c字裤模特快速缓解胃疼的方法

2020年11月29日发(作者：褚亮)
快速缓解胃疼的方法

胃疼难受得要命，可大家知道该如何缓解胃疼吗？以下是 整理
的关于快速缓解胃疼的方法，一起来了解一下吧。

快速缓解胃疼的方法当胃痛 发作时可以吃酵母粉，吃苏打饼干，
因为它们是碱性的，可以中和引发胃痛的胃酸。这跟胃药的原理一致 ，
因而能治疗胃病。吃PH值呈碱性的食物确实能缓解胃痛，但仅此而
已，并不能治疗胃病，还 有反跳让胃酸增多的可能性。
酵母粉、苏打水、苏打饼干PH值为碱性，属于弱碱性食物，确
实能中和胃酸。如果患者已经被确诊为胃病，反酸、胃痛时可以吃这
点暂时缓解不适，但它们不能治疗胃 病。
碱食可缓解胃痛
“如果胃痛反复发作，必须上医院看病找出原因并系统治疗。”
一来，能引发胃痛的胃病有胃溃疡、胃炎、胃功能性消化不良等等，
它们的治疗方式、选用药物各不相 同;二来，胃癌也有胃痛症状，盲
目吃酵母粉、小苏打症状虽能缓解，却耽误疾病治疗。“中老年患者< br>更应提防这种情况。”她说。此外，胰腺疾病、胆脏疾病、心绞痛均
可表现为胃痛，盲目以为“胃 痛就是胃病”都会耽误治疗。
“认为胃药的原理就‘以碱致酸’，中和胃酸 是错
误的。”“虽然早期的胃药确实是胃酸中和剂，如胃舒平，但目前这类
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胃药已经被淘汰。”因为可造成反跳，让胃酸分泌得更多、胃痛更严
重的风险。胃病的治疗方式需根 据病况对应处理，目前临床运用的胃
药有抑制胃酸分泌药、杀死幽门螺杆菌药、促胃动力药、保护胃黏膜
保护药等等。
另外几种简单易行的方法可以帮你缓解疼痛
1。精神胜利法
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然
后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸 ，然后再慢慢吐气，如此反复
10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
2。放松腹部 胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让
腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常 尽量穿舒适宽松的衣服，以避免
腹部受压。
3。吃点东西
胃痛常常是因为饥饿产生 的，这个时候如果有软质食物的话，吃
一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬 的
东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
4。给点温暖
胃寒 的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝
点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也 是比较明显的。
快速缓解胃疼的按摩法高压力的生活环境、不节制的饮食习惯、
不规律的作息 时间，导致现在肠胃不好的朋友越来越多了，如果碰到
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紧急胃疼的病号，就照下面的方法缓解胃疼吧。最靠谱的，平日里就
应保养好肠胃。
按摩气海穴：
气海一穴暖全身，这说明气海穴有温养、强身的功效，而胃不好
有胃病 者可经常按摩气海穴，以养胃护卫，防治胃病。中医刘春天指
出，气海穴位于下腹部、前正中线上、脐下 1.5寸处。按摩时可以以
顺时针方法按摩小腹上的气海穴。
胃痛如何快速有效缓解
揉内关：
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽
度)处，在 两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进
行，疼痛发作时可增至200次。
胃痛如何快速有效缓解
按摩脘穴：
中脘穴是调治胃肠疾病的一个重要穴位，该穴位 位于胸骨下端和
肚脐连线的中央，约在肚脐向上一掌之处。按摩时可取仰卧位，下压
时力度要适 中，不可过重，而力道不够也起不到治疗作用。按摩片刻
之后就能很快缓解胃痛、胃部不适等症状。
胃痛如何快速有效缓解
按摩足三里：
点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸( 相当于四个手指并
拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平
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时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
胃痛如何快速有效缓解
定时定量：
即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主
动进食. 避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食
量适度。
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温度合适：
饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入
胃部之后 ，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。
胃痛如何快速有效缓解
细嚼慢咽：
对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。
咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈 多，对胃黏膜有维护作用。
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饮水择时：
最佳的饮水时间是 早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立
即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
胃痛如何快速有效缓解
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适当补充维生素C：
维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可
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有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。
胃痛如何快速有效缓解
注意事项
按摩养生治胃病的同时也要注意选择合理的饮食，不可暴饮暴
