中老年皮肤的正确保养

2020年12月5日发(作者：史浩)
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中老年皮肤的正确保养
导语：
随着年龄的 增长，皮肤也日益变得暗黄苍白，如果不及时保养

很容易就被人看出岁月的痕迹，年龄也曝光出来，不管是妇女还是说
老年人都应该引起

随着年龄的增长，皮肤也日益变得暗黄苍白，如果不及时保养很容
易就被人看出岁月的痕迹，年 龄也曝光出来，不管是妇女还是说老年
人都应该引起注意，调理内在的体质固然是很重要的，但外表是给 人
留下的第一印象，相当重要。只有把自己整理照顾好，平时多注意皮
肤的保养和护理，既能够 延缓衰老，更可以给人一种优雅从容的态度。
老年人在他们那个年代，几乎没有什么护肤品能够来修护肌 肤，最
多的清洁护肤产品也只是香皂之类的，普通香皂类的食品没有柔和作
用，长期使用就会加 快皮肤老化，中老年人皮肤相对比较敏感，其自
身代谢的产物，如脱落的皮屑、油脂等容易刺激皮肤。因 此，皮肤的
清洁可见多么重要，老年人洗脸时候水的温度大约控制在18℃-30℃，
将洗面乳 或中性洗面皂在手掌中搓成泡沫再抹到脸上，不要长时间搓
揉，要尽快冲掉。

正确的按摩肌肤也能够帮助血液循环，加快皮肤新陈代谢，进而使
皮肤滋润光洁，老年人可以在早晚 的时候多按摩面部来改善。

保养的注意事项：良好的作息对身体等各方面都很有帮助，平时尽
量少接触刺激性东西，少喝浓茶、咖啡、辛辣食物，等刺激性的事物，
每天都要多吃蔬果类的食 品。

老年人的皮肤的特点和保护
老年皮肤有3个突出的特征：萎缩、敏感、增生。

萎缩人过中年，皮肤开始萎缩。进入老年期即60岁后更是每况愈
下。皮肤萎缩波及表皮、真皮和皮下 组织。萎缩的表现是多方面的。

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