虚火实火的症状与本质区别

2020年12月13日发(作者：卜舜年)
虚火、实火的症状与本质区别
我们经常听到有人吃了辣椒,感觉到“上火”了,赶紧喝凉茶< br>去火,也听到有人心烦燥热,感觉“上火”了,赶紧喝凉茶下火,这样
“对症下凉茶”就是正确的 不？到底什么就是虚火？什么就是实
火？我们且来辨别一下。
虚火的症状
经常 口腔溃疡,口干口渴,喝多少水都觉得渴;五心烦热(双
手心,双脚心,心口,合称五心),睡觉踢被子 ,手与脚总就是不自觉的
伸到被子外面;或失眠烦躁,难以入睡;脸上长痘痘,长就是那种挤
不 出米的痘痘;嘴唇干燥甚至起皮;脖子动一动就嘎嘎响,膝关节
也经常嘎嘎响;眼睛干涩,或瞧东西模糊 ;牙痛、咽痛、口干唇燥、
午后颧部发红、口燥咽干、眩晕、耳鸣。
实火的症状
口干口渴,喝水多,喜喝冷水,饭量也大;便秘,口臭,脸上长痘
痘,长的就是能挤出白米或黄米的痘 痘;有的人还伴有脚臭;容易
出汗,脾气大,爱发火;眼睛红肿,牙龈肿痛;小便黄赤、大便秘结。
虚火与实火本质区别
首先了解一下阴阳。凡就是运动的、外向的、上升的、温
热的、 明亮的、无形的、兴奋的,都属于“阳”。凡就是相对静止
的、内向的、下降的、寒冷的、晦暗的、有形 的、抑制的,都属
于“阴”。当身体的阴阳平衡,人就不会生病,更不会上火。
虚火在中 医里称为阴虚火旺,所谓阴虚火旺,并不就是指真
的上火了,而就是阴被消耗得太多,或营养跟不上,导 致阴急剧下
降,阳相对比较多。造成阴虚火旺,致使身体出现反复口腔溃疡等
一系列虚火的不适 症状。很多人在这个时候,都会去药店买下火
药吃。这种方法就是错误的,此时,应该补阴(中医称为滋 阴)。就是
应该补,而不就是泻(下火就是泻)。补阴的食物有:梨、荸荠、甘
蔗、琵琶、银耳 、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬。阴补上来,
阴阳平衡,上火的症状自然就会消失。
实火在中医里称为阳亢,也就就是阳太亢盛了。若身体的
阴维持在正常值不变,而阳上升了,则会出现牙 龈肿痛等一系列实
火的症状。这时候,可以吃去火药。更要多吃去火的食物,如:苦瓜、
丝瓜、 黄瓜、螃蟹等。
实火,就就是实热,其症状常见的就是舌质红、苔厚腻、黄
厚苔,咽喉肿 痛、牙痛、粉刺、眼涩、口干生疮、口臭、口渴喜
冷饮;胸闷不适、呼吸气粗、头晕、头痛、记忆力减退 、多梦、
烦躁、盗汗、五心烦热、手心出汗;小便炽黄,气味重;腹胀便秘等
症状。这些症状一 清火就降下,乃就是实火。
而虚火就是阴虚之火。这种火表现出来的除上述热象外,
还有小便 颜色清淡,舌苔白薄、白厚苔、腰以下寒凉,月经不调,痛
经,色暗有块,疲倦乏力,大便稀软或腹泻便 秘交错,其典型症状就
是:火在上,寒在下。也就就是上焦热,下焦寒。这样的火,清火后,
还 就是反复发作。那就不要清火了,因为清火只会让火更旺。今
天清好了,明天又复发了。而且,越治越顽 固,好象永远清不完的
火。
此乃阴虚生内热,阴不制浮阳;浮阳上升,发为虚火。就就是阳气不足于下,而虚火上炎于上焦与头面。
一定要先分清就是虚火还就是实火,对症下药,对症出 治疗
方案,治疗才能见效,而且能除掉病根。
如何辨别自己就是虚火还就是实火
很多人人都有、上火的经历,天气炎热时身体燥 热;吃了上火
的食物后口干生疮、大便干结;还有肝火旺的人脾气、急躁、内
热大;也有久病之 人的“阴虚火旺”。中医将“火”分为实火与虚
火,实火、很多的治疗就是、用清热、降火的泻法,虚火 就是用补
法。
怎样来分辨就是实火还就是虚火呢？、
(一)瞧小便:颜色黄、气味 重,同时舌质红,为实火;小便颜色淡、清,
说明体内有寒,就是虚火。 、
( 二)瞧大便:大便干结、舌质红的为实火;大便干结、、舌质淡、
舌苔白的仍为虚火;大便稀软或腹泻说 明体内有寒,就是虚火。、
(三)瞧发热:如果身体出现发热的症状,体温在37、5°C时,全 身燥
热、口渴,这就是内热大,就是实火;发热时手脚冰凉,身体忽冷忽然,
不想喝水,就是体 内有寒为虚火。
所以当感觉身体内有热、燥的、时候,先按这三点对照一下,
就知道这“火” 就是实火、还就是虚火了。只要就是实火,现在
中、医最常用的各种清热、解毒、降火的药都就是泻火最 好的,
连吃三天肯定降火。而目前单纯实火的人已就是越来越少了,多
数都就是虚火。---- 拥抱未来论坛
《黄帝内经》里说:“今天热病、者,皆伤寒之类也、、、、、、
人之伤 于寒也,则为病热。”这里指出了寒为、热病之因。若寒邪
过盛,身体内表现出的都就是热症、热病,也 就就是说这个虚、火
实际上就是由寒引起的。、
寒重为什么反、而会引起“火”呢？
