孩子注意力不集中的原因

2020年12月3日发(作者：吕文成)

孩子注意力不集中的原因

根据自己多年的咨询经验得出，孩子 注意力不集中的原因有两方面，一方面是身体原因。
有些孩子偏食，本来是该吃什么吃什么，由于家长的 溺爱却成了想吃什么吃什么，造成许多
成长元素的缺乏。其次是运动，现在的孩子大都缺乏体育锻炼，其 实运动最有利于孩子各项
能力的培养。因为在运动中，孩子的肌肉、神经和感官都要相互配合，才能完成 要做的动作。
另一方面是心理原因。心理原因有很多，比如伙伴关系、师生关系都会影响到孩子的 专
注力，但最重要的是亲子关系。父母的教育方式和养育态度直接影响着孩子的专注力。父母
的 过度呵护可以说是孩子专注力差的主要原因。由于现在只有一个孩子，父母们疼爱有加，
本来应该孩子完 成的事情却由父母来代劳，时间久了，孩子就会养成严重的依赖心理。因为
很多事情是不需要自己动脑筋 去完成的，作业错了爸妈给检查，上课没有听明白父母会请家
教，这样一来，孩子的专注力必然会下降。
那么，家长们该如何培养孩子的专注力呢？
1、专注力是一种习惯，而习惯要从小培 养，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生
活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩 具和书籍，可是孩子往往是这本
书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太 多的书籍和玩具只
会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意 思吗？
每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。
2、要营造一个集中注意力的环境。孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东
西都收起来。
3、合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般
不超 过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。三四年级的小学生为20分钟，五六年级的小学
生则为半个小 时。所以，孩子写累了就让他休息一会儿再写。
4、改定时为定量。有些家长看到孩子八点就写完 作业了，于是让孩子额外再做题。这
样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。
5、家长不要干扰孩子的学习思路和专注力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就
说， 你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。
6、尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意 力不集中，家长也不要总是把这句话
挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自 己注意力不集中。