一岁半宝宝拉肚子生发的方法大总结

2020年11月29日发(作者：郭春原)

生发的方法大总结
⑴十全大补丸，每服10克，每日2次
⑵养血生发丸，每服10克，每日2次
⑶养血生发胶囊，每服4粒，每日2次
⑷首乌片，每服5片，每日3次
⑸当归片，每服5片，每日3次
⑹杞菊地黄丸，每服6克，每日2-3次
⑺养血安神片，每服5片，每日3次
⑻斑秃丸，每服5克，每日3次或9克一丸，每日2次
⑼七宝美鬓丹，每次1丸，每日2次或每次3粒，每日2次
⑽薄盖灵芝片，每日3次。每次4片；注射液，每次4毫升，肌注
每日1次
[外用方]
市售的中成药液有：10%斑蟊酊、20%补骨脂酊、25%川椒酊、101< br>毛发再生精、斑秃生发水等。其他方剂：
⑴大蒜外擦：大蒜味辛、性温，又除风、破冷、镇静 、止痒等作用，
为含硫的植物挥发油，有兴奋神、刺激血液循环及发汗作用。
⑵生姜外擦： 生姜含姜辣素，能兴奋神经，扩张皮肤和粘膜血管，
改善血液循环。可用鲜生姜榨出汁，用小毛刷蘸姜汁 刷秃发处，每日
3次。
⑶鲜旱莲草洗净，榨取自然汁，擦患处，每日3-5次。
⑷侧柏叶阴干研末和麻油外擦。
⑸甘油红皮大蒜汁：新鲜红皮大蒜剥后捣碎取汁，以蒜汁、甘油为3：
2之量搅拌后外擦脱发处
⑹半夏蘸醋外擦
⑺生川乌粉50克，醋调外擦，每日早晚各1次
⑻柚子核15克，开水浸泡半小时，外擦患处
⑼冬虫夏草30克，入白酒100毫升，浸泡一周，滤过取汁，外擦患
处，每日5次
⑽斑槿酒：斑蟊9只，紫槿皮30克，樟脑12克，白酒300毫升，
浸泡2周后外擦 ⑾斑蟊7克，骨碎补、故子各12克，鲜侧柏叶30克，上四药切碎
泡入75%酒精或普通白酒50 0毫升，一周后外擦
⑿朝天红辣椒、鲜姜块、侧柏叶各15克，泡入白酒一杯中，过一宿
后 取出绞取药汁和少量白酒，每天早晚擦患处
⒀侧柏液酒：侧柏叶、归尾、菟丝子、生姜各15克，浸白酒（盖过
药面），一走后外擦 < br>⒁补骨脂、首乌各30克，菟丝子、百部各15克，浸泡于40度白酒
中，一周后取汁外擦患部， 早晚各一次
⒂鲜侧柏叶90克，山柰45克，75%酒精700毫克，入瓶浸泡7-10
天 后，以生姜切面蘸药水，反复用力涂擦
⒃闹羊花21朵，鲜毛姜（骨碎补）手指大一段，切成17片 ，将以
上两药置一中碗中，高粱酒浸入顶，碗口用纸封固，放锅中，隔水蒸
一小时左右，每天用 药酒擦患处，4-5次，月余可发生。此药有毒，
不可入口。
⒄硫磺、雄黄、凤凰衣各15 克，炮山甲9克，滑石粉、猪板油各30
克，共为细末，板油、猪苦胆汁调药末、捣如泥，用纱布包好， 擦抹
患处，每日2-3次，连用1-2周。
⒅人参叶、侧柏叶、白藓皮各12克，高粱酒浸泡一周后，外擦患处，
每日3次。
⒆补骨脂25克，旱莲草25克，75%酒精200毫升，浸泡一周后外
擦，一日数次。 < br>⒇生姜6克，生半夏（研磨）15克，先将生姜擦患处一分钟，稍等，
再擦一二分钟，然后用生半 夏细末调香油擦之，连续应用，有刺激发
生之效

