专家支招教你如何克服孩子胆小怕黑的毛病

2020年12月5日发(作者：傅昌旺)
专家支招教你如何克服孩子胆小怕黑的毛病


有一天，我2岁的女儿突 然就变得怕黑了。因此，我在她睡觉的
房间里安了一个夜灯，整夜开着。然而，每天一大早，她都会哭叫 着醒来，
还捂着眼睛。我该如何办呢?

你两岁的女儿开始怕黑了，讲明她对世界有了新的认识和明白得。

她差不多明白，在夜里 ，即使她看不见任何东西，那件东西依旧
存在的，只只是被黑暗遮挡住了，因此才看不见。小孩们在两岁 往常，还
不明白得东西看不见却存在的道理，也确实是讲，他们对外界环境没有足
够的认识，因 此他们不惧怕黑暗，无知者无畏嘛。

然而，两岁的小孩儿还不是唯物主义者，因此他们可 不能明白，
原本不存在的东西，并可不能在黑背地滋生出来。因此，他们自然而然地
就会想象出 一些怪物，或者又大又凶的狗藏在黑暗的地点了。即使你开灯
让她看了没有东西，她仍旧认为有可怕的东 西藏在黑暗的角落里，确实是
她白天最喜爱的动物玩具，在夜里也可能变成了怪物。这些行为差不多上< br>小孩在发育过程中专门正常的现象。

小孩的惧怕感专门大程度上是源于他们丰富的 想象力和无法辨论
现实与梦幻的困惑。就像他相信圣诞老人会在圣诞前夜悄悄送给他礼物一
样， 他也同样相信会有怪物藏在他的床底下。而且，3到4岁的小孩对世界
的认知将有一个飞跃性的感性认识 ，因此他们对危险更敏锐。到了5、6岁
的时候，他才会清晰地认识到什么是真实的，什么是不真实的， 到那时，
他对黑暗的惧怕也将逐步消逝了。

另外，与日俱增的自立感同样使他们 对外界更敏锐。当小小孩从
父母周围走开的时候，他们会意识到世界难道这么大，自己却如此的微小和脆弱。慢慢地，他们的态度就会有180度的大转弯儿，从原先的我是大
小孩了到现在的不离开我 ，我可怕。

下面有这些方法能够关心你的小孩克服怕黑的心理：

1、交流。鼓舞你的小孩讲出他可怕什么。有的父母会认为与小孩
谈论他可怕的东西，会使他们更加可怕 ，因而干脆避而不谈。事实上，让
小孩发觉他所可怕的东西是什么，同时如数家珍地告诉你，这是克服怕 黑
心理的第一步。

即使讲出来并不完全解决咨询题，也能够教会你的小孩用这种 有
效的方法，去应对令他焦虑不安的情绪。如果小孩并没有告诉你他的全部
感受，那么，你想倾 听的那个愿望却能够使他逐步明白，他所可怕的东西
并没有可怕到无法应付的地步。

2、认同他的惧怕。好好与你的小孩谈一谈。和小孩们谈论他所可
怕的东西的时候，父母该如何讲，讲什 么这差不多上专门棘手的情况。通
常父母会试图对小孩的惧怕开个玩笑，或者表现出把这不当一回事，因 为
父母明白这些确实是没有什么可怕的。也许父母会讲：如何那么容易就被
吓着了?!没什么可 怕的。房间里全然没有怪物。

明显，要让小孩明白我们不怕，而且我们也没有看见任何怪 物，
这一点专门重要。然而，同样重要的是，我们应该明白得他可怕的感受。
父母能够先对小孩 讲：我明白你感受黑暗专门可怕。然后把自己的观点告
诉小孩：然而，我也明白黑暗里没有藏着任何东西 去损害你。最后，你能
够和你的小孩绕着房间走一圈视察一下：这是你的衣服，这儿放着你的积
木，这儿放着你的小车……

告诉小孩不要可怕并不能使他勇敢起来，反而给他又增加了一 个
新的惧怕。什么缘故呢?因为他不敢告诉你他可怕了，他怕你把他看成一个
胆小的小孩。取笑 和轻视同样会使你的小孩把他的惧怕掩盖起来。

