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以 致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严
重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不 易治愈。
甜酸食物 酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时连
一些酸甜的水果，如苹果、香蕉、橘子、葡萄等也不宜吃，多吃甜食还会助热使炎症不
易治愈。民间有“ 生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初起(新咳)是不妥当的。
橘子 许多人认为橘子 是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮
确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰 。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让 患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，
橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
补品。不少家 长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，
以免使咳嗽难愈。

咳嗽什么东西不能吃
一、忌冷、酸、辣食物。 冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重 。因此，咳嗽时不宜
吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的，更 不宜喝碳
酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

二、忌花生、瓜子、巧克力等。 上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加
重。

三、忌鱼腥虾蟹。 常见咳嗽患者在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道
和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体 质的，咳嗽时更应忌食上述食物。

四、忌补品。 咳嗽未愈时应停服补品，以免补品留邪，使咳嗽难愈。

五、少盐少糖。 吃得太咸易 诱发咳嗽或使咳嗽加重。咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、
咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热 生痰，也要少食。

六、不食或少食油煎炸食物。 咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，
且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

七、宜多喝水。 除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于
咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。

八、饮食宜清淡。 以新鲜蔬 菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或
禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可给予梨 、苹果、藕、柑橘等，量不必多。
咳嗽时，应忌食肥甘、厚味、油腻食物，因这些食物会内伤脾胃，产生内热而加重病情。
辣 椒、芥末、胡椒及烈性酒等辛辣之物均可直接刺激呼吸道粘膜，导致支气管平滑肌充血、
水肿甚至痉挛， 使咳嗽、气喘加重。
感染和过敏是诱发咳嗽的重要原因。有过敏体质者咳嗽期间，应尽量减少或忌食 海鱼及虾蟹
等容易助湿、生痰、上火的海腥食物。
咳嗽时间较长者，机体内蛋白质消耗很大 ，饮食中要安排一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、
鸡蛋、牛奶及豆制品等，以增强机体免疫功能。维生素 C能提高人体对外界有害因素的抵抗
力。咳嗽患者应多吃富含维生素C的食物，如新鲜柑桔、大枣、西红 柿、菠菜、大白菜等。
维生素A能维持上皮组织的健康，保护呼吸道粘膜。富含维生素A的食物有胡萝卜 、油菜、
动物肝脏、蛋黄等。
梨有润肺、止咳、祛痰、降火作用，用冰糖炖梨吃对肺热久咳者最为相宜。
具有健脾补肺、 理气止咳、益肝肾的食物有：桔子、枇杷、百合、大枣、山药、蜂蜜、核桃
和银耳等，适当食之有利于咳 嗽的缓解和痊愈。

至于鱼并不是所有的鱼都不能吃！毕竟，鱼含有丰富的蛋白质，只要容 易消化的，适量的吃
不但没有害处，反而帮助恢复身体哟！

一切汤水，包括瘦肉水
水果、冷饮、糖水、酸或辣食物、绍菜、蕃茄、生菜、虾蟹、鱼、三鸟、蛋（发烧时不要吃）
烤面包、油炸面等煎炸食物（咳嗽时胃肠功能较弱，油炸食品可加重其负担，且滋生痰液）
花生、瓜子、巧克力等（含油脂较多，食后易滋生痰液）
咳嗽时，应忌食肥甘、厚味、油腻食物，因这些食物会内伤脾胃，产生内热而加重病情。
辣椒 、芥末、胡椒及烈性酒等辛辣之物均可直接刺激呼吸道粘膜，导致支气管平滑肌充血、
水肿甚至痉挛，使 咳嗽、气喘加重。

注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛 、柿子、柚子、香蕉、
猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦 蒿、藕、
冬瓜、丝瓜、地瓜等。
感染和过敏是诱发咳嗽的重要原因。有过敏体质者咳嗽期间， 应尽量减少或忌食海鱼及虾蟹
等容易助湿、生痰、上火的海腥食物。

可以吃：菜心、油麦菜、苦麦菜、青瓜、白瓜、豆角、猪肉、排骨

咳嗽患者应多 吃富含维生素C的食物，如新鲜柑桔、大枣、西红柿、菠菜、大白菜等。维
生素A能维持上皮组织的健康 ，保护呼吸道粘膜。富含维生素A的食物有胡萝卜、油菜、
动物肝脏、蛋黄等。梨有润肺、止咳、祛痰、 降火作用。

注意：【咳嗽不能吃的食物】性寒凉的食物禁止食用，如绿豆、螃蟹、蚌肉、田 螺、蜗牛、
柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、
茄子、藕、冬瓜、丝瓜等。
饮食宜清淡，多吃营养丰富、易消化吸收的食物（如米粥、烂饭、 面条、面包和鲜奶等），
不要暴饮暴食，也不要吃生冷、肥腻和辛辣煎炒食物，并要忌烟酒。