胃疼了一晚上是怎么回事呢

2020年12月3日发(作者：盛彤笙)
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胃疼了一晚上是怎么回事呢
导语：
胃疼是 现在很多人存在的问题，胃疼了一晚上这算是比较严重

的疾病了，其主要的原因可能在晚上吃了很多不干不净的东西，又或
许是没有吃晚饭而

胃疼是现在很多人存在的问题，胃疼了一晚上这算是比较严重的疾
病了，其主要的原因可能在晚 上吃了很多不干不净的东西，又或许是
没有吃晚饭而导致的，因此任何问题都要从多方面来考虑，那么胃 疼
了一晚上到底是怎么回事？我们又应该怎么去治疗呢？让我们一起来
看一下，希望大家能够有 所认识。

治疗胃痛主要还是看你自己得了胃病饮食上要注意以下11条原则：
1. 少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃
会引起消化不良，还会使血脂增高， 对健康不利。 2.少吃腌制食物：
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃 生冷
食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺
激作用，容易引起腹泻 或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反
射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定 时间，
不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不 烫不凉”为度。
泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。



7. 细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空 腹时及每次进餐前1小时，
餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意 防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不


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