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顺产后24小时内必须做好的五件事

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-12-14 12:28

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2020年12月14日发(作者:苗永淼)
顺产后24小时内必须做好的五件事
坐月子其实就两个目的,一个是让产妇的子宫和身体尽快 地恢
复到健康水平;第二个就是让宝宝可以健康地成长。所以我们通常
说产后几天,产妇的饮食 和行为都会直接影响到整个月子期间的身
体恢复。
如果按时间顺序来排序的话,顺产后24小 时内有这么五件事。
顺产后24小时内最重要的5件事
产后30分钟内让宝宝吮吸
生完孩子,护士收拾完之后直接把孩子放到身边,自己并不知
道产后30分钟内需要吮吸,错过了最佳的 吮吸时间。有研究证明,
婴儿在出生后30分钟之内就会出现吮吸反射,如果错过30分钟
后, 宝宝就会进入长睡期,所以最好让宝宝在出生后30分钟内进行
吮吸。
产后30分钟内让宝宝 尽早吮吸,有利于产后开奶,让大脑接收
吮吸的信号越早,越容易尽早实现母乳喂养。
尽早吮 吸可以促进胎便的排出,在吮吸的过场中,新生儿宝宝
可以接触到妈妈乳头上的有益菌群,帮助宝宝提高 抵抗力。
促进子宫收缩,减少产后子宫收缩。分泌母乳的激素中有催产
素,所以宝宝吮吸的每 一口母乳都会刺激子宫进行收缩,属于天然
的缩宫素。坚持产后2小时观察
剖腹产不需要产后 2小时观察,因为在整个剖腹产的过程中,
子宫的情况医生都是一目了然的,但是顺产完全不同,胎盘剥 离之
后,子宫收缩的情况如何?出血量怎么样?只能通过产后2小时的
观察来确定。
产后大出血是产妇死亡的主要原因之一,在我国居首位。其中
产后大出血大部分都出现在胎盘娩出后2小 时之内,所以产后2小
时之内需要在产房接受观察。观察出血量和子宫收缩情况,把产后
风险降 到最低。

产后2小时尽早下床走动顺产2小时之后,医生会鼓励尽早下
床活动。因 为产后产妇身体属于高凝状态,为了止住子宫创伤面上
大面积的出血,如果不能及时下床走动可能会导致 血液中出现血
栓,如果血栓游走在身体中,很容易出现肺栓塞或者下肢静脉栓
塞。所以顺产后2 小时,可以在家人的搀扶下下床走动,此外适量
的运动还能够促进子宫收缩,和肠胃的蠕动,避免产后严 重的便
秘。
产后3小时尽快排尿产妇在生产结束后2-3个小时后就需要尽
快排尿, 因为尿液长时间的积在膀胱会引起尿道感染,如果严重,
会引起子宫收缩严重,甚至子宫出血。所以不管 有没有尿意,在产
后2-3小时内都可以去试着排尿,没有尿意可以多补充水分。

产后24-48小时内不要吃任何荤腥
产后24小时内最好不要碰荤腥,产后24-48小时 内的饮食最
好以半流食为主,比如龙须面,粥,米汤等等。禁止任何荤腥或者
肉汤。
首先,肠胃此时蠕动缓慢,消化不了高营养的物质;
第二,产妇生产之后,因为大量出汗,身 体缺少水分,多吃半
流质食物可以补充身体水分,也有利于乳汁转化。第三,避免产后
堵奶。新 生儿吮吸得越多,奶水会下得越快,过多荤腥容易导致乳
腺堵塞,反而奶水减少。产后48小时后,少量 逐渐的添加脂肪类食
物,让身体慢慢吸收。
产后坚持做好以上5件事,妈妈宝宝都会受益匪浅。

首先,妈妈尽早下奶,宝宝喝 上出去可以提高抵抗力,更可以
促进胎便尽快排出,还能降低宝宝黄疸概率。其次,促进子宫产后
收缩,宝宝吮吸的越多,子宫恢复的也会越快。
以上两件事实现之后,月子里妈妈只要保持营养均衡和适当的
运动,就可以使身体尽早恢复。

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