家长对孩子发火,真的是因为孩子不听话吗？

2020年12月11日发(作者：祁山)


家长对孩子发火，真的是因为孩子不听话吗？

当孩子不听话 时，你一般是怎么做的呢？当孩子怎么说都不听时，你对孩子发火
了吗？家长对孩子发火真的是因为孩子 不听话吗？
当孩子大哭大闹时，你有没有也开始对她吼？
当孩子不听你话时，你有没有生气？
当父母这么久，你有没有情绪失控过？
实例说话：
我曾经以为我不会出现这样的情况，但三周前，在独立带小D快两年的时间，我第一次出现了情绪失控。
从小D出生在NICU开始，就不断有护士和医生对我们说，你家这个 姑娘以后不
好带啊，非常倔强啊。走过了将近两年，正当我准备得意洋洋地说，其实还好啊，
也 会有无理取闹的时候，也会有打人的时候，但我都有方法引导她啊。
最近，她开始出现了Terrible Two的苗头，脾气变得愈加的大，出现了Tantrum，< br>翻译成中文是那种停不下来“西斯底里的大哭”。她的哭有多厉害呢，她可以哭到
把饭菜全部吐出 来；她可以边哭边在地上打滚还拉扯头发；她停止用语言和我沟

通，全部用哭和喊来进行。而 这样的Tantrum的大哭，不是像以前那样抱抱哄哄
就可以解决的。
三周前的某一天，她 哭到我们走廊另一头的邻居都报警了，理由是扰民。那一刻，
成了压倒我的最后一根稻草，我也奔溃了。 当送走邻居关上房门后，我也开始大
哭，对着她大叫。
今天先不写如何应对小D的情况（目前 已经摸索出一些规律了），先说说这段
经历后我的反思吧。这三周，我一直在问自己三个问题，我把这三 个问题写在了
纸上，每当夜深人静时，我就心平静气地和自己对话，让自己诚实地回答。
我为什么会情绪失控：
一开始，我给自己找了很多理由，小D大哭大闹已经持续1周了；她的 哭喊消
耗了太多我的精力；我一个人带娃太累了，等等。是的，只要你想得到的借口，
我都找到 了。
但静下心后，我发现最主要的原因是我允许自己这么做。很多时候我们可能都没
有意识到 这点。通常面对孩子的发脾气，我们第一反应就是我需要管好我的孩子，
而不是对自己说，“等一下，我 需要先管好自己的情绪，再来回应孩子。”
于是，我就让小D的行为左右了我如何应对的情绪。这就相 当于在说，“这个房
间里没有成人，我已经失控了，所以我需要你，你这个小孩改变来让我感觉好受点。”有的父母甚至就会“修理孩子”，因为这是最快捷“让我感觉好”的途径。
当我失控时，真正愤怒的是什么：

这是我问自己的第二个问题，一样的，一开始我 有很多答案，“小D太难管教了”；
“我不知道她到底哪里出问题了” 等等等等。慢慢地，我发现了其 实我是在气恼
我自己。当小D不停息的大哭大闹而我无法解决时，潜意识里我觉得是自己的
无能 ，我没有管教好她，我把她的所有行为都归咎到自己的问题上。于是，邻居
的投诉就成为了最后一击，把 我潜意识里的所有对自己的负面情绪全部激发出来
了。
相似的情况其实每天都在发生，孩子不 听话，孩子大叫，孩子打人，我们就容易
生气。我们生气的根源就是作为父母，我们觉得我们需要对孩子 的这些行为负责；
如果孩子没有按照预想的结果发展，那就说明我不是个称职的父母。
其实， 我们需要分清，我们不需要对孩子的行为负责，我们需要做的是对自己的
行为负责，只有这样我们才能平 静地引导孩子。我们不需要对孩子不听话负责，
但我们需要对我们如何应对孩子不听话时自己的表现负责 。
我到底应该怎么做：
1、提前做好准备
我开始有了一个心理预期，小D慢慢进 入即将到来的2岁和3岁，她就会有越
来越多的情绪状况发生，一定不要把她所发生的任何情绪脾气归咎 到自己的身
上。
我告诉自己，当一个孩子认知上觉得自己已经可以独立、可以无所不能，但能 力
上却还有差距时，她一定会有沮丧，一定会发脾气（如果你的宝宝恰巧像小D

那样 ，是个特别有主见的），那她表现的形式就会更加极端。而作为母亲的我，
我的职责就是保持平静，这样 才能尽我所能帮助她度过“理想和现实还有落差”
的这段时期。
2、我不对这个负责
这是最近我想明白的事情，作为家长很容易混淆，哪些事是我们负责的，哪些不
是我们需要负责的。当 我们对本不受我们控制的事情感到要负责时，自然就会产
生沮丧，从而上升到焦虑，继而变成愤怒。 < br>比如，孩子不听话。我们不对孩子是否听我们话负责，但我们需要对自己如何面
对孩子不听话时的 行为负责。试问，孩子凭什么一定要听我们话？一定要按照我
们的想法进行呢？这个不在我们可以控制的 范围，相反，我们需要控制的是如何
应对。
我不对小D的情绪失控负责，但在小D情绪失控时 ，我可以负责的是什么？我
可以负责的是自己保持冷静，我可以负责的是帮助她学会如何用语言表达自己 的
情绪而不是一味地哭，我可以负责的是当邻居来投诉时，对她说抱歉，也希望她
理解我的女儿 正在经历她成长发展很重要的一个阶段。
3、提前准备一些“口号”做暂停键
很多时候父母 的情绪爆发就是一瞬间的事情，当冷静下来想想，也许就会觉得没
那么严重，我怎么会这样。因此，要时 刻注意自己的情绪，当发现情绪正在不断

累积、快要爆发时，深呼吸，和自己对话：“我的孩子到底怎么了？” “我发火真
的可以帮助吗？” “这个真的很重要吗？” “深呼吸，冷静！”“我不对这个负责！”
这些是我的“暂停键”，你可以选择对你有用的暂停键。这些话是什么本身不重要，
关键是这些 话会让我想起我问自己的前两个问题，会帮我找回理性思考的那个自
己。思考本身其实是可以让人恢复理 智的，而控制情绪的最关键一点就是找回自
己身体里“理智”的那个自己，而不是被“情绪“受控了。
经历了这三周，我更加感同身受那句话，“孩子都是天使”，他们的到来是来帮助
我们克服人性 中很多软弱和丑陋的一面。如果没有小D的这段经历，我从来不
曾如此深刻地理清过自己的情绪，也从未 如此深刻地明白，为人父母，归根到底
是自己的一场修行。
家长对孩子发火，多为自己情绪管 理不好，并不是因为孩子不听话，教育要讲究
方法，孩子不听话很多时候是方法出了问题，家长需要时刻 反省自己，改善教育
孩子的方式！