当身体内寒重,造成的直接后果就就是伤肾,造成肾气虚弱,
各脏器的功能下、降,气血两亏。 肾主水,这个水就是灌溉全身的,
当水不足时,就如大地缺水,土地会干燥。脏器缺少了水的滋润、润滑,就宜摩擦生热。最典型的就是肝脏、,肝属木,、最需要水的
浇灌,一旦缺水,肝就燥,肝火 就非常明显。
头面部也最易上火,也就是、肾阳不足、肾气虚,血液上头的
力量不足,头面部 的器官没有充足的血液供应,就会出现口干舌燥,
咽干咽痛,眼睛干涩耳朵等上火症状。当血液供应减少 ,头面部的
免疫功能就下降,那些暴露在外的口腔,咽喉,鼻腔,耳朵这些器官
最易、受细菌感 染,这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、中耳炎扁桃体
炎的机率、就非常高了,很难治愈,不久就变成各种慢、 性病了、
很多人都采、用泻火清火的寒凉药,这就就是寒上加寒,虚上
加虚,越治火越 大,越治病越重。其实火大的人如果用一般的推拿
疏通经络后,仍不能降虚火的,就可用艾叶水泡脚或用 大蒜敷脚心,
特、别就是吃几条生泥鳅后,身体内、的虚火很快被打掉,也就就
是身体内的假、 象全部祛除后,显露出的就就是身体内的一片寒
凉。
这时您再用食疗补血补肾,怎样吃都 不会上火了,也可以来
我们、艾神试试上海正宗的银燕悬灸就是如何用特制的艾条来为
您补气补 血、的。当气血、补足,您的身体不再受寒凉的侵袭,您
的肾阳肾气都在不断充实,身体自然就强壮了起 来,各种虚火自然
消退,各种慢、性炎症自然也就很容易治愈。、
下面就是简单的区分:
心火:分虚实。虚火主要表现为低热、盗汗、心烦、口干等,可 、
喝点莲子大米粥,或用生地、麦冬等泡茶喝;实、火则表现为反复
口腔溃疡、口干、心烦易怒 等,可服用牛、黄清新丸以降火。、
肺火:表现为干咳无痰或痰少而粘,潮热盗汗,手足心热、 失眠、舌
红,可用百合、红枣、大米适量煮粥吃,或用、沙东、麦冬泡茶。
胃 火:胃火也分虚实,实火表现为上腹不适、口干、口、苦、大便
干燥、可用栀、子、淡竹叶泡茶喝。虚火 表现为轻微咳嗽、、饮
食量少、便秘、腹胀、舌红,可吃些有滋养作用的梨、甘蔗、蜂
蜜等。
肝火:常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦、、口臭、两肋胀
痛、,可服用龙胆泻肝丸或龙 胆泻肝汤。
肾火:常表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过早松动、烦躁、腰
酸 腿痛,可服用六味地、黄丸。、、、、、、
怎么样消除体内虚火
虚火的唯一治法,就就是补肾阴,当肾水充足时,上焦的火自
然 就降下来了。其具体养生方法就是:
一、到美容院做气血经络养生调理:滋肾阴壮肾阳、疏肝 火、消
虚火。上焦用泻法,下焦用补法。
1)滋阴潜阳配穴:太冲、行间、合谷、地 仓、颊车、阳白、四白。
各穴多用补法,太冲用泻法。临证症状尚可加减。
2)肾经配穴:太溪、复溜、照海、然谷
3)本型如无腰膝酸软,头晕耳鸣,当以肝 气郁滞论治,上方中可去
太溪,加外关、内关,理气疏肝,宽胸解郁。
4)艾叶水泡脚,引火下行:水要泡过三阴交,每周2次,头出微汗即
可。
具有清热败火作用的食物种、类较多,一般针对上火、时不同症
候可分下列几类:
(1)清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆
腐、芹菜、荸荠、菱角、马、齿苋 、金针菜等、,多有抗菌消炎
作用,适用于各种实火症候。、
(2)苦寒、制火类:如 苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小
米、荞麦、、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于 实火症。、
(3)利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大、麦、苋菜、甜
瓜、赤 小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、
鸡内金等,适用于各种实火症候。、
(4)攻下实火类:如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃
薯、芝麻、桃仁、、海、蜇、白萝 卜等,适用于小便短黄、大便干
结、口干口苦、腹胀纳差等症候。----拥抱未来论坛
(5)凉血敛血类:、如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、
藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗 鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,
可用于鼻衄、便、血、尿血、牙龈出血等血、热妄行的情况。(6)甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、
百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁 、茴香、刀豆、芥菜、樱、桃、
石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。
(7 )滋、阴降火类:如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪
肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等, 多用于、阴虚火旺、五
心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。、
(8)补脏熄火类:如黑 豆、山、药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、
鸽蛋、、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、、韭菜、桑椹等, 适用
于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。、、、、、、
进行上火食疗时,、应当注意遵循下列一般原则:
(1)饮食品种要以松软稀酥、易 、于消化与吸收的食品为主、,副
食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻
之物。
(2)多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈
代谢,生津利尿,加速、毒素的排泄与热量的散、发。
(3)不吃辣燥热的食品,如辣椒 、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟、
草、烈酒、、咖啡、大葱等,以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
(4)实火者宜多食寒凉清热食物,如绿豆、茄子、冬、瓜、丝瓜、
苦瓜等,忌讳助阳兴热的食 物,如韭菜、羊肉、、狗肉、雀肉、高梁、
龙眼、樱桃、杏子等。、
(5)虚火者应注 意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋
阴食物,不、宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物、。
中医角度瞧您就是哪儿上火
核心提示:火可分实火与虚火,实火指阳热亢盛实热证。虚火< br>多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、
虚弱而生内热、内热进而化虚 火。
心 火
分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
肺 火
主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
胃 火
分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、
舌红、少苔 实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
肝 火
表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至
吐血。
肾 火
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、
五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
实火以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热,头痛,目赤,渴喜
冷饮,烦躁,腹胀痛,大便秘结, 小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,
甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实
