术后吃什么消肿快

2020年12月12日发(作者：卞文瑜)
术后吃什么消肿快
新鲜的蔬菜和水果，像蔬菜中有菠菜、苦瓜、菜花和西红柿等。
2、另外，加快消肿必需补充蛋白质。多吃一点含蛋白质的食物，饮食
中增加蛋白质能增进创口愈合，减 少感染机会。含蛋白质丰富的食物有
各种瘦肉、蛋类、牛奶等。
3、多摄取一些含有脂肪的食 物。因为脂类的缺乏会造成创口愈合缺损。
鱼油中含有非常多的脂肪酸，具有抗炎作用，对创口愈合有一 定益处。
4、手术过后，适当摄取含有糖分的水果。在创口愈合期可多吃含糖丰
富的水果，既 能摄入足量的维他命，又增加糖分。
五种有利于消肿的食物
1、南瓜
南瓜是消肿 的代表性食物，南瓜有利尿作用，而且，含有丰富的维生素
A。它常常是整形美容手术后的第一选择。
2、大豆
大豆对于消肿也有着一定效果。而且，提高心血管收缩功能，降低血压，
预 防动脉硬化等心血管疾病有着预防效果。它还可以降低胆固醇，预防
便秘。豆类富含着氨基酸类，排出体 内毒素有着非常好的效果。不爱吃
大豆的人，也可以喝豆浆，消肿也是非常有效的。3、海带等海藻类食 物
海带等海藻类食物对于消肿是非常有效的食物。而且，海带富含植物纤
维，矿物质，微量元 素等人体必须物质，有助于体内供氧，起到美容的
作用。
4、薏米
可以在煮饭的时候加一些薏米，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、