钙加维生素d软胶囊有什么好处作用

2020年12月5日发(作者：葛成)
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钙加维生素d软胶囊有什么好处作用

钙加维生素d软胶囊，其实是一种保健品，但是我们都知道，
虽然它作为一种保健药物，可 是如果身体并不缺乏这些营养物质
的话，也是不适合盲目的服用的，而它可以起到改善骨质疏松的
想，特别是对于中老年人比较有利。
1、不管是服用药品还是保健品，在用法用量上还是需要特 别
注意的。就维生素D钙软胶囊而言，它每粒含钙300mg维生素D2.5
μg;1.2g粒 ，100粒瓶。具体服用方法为：每日1次，每次2
粒。
2、此外，钙片和维生素D同服 有两种方法，一种是补钙产品
本身含有一定的维D;另一种是在服钙片期间，补充一定维D。据
中国营养学会的推荐，成年人每人每日钙质的摄入量为800毫克
至1000毫克，维D的摄入量为20 0个国际单位。
3、维生素D钙软胶囊以碳酸钙、维生素D3、大豆油、蜂蜡、
明胶、甘 油、水、二氧化钛为主要原料制成的保健食品，具有补
充钙、维生素D的保健功能。建议以下人群服用： 缺乏体育锻炼，
长期从事室内工作者;饮食不规律，不注意的上班族;需要预防、
改善骨质疏松 的中老年人;有腰酸背痛、抽筋等症状者。
4、注意本品不能代替药物;不宜超过推荐量或与同类 营养素
补充剂同时食用。并且需要注意在服用本品期间应该减少刺激性
食物，忌油腻，忌饮酒， 忌海鲜，忌腥荤及发物，多食水果蔬菜，
养成良好的饮食习惯，以辅助药品发挥最大作用。
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综上所述，要想起到日常保健的作用，仅仅依靠服用保健 品
是不足够的，大家还应当注意养成良好的饮食习惯，多参加体育
锻炼，增强体质，以起到辅助 性的保健作用。