激光美容哪家医院最好黄芪黄精枸杞西洋参养身养生茶

2020年11月30日发(作者：董源正)
黄芪黄精枸杞西洋参养生茶

我在中央电视上看到李济仁医生介绍的养生茶[黄芪， 黄精，西洋参，枸杞}，
想问大师，这个茶的具体配方用量是多少，要怎么喝呢？

【主持人】观众朋友您好，欢迎收看这一期的《中华医药》，
有这么一位老人，他的脸色红润 ，让很多年轻人都羡慕不已，他
晚上12点睡觉，早上7点起床，工作一天都不觉得累，精神头
更是同龄人中少有的，再问问他的年龄，您猜有多大？80了！
那他是谁呢？让我们一起走进今天的健康 故事。
【解说】每周四的上午，80岁的老中医李济仁，都会在安
徽省芜湖市的这间 诊室里出诊，从早上8点开始，找他看病的人
就络绎不绝，这么多人让跟着他抄方的学生都有点受不了了 。
【李济仁的徒孙】虽然他专家号每天限挂二十个，但是往往
都是不止这个数，基本 上都是超过三十。今天31个，目前为止
都是31个，然后每天大概都要到下午一两点，李老中间也是不
休息的，中午一点都不休息，精力非常好，比起我们一般年轻人
还好，我们经常有的时候抄到十 二点钟，肚子饿了，吃不消，感
觉不行。
【记者】看这么多病人，您觉不觉得累啊？
【国医大师 李济仁 80岁】不累，你看我精神不是很好吗？
【解说】其实，要说李济仁的精力好，这还不算什么呢，听
他的女儿说，老爷子还有更厉害的地方呢。
【李济仁的女儿李艳】他基本上每年都要出一到两次国，他
现在说他想周游全世界，国 内已经游遍了，游遍全中国了，就游
全世界。
【国医大师 李济仁 80岁】我的作 息时间是晚上一般都要
到12点才能够睡，晚上有时候看看电视啊，有时候没有时间看
电视，就 看看书、看看报啊，早也睡不着。一般都要11点多钟
再上床，12点再睡！早上7点多钟起床，中午休 息一下，所以
我觉得一天到晚身体没有什么疲劳，精力还是比较充沛的。
【解说】80岁，能有这样的好精力，着实不容易，而除此
之外，李济仁还有个特点，让大家很羡慕。
【患者】我大概有五六年前还来找过李老看病，我觉得他就
是这个样子，我觉得他好像 变化不大，就好像十几年找他也是这
个样子，现在还是这个样子。
【患者】他鹤发童 颜，就感觉面色又很好，气色又很好，很
白净，看过去之后，完全不像八十几岁的一个老人。
【解说】我们近距离看看李济仁，的确像那位患者所说的那
样，李济仁的脸色红润，肤质细腻，对这一点 ，李济仁自己也是
非常自豪的。
【国医大师 李济仁 80岁】我这个手，我这个手 你看看怎
么样？皮肤特别好，我这个手，现在看不到一点斑，你看我这个
手同你们年轻人的手差 不多。
【李济仁的女儿李艳】有时候我出去人家也问我，你爸爸怎
么保养的那么好， 看上去鹤发童颜，皮肤也非常好。
【李济仁的徒孙】我们也经常问过他，也在想李老肯定有自
己的，身体那么棒，难道没有自己保养的秘方吗?
【患者】他身体好，他八十岁人了，你看他气色多好，他自
己会调养，肯定是。
【主 持人】其实，李济仁可不是一个普通的中医，他就是
2009年中国政府评选出的30位国医大师之一， 中国明朝名医
张守仁的第十四代传人，张守仁有一个外号叫做张一贴，在某
些疾病的治疗上，常 常是一剂药就能见效。作为他的传人，李济
仁在自我保养方面，是不是也有类似一贴就灵的独家秘方呢？
哎，老人家说了，还真有。
【李济仁的弟子胡剑北】我经常看到他喜欢捧着一杯茶， 到
哪都捧着，我就问他你怎么老是捧着茶喝呢，那个茶里面的颜色
并不是绿的，里面有点红的， 有点黄的，我就问他，李老他很有
趣，他也不跟我说。
【解说】果然，我们发现李济 仁在出诊的过程中，经常会端
起杯子喝两口，据说这个习惯已经有很多年了。
【国医大师 李济仁 80岁】后来主要就是靠这杯茶，起了
很大的作用。
【解说】 这杯茶李济仁不仅出诊的时候喝，即使在回到家之
后，他也要喝。而且喝完之后，他还会把里面的东西捞 出来吃掉，
吃得还津津有味。
【国医大师 李济仁 80岁】我喝了二、三十年了， 我现在
就是天天喝，一天不断，而且我不单是喝，我还把它吃下去，吃
呢，感觉到还很有味道。
【李济仁的女儿李艳】他到哪里去都带着去，有时候上班的
话，我也帮他备了一个茶杯 ，有时候我要是跟他一起上班，我就