败火的原则与方法。虚火根据病机不同,一般将虚火进一步分为
阴虚火旺与气虚火旺两种病状。 阴虚火旺都多表现为全身潮热、
夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无
苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。气虚火
旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风 、喜热怕冷、身倦无力、
气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时
应以补 中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。
分析上火虚实,对针对用药非常重要。另外,有些 去火的食
品也可尝试,但也需对症。比如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,
喝绿豆粥去胃火, 喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。
现代人为什么爱上火
每个人都有上火的经历,天气炎热时身 体燥热;吃了上火的
食物后口舌生疮、大便干结;还有肝火旺的人脾气急躁、内热大;
也有久病 之人的“阴虚火旺”。 中医将“火”分为实火与虚火,
实火的治疗就是用清热、降火的泻法,虚火就是用补法。
怎样知道自己就是实火还就是虚火呢？
1、瞧小便:小便颜色黄、气味重,同时舌 质红,就是实火;小便颜色
淡、清,说明体内有寒,就是虚火。
2、瞧大便: 大 便干结、舌质红的为实火;大便干结、舌质淡、舌
苔白的仍为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒,就是 虚火。
3、瞧发热:
如果身体出现发热的症状,体温超过37、5℃时,全身 燥热、
口渴,这就是内热大,就是实火;发热时手脚冰冷、身体忽冷忽热,
不想喝水,就是体内 有寒,为虚火。
所以不论什么人,当感觉身体内有热、燥的时候,先按这4点
对照一下,就知 道这“火”就是实火还就是虚火了。只要就是实
火,现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药都就是 泻火最
好的,连吃三天肯定降火。而目前只就是单纯实火的人已就是越
来越少了,多数都就是虚 火。
《黄帝内经》里说:“今夫热病者,皆伤寒之类也……人之伤
于寒也,则为病 热。”这里指出了寒为热病之因。若寒邪过盛,身体
内表现出的都就是热症、热病,也就就是说这个虚火 实际上就是
由寒引起。
为什么寒重反而会引起“火”呢？
前面介绍过, 当身体内的寒重,造成的直接后果就就是伤肾,
造成肾气虚弱,各脏器功能下降,气血两亏。肾主水,这 个水就是灌
溉全身的,当水不足时,就如大地缺水一样,土地会干燥。
脏器也就是一样, 如果缺少了水的滋润、润滑,就易摩擦生
热,最典型的就是肝脏,肝脏属木,最需要水的浇灌,而一旦缺 水,肝
就燥,肝火非常明显。
头面部也就是最容易上火的部位,也就是因为肾阳不 足、
肾气虚,血液上头的力量不足,头面部的器官没有充足的血液供应,
就会出现眼睛干涩、口 干、舌燥、咽干、咽痛等上火症状。
当血液供应减少,头面部的免疫功能就下降,再加上口 腔、
咽喉、鼻腔、耳朵又就是暴露在空气中的器官,最容易受细菌的
感染,这样患鼻炎、咽炎、 牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的机率就
非常高了,且很难治愈,不久就变成各种慢性病了。 < br>通常治疗这种症状普遍都就是采用泻火、清火、降火的寒
凉药物,这就使得寒上加寒、虚上加虚, 越治火越大,越治病越多,
越治病越重。
其实,火大的人,如果用一般的推拿、按 摩疏通经络后,虚火
仍很大,就用艾叶水泡脚或用大蒜敷脚心或用生泥鳅降火。特别
就是吃几条 生泥鳅后,很快身体内的虚火全部打掉,也就就是身体
内的假象全部祛除后,显露出来的就就是身体内的 一片寒凉。
这时您再用食疗补血、补肾,怎样吃都不会上火了,您就放
心、大胆地 进行食补。当气血很快补足,当身体不再受寒凉的侵
袭,您的肾阳之火、肾气都在不断充实,身体自然就 强壮起来,各种
虚火自然消退,各种慢性炎症自然也就很容易治愈。
大蒜敷脚心方法:
将一头蒜剁碎后分成两份,敷在脚心处,然后用塑料薄膜将
脚缠 绕起来,固定住。成人最好就是敷到脚心发辣为止,小孩只敷