头发是一个人的重要装饰品，要 拥有健康润泽的秀发也并不容易。影
响头发健康的原因很多，但主要有以下几个方面：
1、 干燥：冬季寒冷而干燥的气候，容易对头发造成损伤。因为，当
头发中的水分低于正常时，就会变得粗糙 而分叉。而经常吹发，也不
利于头发的生长。
2、染烫：使用不适宜的洗发、烫发、染发剂 ，都会使头发失去油分
和水分，变得干燥。但只要这些化学物质没有接触到发根，头发的生
长是 不会受到影响的，新生长的部分仍会健康。但人们在选择这些用
品前，仍要了解自己的头发属于那种类型 ，这样才能避免头发的损伤。
3、照晒：烈日的照射会阻断发内的蛋白质供应，强烈的紫外线会造< br>成黑色素脱落变化成茶褐色，使头发粗糙而失去光泽。
4、环境：烟尘和废气的污染，使头发 内积存有害物质，如不及时有
效地清洁，往往会造成头发的损害。

脱发可分为暂 时性脱发和永久性脱发两种。暂时性脱发大多由于各种
原因使毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能 发生障碍，以致毛
囊营养不良，但无毛囊结构破坏，所以，经过治疗新发还可再生，并
恢复原状 。永久性脱发是因各种病变造成毛囊结构破坏，导致新发不
能再生。

脱发可用中药内治、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方
法进行治疗。

中药内治 可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药
牛膝、生地黄、枳壳、菟丝 子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服；加
味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤 剂服
用。

中药外用 用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、
细辛、旱莲草等，煎水外洗。

食膳疗法 将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺
火煮开后加适量水， 用微 火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2
次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚 的脱发
者。

推拿按摩 用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从 前
额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的
五指分别梳头部两侧，各 梳36次；五指合拢叩打百会穴54次；两
拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒 ；用拇
指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心
劳宫穴压在脱发处或 头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。

针灸疗法 选择肾俞、三阴交、风池、百会、 头维、生发穴（风池与
风府连线的中点）等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用
补法 ，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。

脱发的预防 应日常注 意精神调摄，保持心情舒畅，如发现脱发较多，
不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异 常脱发也不
要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是完全可能的。注意
饮食调养，少食 白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。常清洁头发，
中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次， 油性头发3天1
次。洗头水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己
发质的洗发 香波。洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损
伤头发。发常梳，以木制梳为好，先梳顺发梢， 再逐段上梳至发根。
脱发者尽量剪短头发，使营养集中于发根。少吹风、烫发、染发。不
要常梳 发髻、马尾等紧束的发型。起居宜忌：常锻炼，热食、热浴后
出汗者，头部注意避风；冬季注意头部的防 寒保暖，夏天防晒；劳逸
结合，不操劳过度，不熬夜，不可纵欲过度；经常进行头部保健按摩。

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每
天都在发生。但 是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，
比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”， 这是一种因为压力、
情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。
这类的 情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

掉头发的原因与营养有关，与精 神紧张或突然的精神刺激也有很大关
系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发
的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当
多吃些硬壳类食物，适当吃 些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要 在晚
上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以
使得毛发正常新陈代谢 。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时 睡眠的习惯。注
意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水
果，少吃油 腻及含糖高的食品。
避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害； 染发液、烫发液对
头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变
枯；日光 中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖
湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气 过于干燥或湿度过大对
保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季 要避免日光的暴晒，
游泳、日光浴更要注意防护。
洗头及梳头
夏季可以每周3 至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要
超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱 性洗发剂，因这
类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对 头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己
的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨 木梳和猪鬃头刷，
既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保 持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生
命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当 天的精
神疲劳

另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠 ，
就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还
有一种是发生在头皮的脂 漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但
不会掉头发。

其实也有可能是雄性秃 ，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有
一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到 八次，然后
看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比
较脆弱，应该要 多加注意。

掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康
有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较
油腻，建议改用清爽型的洗发精改善 发质。
脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光
泽，有淡黄色鳞 屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男
性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往 上移，前头与顶
部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性
脱发在头顶 部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。
中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜 ，耗伤阴血，
血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发
虚脱落；二是 脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损
脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀 ，头发则表现粘腻
而脱落。
有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。
[方一]
柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫
升，入蜜少许，再煎 1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，
每日2次。
[方二]
白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
[方三]
食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周
1--2次。
此法长期应用，可防止脱发。
[方四]
榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水
不脱落，而且光润。
本方尤适用于肾虚型脱发。
[方五]
侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出
后，用猪胆汁人汤洗头。
本方尤适用于妇女脱发。
[方六]
车前草200克，米酷适量。将车前草全草 焙成炭，浸入米醋，一周
后用该药醋外涂患处，每日2--3次。
[方七]
黑 牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆
即可，内服。每次9克，每日3次。
[方八]
侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水
糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐
汤送下。
[方九]
芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，
鸡 冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒
中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒， 涂搽脱发区，每日搽3--4次。
本方尤适用于神经性脱发。
[方十]
芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并
摩擦头皮，连用1 --7日。
本方尤适用于脂溢性脱发。
[方十一]
猪苦胆1个。将猪苦胆 汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，
把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。
本方尤适用于脂溢性脱发。
[方十二]
活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3-- 4日，先取生木片汤洗发，洗后，
以蜈蚣油涂头至愈止。
[方十三]
代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连
服2--3个月。
[方十四]
枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，
食用。
[方十五]
何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓
汁 后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。
本方尤适用于脱发久不愈。
[方十六]
野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。
本方尤适用于病后脱发。
[方十七]
莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末， 先以竹刀刮损不生发的疮疤，
后以此药擦之，以生发为度。
[方十八]
垂柳叶 500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁
器内捣匀，取药液摩擦患处。
本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果
颇佳。
[方十九]
桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。
《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。
[方二十]
蜀椒50 0克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7
日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为 止。
[方二十一]
生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗 净
患处，布揩气热，然后油涂。
[方二十二]
生半夏、生姜各300克，麻油 1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，
用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3 个月，
脱落眉发即生。
[方二十三]
石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌 炒焦，用白酒浸之，半月后去
渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。
[方二十四]
蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，
频食之，发落自生。
[方二十五]
当归、柏于仁各500克。将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子
大，每饭吞服6-- 10克，每日3次，1月为1疗程

