儿童吃零食的危害

2020年12月5日发(作者：全栋)
危害一：引起某些疾病 许多零食里面含有不少细菌，吃了往往会
导致食物中毒、呕吐、泄肚等 。大部分零食都含有色素、添加剂等有害
物质，长期食用会导致脸上长痘长斑，严重的使人慢性中毒，甚 至致癌。
危害二：造成营养不良 袋装零食的主要成分一般是淀粉，几乎不
含蛋白质、脂肪和 维生素等营养成分，根本不能满足少年儿童成长的需
要。经常吃零食会，很容易引起营养不良。
危害三：多吃零食容易长不高 因为零食没营养，只是好吃而已。
多吃零食还容易引起肥胖等症 状，学校有好多孩子肥得跟个水桶似的，
一个个没脖子没腰的，走在你面前就觉得像一辆人肉坦克在开。
危害四：吃零食对牙齿不好 吃零食对牙齿健康也有很大的影响，
青少年常吃含糖量较高的零食 ，又不注意口腔卫生和牙齿保健，就会导
致蛀牙的发生。
危害五：影响食欲 经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习
惯。
危害六：引起消化不良 零食中的冷食、冷 饮及麻辣品，会对孩子
的胃肠产生刺激。经常吃零食会使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休
息 ，从而加重人的胃肠负担，破坏消化系统的正常功能，容易造成消化
不良。