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如何判断自己是哪种咳嗽

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-12-16 00:30

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2020年12月16日发(作者:强行健)

如何判断自己是哪种咳嗽?
(1)风热咳嗽的症状:舌苔黄、红,痰
稠、 黄。伴随症状:发热、口干、喉咙痛。
饮食注意多吃寒凉食物,以清热化痰去火为
主。
(2)风寒咳嗽的症状:舌苔白,痰稀、
白。伴随症状:头痛、鼻塞、流涕、怕冷。
饮食注意 :多吃驱寒食物,不能吃梨等寒凉
食物。
(3)慢性咳嗽的症状:舌苔白,痰无痰。
伴随症状:脸色苍白、胃口差没有食欲。饮
食注意:忌辛辣食品,如大葱、姜、蒜、茴
香、辣椒 、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、可
可粉以及烟、酒类。



不同类型咳嗽的食疗方法

风热咳嗽。
(1)生梨一个,蜂蜜30克。先将 梨挖去核,加入蜂蜜,盖
严后隔水蒸熟,分两次服用,连服两周。
(2)川贝粉3克,生梨1 只,冰糖15克。将梨切成薄片放
于碗中,撒上川贝粉,放入冰糖,隔水蒸1小时,分两次服用。 (3)鲜百合30克,梨2只,冰糖30克。先将鲜百合及水
倒入砂锅,适当水煮至熟,加入去皮切 块生梨及冰糖,再用小火
煮15分钟即可,分数次服用。
(4)白萝卜250克,猪肺1只。 白萝卜切成块状,肺洗净用
开水烫1次。将肺及白萝卜加盐,姜放于砂锅中煮熟,吃肺喝汤。
每 周两次。
(5)荸荠性寒,能清热化痰。用时取3—4只荸荠去皮,切
成薄片,放入锅中,加 入一碗水,在火上烧5分钟即可,此法对
热型咳嗽伴有吐黄浓痰的宝宝尤其有效。
喝梨水的九大功效。
第一,梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
的作 用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
第二,梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“工” 。饭馆里的饭菜
大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭
后喝杯梨汁, 能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排
出,避免便秘。
第三,梨汁含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保
护作用,特别适合饮酒人士。 第四,梨汁具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心
脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨 汁大有益处。
第五,梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节
炎。
第六,梨汁能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作
用,可用于高热时补充水分和营养。
第七,梨汁具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感
到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少 痰,每天喝一两杯梨汁可缓
解干燥。
第八,吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、
呼吸道的刺激。
第九,梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,
喝梨汁可达到补充水分的目的。
如何在家自制梨汁?
有的餐馆的核桃都是白白的,好像那样才高大上。核桃的表
皮是 褐色的,稍微有点苦涩的核桃的外皮。那个核桃仁的皮大家
不要把它去掉,因为它有非常强烈的抗氧化物 质,它对我们的身
体是有益的,所以我们要吃掉。

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