食，也不可进食刺激之品。有些人 受凉风刺激后，常会引起胃疼，此
时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，有助于缓解胃疼症状。
胃痛胃胀的缓解方法胃痛又称胃脘痛，由外感邪气，内伤情志，
脏腑功能失调等导致气机郁滞，胃失所 养，以上腹胃脘部近歧骨处疼
痛为主症的病证。该病在消化系统中最为常见，人群中发病率最高，
西医学中可见急慢性胃炎、消化性溃疡、胃痉挛等疼痛日常生活中的
一些不良习惯也常导致胃痛，包括 工作过度紧张、食无定时、吃饱后
马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等.
1.精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地
坐在椅子上，然后缓慢地调息 ，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢
吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。 2.放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气
流通顺畅，让腹部舒服一点。经常 胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的
衣服，以避免腹部受压。
3.吃点东西：胃痛常常是因为饥 饿产生的，这个时候如果有软质
食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时
之需。
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4.给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作
的，这个时候喝点热水，或是用 热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较
明显的。
5.穴位疗法：(1)揉内关：内关穴位于手腕 正中，距离腕横纹约三
横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位
转 圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。(2)点按足
三里：足三里穴位于膝盖边际下三 寸(相当于四个手指并拢的宽度)，
在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛
时可揉200次左右，手法可略重。(3)揉按腹部：两手交叉，男右手
在上，左手在下;女左 手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画
太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀， 增进食欲。
6.运动疗法：(1)跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到
地面，上半 身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压
在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。 保持该姿势约30秒，
放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、
胃 肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。(2)伏地挺身：
俯卧(趴在床或地板上)，全 身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手
弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、 胸部，
双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。
重复做3～5次。这 能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正
有一定的帮助。(3)站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立 ，双手轻放膝
上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部
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肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～
20秒，不要憋气，然后 顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7
次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
注意事项
胃痛是一种很常见的症状，所以常常会被人们忽视。实际上引起
胃痛的疾病 很多，有一些还是非常严重的疾病;很多人胃痛拖成了胃
癌。建议去正规医院进行治疗，不要盲目吃药， 这是非常重要的一点。
缓解胃痛的饮食注意事项
1、选择养胃的食物，忌生冷。
平时多吃一点暖胃养胃的食物。如：胡椒，生姜，生花生，山药，
粥品等。
切忌不要 经常吃刺激的食物。过冷过辣过硬过烫都是伤害脾胃
的。如凉性的水果、海鲜、冷饮，刺激性的辣椒大蒜 等，都要少吃。
2、注意饮食规律，不该吃的时候不乱吃
早饭要吃。许多上班族的朋友习惯 了早起洗刷完毕就去上班，忍
一上午就可以吃午饭了。这种饮食规律是非常危害健康的。早饭吃对
了，非常养胃。建议早上可以喝点大枣粥或者小米粥，条件不允许的
同学可以吃点全麦面包配大枣牛奶 等 。
注意吃饭的度。俗话说食应七分饱。该吃饭的时候一定要吃，不
能饿肚子， 但是吃起 来一定不能过量。七八分饱就可以满足我们的
身体需求且不会提前饿。吃的时候慢慢吃，细嚼慢咽，都是 有利于养
胃的。切忌狼吞虎咽，一下子吃撑。非常伤胃。
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睡前不要过量进食。 睡前两三个小时都不建议进食。否则会加
重胃的负担，本来胃就要进入休 息状态了，突然进食，胃只好过量运
作，非常伤胃，而且也会影响睡眠质量。
3、养成良好的生活小习惯
同样可以养胃每天早起一杯奶。牛奶可以形成一层胃的保护膜，
养胃。
平时多喝水，特别是热水。 胃的脾性是喜燥恶寒，所以要多摄
入温热的东西。
一日 三餐，按时进行。不要等到饿极了才狼吞虎咽，突然给饿疲
倦了的这么大的工作量肯定受不了。
饭后稍事休息再工作学习。 饭后不宜马上运动，影响胃的消化
功能。


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