医学专家认为脱发与血虚、肾虚有关，因此可以用补血、 养肾阴的中
药来调理，如长期服用六味地黄丸会有效果，中医对患者对症开出的
每服中药里，通 常也会加入女真子、汗莲草等养肾阴的中药。不过，
中药治疗是个漫长的过程，一般半年左右才能有效果 。西药虽然见效
较快，一些人服用两三个月就能奏效，但如果长期服用，就有可能出
现一些副作 用。
有医生建议不妨用侧柏树叶煮水喝，再用煮过侧柏叶的水洗头，比喝
药还有效。用圆头 相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，可以增强头部
皮肤的血液循环，促进头发生长。另外，秋天阳光中的 紫外线强度并
不比夏天骄阳时弱，尤其是天气干燥的日子，在阳光下头发中水分丢
失得快，头发 也容易掉，因此秋季应避免长时间直晒太阳。
防止掉发的护发药膳
现代人药面对空气污 染、紫外线照射、和神经紧张的压力，使得掉头
发的人越来越多。要防止掉头发，「吃得营养」比什么方 法都有效。
这是因为头发要牢牢地站在头皮里，才不会随着风吹草动、一下子就
离开头皮。想要 省钱、又想要保住乌黑秀发，把抔提的营养基础打好，
就对了。
黑芝麻是防止掉发的最佳食 补材料，这是因为黑脂肪含有头发生长健
壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服 用除
了让头发乌黑之外，还能够补血通便呢。
1.黑芝麻磨粉：最简单的服用法
直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早
餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉 当作早餐，一个月后，就看得到效
果唷。
但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好
看。
2.百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效
把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪 心一个，小火慢炖
二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。
一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷。
日常注意
一、注意洗发、干发的技巧
洗发：
1、要选用适合自身头发的洗发露。
2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头
发。
3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
干发：
1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
2、电吹风的高热对 头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，
注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。
3、最好让头发自然干燥。
二、正确梳理头发
1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
2、顺头发自然下垂方向分段梳理 。分段是指先梳理远端发梢段，最
后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。
三、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物 质有损伤头发
发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、
纠缠易打结 、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因
此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间 ，减少美发次数。
四、注意饮食
人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要 大补特补，其
实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，
盲目进补，造 成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有
利于长发。
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜 中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量
高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒 性物质
排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香
菇、黑木耳、猴头菇 等也有益。
2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。
3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉 含丰富的蛋白质，但不宜过量
食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健
美。
4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。
头发稀疏的治疗方法：
祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据。头发稀疏也可以饮
食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。
取芡实10克、薏仁10克、莲 子肉10克、山楂肉6克、淮山药10
克、粳米适量，作药膳食用。
黑芝麻适量炒熟、研粉 ，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，
可加些红糖调味，每日吃一次。
红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。
此外
中药成份】巨胜子、当归、芍药各30克，胡粉15克。
【制作方法】将上述药格研成细末，用蜂密调和成丸子如粟大。
【使用要诀】用黑豆汤送服 10丸。另外把药放进黑豆汤内搅匀即可
用来洗头。内外并用，半月为一疗程。
【方义解说】本方出自《幼幼新书》。本方可以滋阴补血，生发润发。
【应用功效】主治头发稀疏。
脱发首先要分析类型，不知道你的脱发是什么类型的，看过下 面的资
料你也许会找到答案，也就能找到治理的方法了。
脱发可以分成两种基本类型：
由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时
性脱发。永久性脱发即常见 的男性秃顶。在某些欧洲国家，男性的秃
顶率高达40％。
永久性脱发（即男性型脱发）的 掉发过程是逐渐产生的。开始时，头
前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后
会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，其主要原因有三：
遗传因素，血液循环中男性 激素的缺乏或失调；过于肥胖。另外，多
种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学 物品
或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。
暂时性脱发往往是由得了发高 烧的疾病引起的。不过，照X光、摄
入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤
病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。
男性型脱发的治疗方案有两 种。第一种是毛发移植，就是把还长头发
地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方，即：从头后部移到前 部。
第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷，能有效阻止多种原因引
起的继续脱发，促进已 秃或头发稀少部位的头发再生。
1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油
性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀
疏纤细。
解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内
服维生素B6、B2等。
2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑
制了毛母细胞正常分裂，使 毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传
染病、长期服用某种药物等。
解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱
发
解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。
解决办法：不要使用 易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘
污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛
囊导致脱发
解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性
呈阴性遗传。
一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉
发等。
防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方
法
一、洗发和护发
头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要
因素。
干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。
油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。
中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。
干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗
发用品。
正确 的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个
步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液 洗头发、使用护发素、用干
毛巾吸干头发上的水分。
护理发丝
干性发和受损发 每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头
部10～15分钟，促进血液循环，供给表皮营养， 促进皮脂腺、汗腺
的分泌。
洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次，每周作3 ～4次
头部按摩，每次10～15分钟，洗发后用少量护发乳。
修剪发丝
当毛 发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修
剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健 康亮泽的状态。同时，定期
修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
蓬松发丝
毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排
泄，使头皮和发丝产生病态 现象。
慎重烫发
烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺< br>乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大
的卷心，烫的时间也不宜过长 。
合理膳食
发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的
膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生
素、矿物质是毛发健康的营养资源 。
二 脆弱头发的护理
1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？
头发受到来 自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出
你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。
2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？
No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。
解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。
No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。
&解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。
No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯
发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷
雾涂抹头发，保护头发免受伤害。
No.4 原因：脏空气令头发粘连难打理，很容易造成断发。
解决：依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。
3. 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具，可避免断发及分叉。
尽量选择在头发湿润时梳头，以防梳头时刮伤，拉伤秀发。
三 染过的头发如何护理 < br>染发是许多人都尝试过的一种美发方式，染过的头发没有光泽或色彩
难以保持很令人烦恼。所以我 们要了解染发后的正确护理。
染发时，染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片< br>遇碱张开)，人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分
相结合，形成想要的颜色。
染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的
话会造成头发的鳞片脱落、 水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。
护理时避免头发干洗，日常最好使用含碱最底、性质柔和 的洗发水。
针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子，使之不易很快流失。此
外，吹风机的热 也会加快色素脱落，所以，一定要在吹风之前涂一些
含护发成分的饰发品，以维护发心中的色素使其稳定 。
四 巧治落发
1) ·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开 水浸
泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。
·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3
次，刺激毛发生长。
蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1
个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有 或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁
兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用 温毛
巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持
一段时间，头发稀疏的 情况就会有所改善。
2)每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良
好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头
皮屑。
经常变换分发 线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造
成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。 此外，经常变换分
发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。
五 防止脱发DIY
1：防止秃头的早晚梳发
你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯？每天早晚各梳发百次，能 刺
激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳
发可能有助于防止秃头和 头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自
己的头发上，使头发保持光润的状态。
2：防止秃头--更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常 常被阳光照
射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，
应该在搽发乳或 头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有
时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣 ，且能够避免分
开处干燥，而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀 或秃头而伤脑筋的人，最
好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代
谢 ，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。
按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效 果。止外，使用毛刷制成的刷
子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
3：治疗头发稀薄的方法
具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无 力
而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同
时每天按摩头皮，加以刺 激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
4：防止脱发的洗头水和按摩
头部的血液循 环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须
将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发 剂（勿用过量）洗
干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养
发油在头 皮上，予以按摩和刺激。