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欧米伽3脂肪酸（Ω3）的用途
欧米伽3脂肪酸（Ω3）的用途（可调理和治疗如下疾
病）：
人类有58种以上 的慢性病与缺乏欧米伽3有直接的关系。
欧米伽3是什么？它是一种营养素，是一种必需脂肪酸，也就是人必需吃的一种油的营养成分。人必需吃的脂肪酸有两
种：欧米伽6和欧米伽3。欧米伽6脂肪 酸是以花生油、玉
米油、豆油、菜籽油、芝麻油为代表；欧米伽3是以紫苏油、
亚麻油、火麻油 、沙棘油为代表，核桃里也有少量。其它的
油属于非必需脂肪酸，就是说是人体可以不吃的油，不吃这< br>些油对身体健康没什么大的影响。如欧米伽9以橄榄油、山
茶油为代表；饱和脂肪酸即动物油，以 猪油为代表；而反式
脂肪酸（也叫氢化油）则是对身体危害最大的一种人造油，
人造奶油、煎炸 食物的花生油也是一种反式脂肪酸。
必需脂肪酸欧米伽6和欧米伽3之间有个平衡的关系，一般
以4：1为好，这样可以百病不侵了。可是，由于欧米伽3
的来源极少，在常用的食用油中含量几乎为 零，尤其是现代
人大量的食用肉蛋奶、精米精面，花生油等，这些食物更是
需要欧米伽3帮助净 化血液、调整脂肪酸的平衡。调查表明，
现实情况是欧米伽6和欧米伽3的比例是40∶1以上，欧米< br>伽3的严重缺乏，导致高血压、高血脂、糖尿病、癌症，及
各种慢性病如井喷式的爆发。
欧米伽3也叫Ω3、亚麻酸、α-亚麻酸，是构成细胞膜、激
素、生物酶、神经、大脑、视网膜等最核 心的物质，缺乏它
会免疫下降、炎症失控、慢病爆发、智力下降、寿命减短。
细胞膜缺乏Ω3， 就会脂肪酸失衡，细胞膜就会失去通透性，
也就是说：养分进不去，垃圾毒素排不出，细胞早衰亡。同< br>时，由于细胞膜不完整，细胞往往会被细菌、病毒、自由基
的攻击，造成各种炎症、癌症等等，而 这些炎症都是无法通
过现代医学手段去治疗的。
欧米伽3有如下的作用： 1.生成前列腺素；2.治疗牛皮癣；3.治疗红斑狼疮；4.治关节
炎；5.治疗风湿、类风湿性 关节炎、关节肿大；能增
加肿瘤组织中脂肪酸的氧化作用，而阻止肿瘤生长，防癌抗
癌。有降低 化疗毒性的作用；7.改善四肢冰冷，帮助末梢畅
通；8.治疗偏头痛；9.由于必需脂肪酸不平衡导致 的精神分
裂症、抑郁症；10.皮肤问题，治癣和湿疹；11.头皮屑、脱
发；12.疲倦、不 安、虚弱；13.不孕、自发性流产；14.肾脏
问题；15.生殖系统不健全；16.治疗花粉过敏； 17.凉血、消
炎；18.免疫调节；19.荷尔蒙的调整；20.活化脑细胞，提升
智商指数 ；21.痛经、妇科病（炎症、肌瘤、囊肿）、月经不
调；22.心脏病、中风、行为失常；23.女人 吃了给孩子喂奶，
孩子聪明；24.消化系统、调节胃酸、胆汁；25.调节细胞分
裂程序；2 6.调节体温（低烧不退等）；27.控制眼压、耳压（耳
鸣）、关节液；28.铁三角：鱼油、果蔬、 B族（美容）；29.
控制血液新陈代谢、提升性功能（滋养前列腺）；30.抑制血
小板凝结 ，抗血栓形成；31.防止动脉痉挛、中风、心梗；32.
降低血粘；33.降低LDL，增加HDL， 减少心脏病；34.避免
四肢麻痹；35.治疗痛风；36.清除血管壁上的胆固醇与硬化
斑， 保持血管弹性与通透性；37.协助脂肪代谢，避免脂肪堆
积，末梢血管阻塞、减肥、脂肪肝；38.提 高视力；
不被胃肠消化，直接进入血液，被肝、脑吸收，血脑屏障EPA、
亚麻酸、亚油酸通不 过；40.消炎。肺炎、支气管炎、肺气肿；
41.帮助胎儿脑部发育；42.改善睡眠；43.男性不 育；44.糖尿
病患者，降血糖；45.糖尿病所有并发症，如心脑血管病、肾
病、眼病、皮肤 病、足病；46.增加记忆，神经信号传递的必
要物质；47.抑制血小板凝集，消溶栓块，减少血栓； 48.变
态反应性疾病如肾小球肾炎、过敏性哮喘等。49.抑制破骨细
胞的活性，提高成骨细 胞的活性，防止骨质疏松。50.预防和
治疗老人痴呆。51.抗衰老。52.各种心脏病。房颤、早搏 、
心律失常、心肌梗塞、冠心病。53.镇痛。54.美容，对皮肤
好。55.平衡雌激素，缓 减更年期综合症。56.防治便秘、腹
泻、肠炎、胃炎、胃肠综合症；57.感冒、发烧、咽喉炎、牙< br>周炎。58.防治多发性硬化症、重症肌无力、过敏性疾病、过
敏性哮喘等免疫系统疾病。
Ω3对人体的十大生理作用：
1.控制血栓性疾病。防心肌梗死、脑梗死；
2.控制出血型脑中风；
3.降低血脂、临界域高血压；
4.降低血糖；
5.延缓衰老；
6.抑制癌症的发生和转移；
7.健脑益智，提高记忆力；
8.保护视力；
9.抗炎；
10.抗过敏。
中 国医科大学药理学教授李耐三说：α-亚麻酸在降血脂和减
轻心脑血管病方面较一般防治药物更有效，普 遍效果可高出
数倍。
南京药物研究所研究员吴松云说：α-亚麻酸可以显著降低胆
固 醇，可治疗血栓性心脑血管病，是潜在的抗癌药，对糖尿
病及其综合症有较全面的防治作用。
动物性和植物性的Ω3的比较：
动物性Ω3以深海鱼油、海豹油为 代表，是酸性的，含胆固
醇、鱼油还含海里的重金属,长期大量的服用还会导致中风。
植物性Ω 3以紫苏油、亚麻籽油为代表，是碱性的，不含上
述的其他成分。现在在国际上，动物Ω3属于被淘汰的 ，主
张用植物性的。
参考书：《生命的保护神——欧米伽3脂肪酸》
《医生不懂的长寿秘密》
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本文更新与2020-12-09 19:53，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/381266.html
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