女人补气血的七种食物-女人补气血吃什么食物

2020年12月10日发(作者：文颂娴)
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女人补气血的七种食物
导语：
气血对女性 健康是非常重要，那么女性补气血吃什么呢？补气

血的食物有哪些呢？下面就来了解一下女人补气血的七种食物。



女人补气血的七种食物
银耳红枣汤


银耳又称为“穷人的燕窝”， 燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、
口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝 太补
易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火
气来得急去的快。但是 火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效
银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是 美味的丰
胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
黑糯米补血粥


黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值
很高的山药，益气养血的功效 更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红
枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血 液循
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