口臭的原因及治疗方法

2020年12月8日发(作者：裴夷直)
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口臭的原因及治疗方法
引起口臭的病理：
口臭是指口内出气臭 秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，
这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素， 产生口气。现实生活数据显示，
男性口臭的比例远远高于女性。但是如果风情万种的你一开口，就一股臭 气，那
更糟糕。
自测口气的方法非常简单，将左右两掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及
鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可闻到自己口中的气味了。
引起女性口臭的原 因很多，例如胃病、肝病、糖尿病等，或者缺乏维生素
B6、微量元素锌也可能引起口气。总体来说，多 数口气是局部口腔病的原因。
引起口臭的原因有：
1、不注意饮食
平时生活中我 们很容易发现，那些经常吸烟、饮酒、喝咖啡的人都或轻或重的伴
有口臭，另外经常吃葱、蒜、韭菜等辛 辣刺激食品，或好吃臭豆腐、臭鸡蛋等具
有臭味食物的人，也比较容易发生口臭。

2、患有胃肠道疾病
患有消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病，都会出现口臭的现象。

3、患有口腔疾病
一些患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病 的人，
口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，厌氧菌本身就会有腐败的味道，也就形成
了口臭。

4、内分泌失调的人
节食减肥，或因病不能进食以及在月经期间的女性，都会出现 内分泌紊乱的现象，
这种内分泌紊乱会帮助厌氧菌生长，因此发生口臭。

5、长期便秘
长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以
及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

6、晚餐太油腻
晚餐吃的太 过油腻会让胃部消化艰难。如果睡眠时间又短的话，那早上起来肯定
会一嘴的恶臭，因为胃部的食物还没 有完全消化干净。
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如何彻底赶走口臭？

1、降肝火
如果是因为肝火旺而引起的口臭，就可以针对肝火来个降火工程。刻意多吃些滋< br>阴润燥的食物，如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等，另外少熬夜和喝酒。

2、手动助消化
胃部消化不良或是便秘，肯定会影响到嘴中味道的清新。可以多吃山楂、陈皮 、
保和丸来帮助胃部消化，也可以在睡前顺时针揉肚子10分钟，帮助排便。

3、和大鱼大肉说BYEBYE
刚刚上面说到，引起口臭的一个原因就是——晚上吃的太过油 腻，造成胃部不能
正常消化引发口臭。避免这种事情发生的最好办法就是吃的清淡些，豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜等都是既清淡又可帮助消化的食物。

4、喝酸奶防口臭
酸奶中 含有的乳酸菌对引发口臭的硫化氢有一定的抑制作用。如果每天坚持喝酸
奶不但可以防止口臭。还能可以 阻止引起牙床疾病或牙菌斑的细菌产生。但是只
有天然的酸奶才具有这种作用，平时在超市购买的酸奶可 是不行的。

5、睡前含点茉莉花茶
除了以上几种方法，还可以睡前在舌下含几片 茉莉花茶或是桂花乌龙茶的茶叶，
茉莉花香或桂花香混合着茶香，会让人觉得心神宁静，第二天口气就会 很清爽。

快速去口臭
1、牛奶清除口臭：吃完大蒜后喝一杯牛奶，臭味即可消除

2、茶叶、香菜清除口臭：口里嚼一点茶叶或者嚼一点香菜，口气会立即变清新。
喝 上一杯浓茶也可以。

3、盐水漱口清除口臭：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细
菌杀灭。

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