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提高自身的交际能力如何提高自身交际能力

作者:陕西保健网
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更新日期:2020-12-10 19:40

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2020年12月10日发(作者:倪睿思)
提高自身的交际能力_如何提高自身交际能力

*导读:在人们的相互交往中, 平和的语气,亲切的称呼,诚
挚的态度等,都是对人的尊重。我们需要提高自身的交际能力,
只 有提高自身的交际能力,才能让自己更好发展!


国外心理学专家研究发现, 经常与电脑打交道的人,由于长
时间面对没有生命的电脑屏幕,不但会在不知不觉中生出一张表
情淡漠、冷峻的电脑脸,而且会影响日常的人际交往,进而产生
心理和精神上的障碍。


日本的精神内科医生经常遇到这样的患者,他们多是缺乏丰
富的社会实践、学校 毕业后即从事计算机基础设计或软件开发后
进入管理层工作的公司职员,他们对电脑虽早已驾轻就熟、操 作
自如,但面对新的工作,特别是在处理人际关系时却屡屡受挫,
感到无所适从,由此产生程度 不同的心理障碍。


专家们研究认为,通常的计算机操作大多是采用会话形式 ,
只要对计算机下达指令后,计算机便会言听计从。习惯了与计算
机交流的人,往往很难体谅对 方,他们对于自己的观点要么执意

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坚持要么全盘放弃,陷于一种非此即 彼的思维定势之中。但在社
会交往中,处理人际关系要比电脑交流复杂得多,即使你的要求
是合 理和正确的,也不一定会马上被人接受,而这些人的思维方
式和处理问题的方法简单,无法与他人达成妥 协和谅解,在实际
工作中,他们经常是既无法很好地汇总部下的意见,又不能有效
地协调与其它 部门的工作,以至于无论干什么事都畏缩不前,最
终对自己失去信心。时间一长,将会内心烦躁、身心疲 惫、精神
沮丧。


专家们指出,为克服常用电脑者在人际交往中产生 的心理障
碍,一是要注意丰富自己的日常生活,注意自我心理调整;二是
学会处理好复杂的人际 关系,勿将与电脑交流的准则引入人际交
往中。尽量创造一个宽松的工作环境也是很重要的一个方面。对
于已经出现心理偏差者,为缓解其症状,可适当调整一下他们的
工作,以减轻身心疲劳,必要时 可辅以一定的药物治疗。





上个世纪80、90年代曾经有一句流行语叫理解万岁,那如

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何才能然对方理解呢?这就需要我们做好两者之间的沟通。 今
天就和大家一起分享如何提高沟 通技巧。人人都想提高自己的沟
通能力,但是要想提高沟通能力并不是这么简单的。需要你花功
夫来打好基础。因此,你要做到五多即多读、多看、多写,多动、
多思。


*1、多读


所谓多读就是要博览群书,无论什么方面的书你都 有看,通
过读书来获取你没有经历过的经验并不断积累使你掌握各种知
识点,为沟通打下坚实的 语言和文字基础。


*2、多看


所谓多 看就是通过经常上互联网看资讯以及通过看电视、看
电影、看报纸、看杂志来获取当今社会的热点信息, 为沟通冷场
时找话茬,从而找到共同感兴趣的话题而引导至你要表达的主题
上去。

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*3、多写


所谓 多写就是通过多练写钢笔(毛)字、写文章来提高自己
的书法和文笔表达能力,增强自己在他人心目中文 化品位,从而
为沟通打下印象基础。


*4、多动


所谓多动就是要多走出去参加一些活动,如聚会、讲座、瑜
伽、游泳、球类活动 等方式来增加交友面从而为沟通带来铺垫。


*5、多思


所谓多思就是勤思考,通过思考模拟对方的心理活动,来提
高自己的应变能力, 使自己在沟通过程无论遇到什么情况都处惊

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不乱,妙语连珠。


如何提高你的沟通技巧


*1、善于用眼神来交流


在面对面沟通时,除了用你的语言来与对方沟通, 你还要善
于用你的眼神来与对方交流,不时的用眼睛看看对方的眼睛,从
而判断对方是否赞同你 的意见。当然,你不能一直看着对方的眼
睛,这是不礼貌的。


小贴士:交谈中要始终保持者笑容,这是不变的真理。


*2、巧用态势语来交流


面对面交流特别是在做销售推广时,你不仅要会用眼神、用

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妙用语连珠 来征服对方,更要学会用态势语为你的沟通交流来提
升沟通效果。适当的时候通过你的手和身体语言,可 以达到事半
功倍的效果。


*3、学会用倾听来交流


沟通并不是你一味的讲话给对方听,沟通是双向的,是讲和
听的互动过程。因此 ,你除了要会讲,更需要会倾听,这样才能
达到沟通交流的目的。在倾听的时候要不时的点头做出反应, 并
道出如好、嗯、是啊、的确是这样的等一些反馈语气词。





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