试管移植21天出血有血块-子宫肌瘤如何食疗
按摩三个穴位教你快速简单缓解胃疼胃胀
突然胃疼怎么办?胃疼在 生活中很常见，很多人在疼痛来了，
就马上想到得吃几粒止痛药。这种做法是非常错误的，这样既不能缓解胃疼，还有可能会加重病情。那突然胃疼怎么办?这里跟
你分享一下快速缓解胃疼的经验。
★1.揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三
个手指并拢的宽 度)处，在两筋之间取穴。在掌长肌腱与桡侧腕
屈肌腱之间，深部为旋前方肌。有前臂正中静脉、正中动 脉和骨
间前动、静脉分布;布有前臂内、外侧皮神经，深层有正中神经
干及骨间前神经分布。用 拇指揉按，定位转圈36次，两手交替
进行，疼痛发作时可增至200次。
★ 2.
★ 点按足三里：足 三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个
手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。位于小腿外侧，犊鼻下
3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫
前动、静脉的分支或属支。主治 胃肠病证，下肢痿痹，神志病，
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外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺 1~2寸。以两手拇指端部
点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
★3.中脘穴：位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐
往上一掌处，取穴 时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹
部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中 点即
为此穴一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，
重复10次，就能使胃感到 舒适!
★ 4.
揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，
右手在 下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆
时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
当你觉得胃疼不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直
立状态， 使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如
睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，但单 纯加高枕头的效
果不好，可用薄一点的被单同时垫一下上半身，如此使睡眠时略
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呈倾斜状，以避免胃痛复发。
这些应急办法或许会有作用 ，不过胃疼的话缓解不是最好的
办法，最好是在平常就多多注意保养胃，多注意胃的健康，切勿
经常吃一些辛辣的刺激性比较强的食物，吃饭也要有规律这样才
能保证一个健康的胃。亲爱的切记!止痛 药的正规名称叫做“解
热镇痛药、非甾体类抗炎药”，的确可以缓解发烧性头痛、运动
后肌肉疼 痛等，但对胃部疼痛是无效的，而是应该用“胃药”所
以，禁止滥用止痛药。
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本文更新与2020-11-29 16:47，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/372291.html
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