带着这个药，带到门诊去，给他泡。出差的话，他也带着，塑料袋装着，一小包一小包的装着，一直带着，可以说这个药茶不离
身。
【解说】看 来这杯子里的药茶大有来头，到底里面有些什么
东西呢？李济仁说，这还真有一番经历呢。上世纪80年 代初，
50多岁的李济仁已经很有名气了，他坚持每天出门诊，工作量
非常大。
【国医大师 李济仁 80岁】那个时候我最多一天看到6、70
个病人，虽然累，但我精神很好，还感到不累。
【解说】但是这种情况并没有持续太久，就在那个时期，他
得了严重的高血压。
【国医大师 李济仁 80岁】我最高的时候，那个时候高呀，
我最高的时候，我要高到180 到190，有时候甚至于200多都高
过，低压都高到120了。
【解说】虽然当时他一直在用药物控制血压，但是有一个高
血压的伴随症状却给他带来很大的困扰。
【国医大师 李济仁 80岁】头昏的时候，昏沉沉的，有时
候就像是突然要晕过去一样，脑子转，发转。
【李济仁的学生胡剑北】经常能够看得到他在临床上看病的
时候，时间稍久一点，他就要闭目养神一会儿 ，一看就是很疲惫，
有时候我问他要不要休息，他说我头晕。
【李济仁的女儿李艳】 他当时也吃了一点药，但是我觉得效
果也不是太好，因为我看他经常有时候还经常下班以后还感觉到累。有时还有头昏的现象，经常出现这个现象。
【解说】那段时间，李济仁的精力和工作效率大受影响。
【国医大师 李济仁 80岁】你在看病的时候，就感觉到无
精打采的样子，有时候开处方的时候，思维活跃啊都要差一点。
【李济仁的学生胡剑北】我记得我曾经跟他两个看门诊，一
上午看了76号，看得李老精疲力尽。
【李济仁的女儿李艳】当时很担心，包括我爸自己也很担心，
像这样下去可能都活不到 七十岁，那个时候我们真担心。
【解说】当时的李济仁为此十分焦急，于是在服用降压药的
同时，他开始琢磨自己的保养方法。
【国医大师 李济仁 80岁】因为我是个中医啊，就要从中
医方面想想办法，我就根 据我的身体，根据我的具体情况，所以
我就喝茶。
【李济仁的女儿李艳】我看他每天都喝，每天必喝的，他一
早起来就让我烧开水，干什么呢？泡药茶。
【解说】这就是当时李济仁给自己调配的那道茶，里面泡了
好几味药材，喝了一段时间 之后，效果还真挺好。
【国医大师 李济仁 80岁】半个月左右，个把月左右，自
己就感到这杯茶起效果了，我说怎么搞的，现在头也不昏了，精
神也好了。
【解说】而且到了后来，李济仁不仅出诊不觉得累了，即使
又有了更繁忙的工作，他也能应付自如了。
【国医大师 李济仁 80岁】什么科技鉴定啊，开会啊，在
我们医院里边要搞职称啊 ，搞什么的那是比较拉拉杂杂的，一个
是工作忙，一个政务也比较忙，那个时候是比较累的。但是到了< br>后来，虽然累，但我精神很好，后来还感到不累。
【解说】从此以后，在服用降压药的同时，李济仁就一直在
喝这杯药茶，头晕的症状大大缓解。
【李济仁的学生胡剑北】一直到现在为止，他始终坚持喝这
个茶，我就发现随着年龄的 增加，应该越来越衰，而李老反其道
而行之，他的身体越来越好。
【主持人】《黄帝 内经》中说:气血失和，百病乃变化而生
，中医认为人体健康有一个重要的标准，那就是气血充盈而调< br>和，这个气就是使机体正常运转的能量，好比战斗力，这个
血就是包括血液在内的、产生战斗力的 各种营养储备。血充足
了，四肢百骸、五脏六腑才能够得到濡养，气充足了，这些濡养
才能得以 完成。气血充足，并能够良性互动，人就会健康，精力
旺盛，气色也好。而当年李济仁之所以会出现头晕 ，现代医学认
为是高血压导致的，而在中医看来，那种情况属于气血亏虚。首
先就是血虚导致了 李济仁出现疲乏和困倦，当血虚到一定程度的
时候，血产生的气也会不足，这就又会出现气虚，气不能够 推动
血来濡养头脑，就会出现头晕。气血被疾病所损耗，当然人的精
力就大不如从前了，而我们 再看现在的李济仁又俨然是一个气血
充盈的状态，看来，的确是和他喝了30多年的那杯药茶有一定的关系。那这到底是怎样的一杯茶呢？
【国医大师 李济仁 80岁】泡茶的这个药呢， 既要对身体
有利，有保健作用，而且还讲究味啊，味不好，你不能天天搞点
黄连来泡茶，那怎么 喝呢？这样我就选了几味药，选了四味药。
