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儿童补钙哪种好

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-12-12 18:29

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2020年12月12日发(作者:祝延成)
儿童补钙哪种好


钙是孩子健康成长所必须的营养元素,缺钙会对孩子 造成很多不良影响。宝
宝缺钙如果不及时补充,轻则导致肌胸,重则导致佝偻病的发生。为此,如何补< br>钙问题已经成了妈咪们最关心的话题。但是补钙也不能盲目,必须科学。

1、儿童补钙方法不对

目前市场上各种儿童保健用品层出不穷,不少带有草莓、水 蜜桃等水果味儿,
颜色鲜艳的钙片也纷纷粉墨登场。这种钙片不仅吃起来不费劲,孩子们还都挺喜
欢。于是,那些急于给孩子补钙的父母往往如获至宝,眼睛都不眨就满心欢喜地
买下一大堆回家给宝宝 当糖果吃。不过值得注意的是,这些钙片中多含有人工色
素和香精,对儿童的生长发育并没有什么好处。 长期吃这样的果味钙片,就跟吃
零食一样,会导致孩子食欲减退,甚至还会导致儿童肥胖。儿童补钙,可 以吃钙
之缘片,注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物。

2、儿童补钙不是越多越好

许多家长不管孩子是不是缺钙,认为孩子补钙越多越好 。对此,专家警告说,
补钙过量对儿童生长发育会造成极大危害。补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良,严重的还容易引起高钙尿症,同时儿童补钙
过量还可能限制大脑 发育,并影响生长。血钙浓度过高,钙如果沉积在眼角膜周
边将影响视力,沉积在心脏瓣膜上将影响心脏 功能,沉积在血管壁上将加重血管
硬化等。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物 来补充,
并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂,奶类应是
首选的 补钙食物。对于不喝牛奶的人,可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不
但可行,而且更有效、更划算、 更安全、更长久。而对于一些有疾病的孩子,专
家建议补钙也应在医生的指导下进行。

3、儿童补钙不是随便补

许多家长认为,孩子缺不缺钙,抽血查微量 元素便知。只要血钙正常,就不
需要补钙。其实这是个误区。这是为什么呢?后儿保专家解释说“人体缺 钙时,
甲状旁腺素会将骨骼里的钙释放到血液中。这种源源不断释放的结果,会使血钙
又逐渐恢 复正常。但此时血钙虽然正常了,骨骼本身的缺钙状态依然存在,甚至
加重了。所以,仅凭血钙正常就判 断孩子不缺钙,是不科学的。”专家还说,判
断孩子缺钙要检测孩子骨密度以及结合孩子的一些症状。早 期缺钙出汗多,睡得
不踏实。这时查微量元素血钙一般都正常。再发展下去就可能是骨骼畸形,严重甚至会影响发育。

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