半个小时就可以了。越就是感到脚心辣的人 ,说明气血充足,脚心
对辣的吸收速度快,这种人一般敷过大蒜后,虚火很快降下来。有
的敷了 1~2个小时都没有一点辣的感觉的人,虽然同样能降虚火,
但就是气血两亏现象比较严重,要通过食疗 及时补足气血。
还有,大蒜敷过脚心后,一定要洗干净,有的人非常敏感,到第
二天脚还会辣 得很痛。有的人用大蒜敷过脚心后,气血两亏,这类
人先要及时用食疗补足气血,半个月后再敷一次就可 以了。
艾叶泡脚:
艾叶不能多放,一次一小把,煮开后泡脚,每周2次就行了,用
多了泻气。 ------------ 以上资料来源于健康教母马悦凌《不生
病的智慧》
先判断就是不就是虚火:
火有虚火与实火之分,有的就是气足过多而 生火,有的则因
为阴亏而产生虚火,如果吃东西还生火,很可能就是虚,还伴随经
络有阻塞不通 的地方,所以造成补不进去。虚火太大所以不收补,
先把虚火降下再补、
有些人虚寒怕冷 ,但就是一吃热药或热的东西就会上火,脸
上起疱,牙龈肿痛,必须马上再吃 去火的药才行、这就是因为表寒
过重,外寒不解,内热 直上头面造成的、
虚不受补的人要先下虚火,再吃补的东西,这样就能受补
了、
去虚火方法: 可以在饮食调节的同时做一些拨罐与刮痧,主
要针对膀胱经,心包经,胆经等 ,特别就是脖子部分的经络。如果刮
不出痧,说明您气血太亏,还就是先在膀胱经拨罐为主,拨到有瘀< br>紫为好。可能开始拨不出来,不用管,与敲胆经一样,一周拨2-3次,
隔日做(如果有瘀紫要等 消失后再做)。 ---------------- 以上资
料来源于中里巴人先生、《求医不如求已》
口腔溃疡与牙龈肿痛,虚火还就是实火？
虚火表现的症状:
经常口腔溃疡, 口干口渴,喝多少水都觉得渴。五心烦热(手
心两个,脚心两个,心口一个,合称五心),睡觉踢被子, 手与脚总就是
不自觉的伸到被子外面。或失眠烦躁,难以入睡。还有脸上起痘
痘,起的就是那种 挤不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。脖子甩
一甩就嘎嘎响,膝关节也经常嘎嘎响。眼睛干涩,或瞧东西 模糊。
实火表现的症状:
口干口渴,能喝水,饭量也大。便秘,口臭,脸上起痘痘 ,起的就
是能挤出白米的痘痘。有的人还伴有脚臭。容易出汗,脾气大,爱
发火。眼睛红肿,牙 龈肿痛。 什么就是虚火？什么就是实火呢？
我们首先了解一下阴阳。人体储存着两种物质——阴与 阳。凡就
是运动的、外向的、上升的、温热的、明亮的、无形的、兴奋的,
都属于“阳”。凡就 是相对静止的、内向的、下降的、寒冷的、
晦暗的、有形的、抑制的,都属于“阴” 。
假设身体就是一个储藏器,正常情况下,应该储存阴与阳各
100个,如下图:
当身体的阴阳平衡,也就就是阴与阳储存都保持在100个的时候,
人就不会生病,更不会上火 。 以
上的图就是虚火图。虚火在中医里称 为阴虚火旺。所谓阴虚火旺,
并不就是您真的上火了,而就是身体的阴被消耗得太多,或营养跟
不上,导致阴急剧下降,而显得阳比较多。造成阴虚火旺,致使身体
出现反复口腔溃疡等一系列虚火上升 的不适症状。很多人在这个
时候,都会去药店买去火药吃。这种治疗方法就是错误的,此时,应
该补阴(中医称为滋阴)。就是应该补,而不就是泻(去火就是泻)。
补阴的食物有:梨、荸荠、甘蔗、 琵琶、银耳、百合、百合花、
玉竹、麦冬、天冬。如果您出现了我在虚火里所说的症状,应该
及 时选择吃这些补阴的食物。把阴补上来了,让阴又升到100个,
阴阳平衡,那些上火的症状自然就会消 失。中医的轻柔刮痧、张
氏搓八髎、按摩、针灸、理疗,都就是补阴的最佳选
择。 以上图就是实火图。实火
在中医里称为阳亢。也就就是阳太亢盛了,太过了。如上图所标,
若身 体的阴维持在正常值100个不变,而阳升到了130个或更多,
则会出现牙龈肿痛等一系列实火的症状 。这个时候,治疗就需要
吃去火药。还要多吃去火的食物,如:苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。
中 医的拔罐、重刮痧、针灸泻法,去火效果非常迅速。
如果您出现上火的情况,一定要先分清就是 虚火还就是实
火,对症下药,对症给出治疗方案,治疗才能见效,而且能除掉病
根。 上
图就是虚火的舌苔,舌头整体发红,舌尖与舌头两边有很多红点。
跟舌头一样平的红点舌称为 星点舌,红点比舌头高的红点舌称为
芒刺舌。只要出现星点舌与芒刺舌,都代表体内有虚
火。 上图就是实
火的舌苔,舌头整体颜色红得比较厉害(中医称为红赤),舌苔比较
厚,有的舌苔甚 至呈黄色。只要出现这样的舌苔,就代表体内有实
火。