【解说】看来李济仁杯子里的秘密就在这四个小罐 子里，那
么，这四个罐子里，到底装的是什么呢？有两种是我们认识的。
【国医大师 李济仁 80岁】西洋参的功用，同党参、人参
是基本相似的，但是西洋参的性偏凉一点，枸杞子偏温一 点，西
洋参偏凉一点，就是寒温并用啊，这两味药跟西洋参配起来呢，
补气，补血
【解说】还有两种是我们不太熟悉的，一个是乌黑块状的，
一个是微微发黄的，这又是什么呢？
【国医大师 李济仁 80岁】黄芪为补药之长，主要是补气，
中医讲气与血有个辨证 关系，气为血之帅，血又是气之母，黄芪
配过之后，我就用黄精，黄精主要是既补气，又补血，黄精要九
蒸九晒啊，黄精在滋补方面，补肝肾的作用比较好。
【解说】原来李济仁的杯子里， 泡的就是这四种中药，看着
似乎挺平淡无奇的，这里面的奥秘究竟在哪儿呢？
【国医大师 李济仁 80岁】我这杯茶主要是气血双补，主
要是调理气血，调理经络，通经活络，中医 讲气血调和，就百病
不生，人的生病主要是气血不和，关键在个和，所以我这杯茶下
去，不单是 头昏方面好了，身体方面，皮肤方面实际上都有一定
的好处的。
【主持人】李济仁的 药茶里一共有四味药，西洋参和枸杞我
想很多人都熟悉，但是另外两味药知道的就要少一点了。而这恰< br>恰是李济仁这道药茶的精妙之处。这两味药一个是黄芪，这个黄
芪有小人参的美誉，被李时珍称之 为补药之长，可以补养五
脏六腑之气。而另外一味药就是黄精，这个黄精的作用就是补血。
《本 草纲目》就认为黄精有补诸虚，填精髓的功效，这里的精
髓指的就是血。据说当年的无暇禅师，常年隐居 深山，以黄精为
食，活了126岁，从80多岁开始，用针刺破手指，耗时38年写
成了81本 《大方广佛华严经》，您想想，天天刺血写经，如果
要不是黄精补血作用强的话，可能早就坚持不下来了 。黄芪补气，
黄精补血，两味药就起到了气血双补的作用。同时，因为黄芪比
较热，吃多了容易 上火，而这个西洋参又比较凉，所以二者共同
起作用起到了一个中和的作用。还有就是枸杞，枸杞是滋补 肝肾
的，肝藏血，肾纳气，人的气血亏虚大多和这两个脏器有关系，
所以需要滋补。四味中药， 量少而专，兼顾气血，可能是让李济
仁头晕缓解，气色过人的原因所在吧。那么，这药量要用多少呢？
【国医大师 李济仁 80岁】每次我都是每次一般是黄芪，用
十到十五克左右，黄芪。 西洋参，三到五克，西洋参要少一点，
三到五克，枸杞子，在六到十克左右，多一点少一点没有问题的。
黄精十克左右。药搞下去以后，用开水，水要开，冲下去，冲下
去以后，用盖子把它盖起来，把 它闷一下，闭一下，闭五分钟到
十分钟就可以喝了。我是一天喝到晚，水没有了就加一点，基本
上一天一杯，到最后我基本上就把黄精、枸杞子、西洋参，全部
都把它吃下去。
【解 说】口感好、效果好的药茶，逐渐成了李济仁生活中不
可缺少的一个内容，从三十年前一直喝到了现在。 气血充盈，气
色也渐渐好起来。
【李济仁的女儿李艳】我父亲的皮肤比原来真的是好多了，
可以说白里透红，原来皮肤就是没有这么好。
【解说】2010年1月21日，农历十二月初七，是李济仁80
岁的生日，他所在的 单位为他举办了隆重的祝寿活动。
【国医大师 李济仁 80岁】因为我这个身体比以前健康 了，
现在趁这个机会啊，多旅游几个地方，基本上我都跑遍全世界了。
那您现在最想去的是哪儿 ？最想去的，我现在最想去的还是美
洲，美洲我是到的北美，南美我还没有去过，但是南美路远，我一定要争取明年或者今年，我一定要去一下。
【李济仁的女儿李艳】假如身体不好的话， 他还能去旅游吗，
非常好，他出去旅游的话，有时候我们小孩陪他，有时候他就跟
着旅行团出去 ，到旅行团里面，人家根本不知道他有八十岁了，
看到他都竖大拇指，了不起。
【主 持人】李济仁给自己调配的这道药茶里，核心的内容就
是调和气血。血濡养全身，离不开气的推动；气的 产生，少不了
血的生化。四味中药，花钱不多，坚持服用，却达到了气血和
则百病消的效果。但 是在这儿我也要提醒电视机前的您，这道
药茶虽然好，但并非人人适宜的，喝前请您一定要咨询专家，而
且还有正患感冒的人是不能够喝，另外就是经常手脚冰凉，容易
腹泻的病人最好也要少喝。

枸杞 黄芪 黄精

西洋参