传奇私服网名鼻炎鼻子痒有哪些止痒小妙招？

2020年11月30日发(作者：惠洪)
鼻炎鼻子痒有哪些止痒小妙招？

春天的时候，万物复苏，这时候花粉柳絮逐渐 多了起来，如
果有过敏性体质，或者是平时体质比较差，常常会诱发鼻炎导致
鼻子发痒的症状， 在这时候一定要注重调理，了解一些止痒的小
妙招，首先就要避免远离过敏原，平时要注意多锻炼身体， 户外
运动的时候最好是戴着口罩，另外饮食方面也要有所改善。





★1、避免接触过敏原


一旦已经明确诊 断过敏的变应原，应避免与之接触，这是防
治的首要关键性措施。而没有明确的过敏原者，应该尽量避免 花
粉、灰尘、皮毛等易敏因素。例如：于花粉播散季节、雾霾严重
的天气应该尽力避免外出，或 必须外出时可以佩带口罩；保持室
内通风干燥；尽量动物、禽鸟等。




第 1 页


★2、及时就诊


鼻子痒、打喷嚏除了感冒发热的症状外，也可能是过敏性鼻
炎的症状，还表现为流清水鼻涕 ，鼻塞。需要及时的到正规医院
进行规范性的诊断与治疗，在医生的医嘱下服用药物治疗以减轻
或缓解症状。自己依靠经验错误或滥用药物，有时虽可短暂缓解
症状，但也导致了自己对药物的抗药性增 加，下次病情再发或加
重时，使用该药物效果不好。





★3、坚持锻炼身体


过敏性鼻炎除跟父母基因遗传 有关外，主要还与自己这段时
间内的身体状况有关，生病、熬夜可导致自己的身体抵抗力下降，
免疫力降低，如果 你是过敏体质，那么就容易受外界环境的影

第 2 页
响而犯 病。坚持锻炼身体，促进身体的血液循环，新陈代谢，可
以增强身体的抵抗力，避免症状的发生或可以减 轻再次发作时的
症状。

★4、鼻子的保健


对于症状轻微而不愿意用药的人来说，可以选择用生理盐水
或淡盐水洗鼻，用热水熏鼻，或者用手长揉鼻 部迎香穴处，以改
善鼻腔通气，降低粘膜敏感度。

★5、注意饮食


鼻子总是痒、打喷嚏的话，需要注意自己的饮食，除避免食
用自己会过敏的食物 外，还应该避免食用辛辣刺激性食物、烟酒
等，在日常的生活中多吃一些健脾、补气的食物，如大枣、山 药
等等。




第 3 页