总而言之，重要的是千万不要取笑小孩， 或者小看他的方法，忽
视他的感受。你能够告诉小孩你有不同的方法和观点，然而不能表现出你
小看他。这是因为你的小孩正处于对自己认知世界的观点逐步产生自信心
的时期，父母是否尊重他的观点 和方法对他来讲专门重要。

强迫你的小孩与惧怕对抗也是徒然的，可不能有任何成效;让 你的
小孩完全依靠于你的爱护依旧不能使他不再去可怕那些他想象出的怪物。
因此讲，如果你的 小孩可怕晚上自己去厕所，那么你就先陪他去一段时刻。
过几个星期或者几个月后，你再慢慢增加让他自 己去的次数。



3、给予支持和鼓舞。当你发觉自己的小孩在某些方 面能够自立的
时候，你确信会感到专门快乐。同样，当你的小孩觉察到自己能够自立的
时候，他 也会兴奋不已。然而，当他有可怕的感受的时候，他依旧专门需
要你的支持和鼓舞的，这对他专门重要。

小孩们都专门信任自己的父母，因此解决小孩怕黑的咨询题只需
要父母有相当大 的耐心就能够了。要明白3、4岁大的小孩是最容易受到那
些可怕念头的阻碍的，恰恰是父母这边适当的 反应能够关心小孩减轻他们
的不安和担忧。

有一个4岁的小女孩丹丹，突然有一 天晚上，她不让她的妈妈离
开她半步，然而又没有表现出来她的可怕。她的妈妈最后咨询她：什么能使你感受好点儿呢?令她妈妈惊奇的是，她想要一个创可贴贴在被子上。她
的妈妈就拿了一个创可贴 帮她贴在了被子上，不大会儿，丹丹就睡着了。
明显，对她的妈妈来讲，如此做没有任何的意义，然而却 能够使丹丹感受
良好，成效不错。

4、承诺他对惧怕的“迷恋”。令人吃惊的是 ，大多数小孩都有一
种源于自身的动力去克服他的惧怕。他们也许会持续谈论他们可怕的事物，
也许一遍又一遍地咨询一些咨询题，也许让父母重复讲同一个恐惧故事，
还可能把他们可怕的事物融入他 们的游戏当中。通常这种迷恋是小孩们本
能地自我抵御惧怕和克服惧怕的一个方式。

小孩们可能关注一件可怕的情况几个星期，有时会几个月。如果
几个月后，你小孩的惧怕心态没有任何改 善，或者更加严峻了，那么你就
要寻求专业人事的关心了，能够让他们直截了当与你的小孩接触，或者只
是与你探讨一些行之有效的方法以便你去关心你的小孩。

5、关心他学到解决咨 询题的技能。克服惧怕心理因此重要，然而
同样重要的是，你小孩的这种经历，能够使他有机会在实践中 学会如何解
决咨询题，这将使他终身受益。

你能够教他探究他的惧怕，学会面对 他的惧怕，同时最终找到一
个能够使他感到安全的解决方法。探究的意思是，他会询咨询其他人，或者自己在房间四处查看一下，看看是否有一些可怕的东西。面对是指他能
够自然地从黑处到亮处，从 亮处到黑处，没有任何心理阴影，例如，你能
够和他做一个捉迷藏的游戏，让他自己用毯子先把头蒙起来 ，然后再露出
来。

寻求解决方法是讲找到一个使他认为安全的做法，例如，在房 间
里安一个灯光比较暗的夜灯或者小台灯，也能够让他抱着心爱的小熊使他
有一种安全感。不管 如何样，最重要的是让你的小孩也想方法，献计献策。
如此做的目的是让小孩明白可怕使他变得脆弱，容 易受到外界的攻击，然
而想方法解决它，就能够使他重新又得到他失去的那些力量和能力。

TIPS：克服怕黑小招数

1、把小孩的玩具小动物在窗台上摆成一排，像士兵一样爱护他，
打败那些入侵者。

2、把一瓶驱魔降妖水放在小孩的床边，告诉他有了这瓶奇异水，
怪物就不敢靠近了。

3、关心小孩找几句驱除不安的话，像怪物走开!之类的，大声念出
来。

4、有的小孩能从一些物品中找到安慰，或许穿上爸爸的T恤衫睡
觉就有了一种安全感。