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2020年11月29日发(作者：骆绮兰)





孩子爱挑食也不易长
高

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孩子爱挑食也不易长高
文章来源：麻将透视眼镜


孩子爱挑食可不是好的现象，不仅仅容 易缺营养，而且还会影响其身高的
问题，那么以下就让我们一起来具体的看看孩子爱挑食都有那些的弊端 吧，平
时可要多注意了噢，这对于宝宝的各个方面都很重要！
据相关统计，目前，我国占 半数家庭的孩子存在挑食偏食的现象。而挑食
偏食这种不良的饮食行为，对孩子的生长发育影响巨大。其 主要表现为以下几
个方面：
一、容易营养失衡
鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水 果、谷类中的营养各有侧重，只有每天吃足这
几类膳食才能保障宝宝获得充足、均衡的营养，支持宝宝的 生长发育。调查显
示，偏食孩子这几类食物吃得少，更有些宝宝不爱吃其中的2-3种，容易导致营养失衡状况。
二、不易长高
挑食、偏食孩子的低体重发生率是其他孩子的2 倍。由于自身营养不足，消
耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，不易长< br>高。
三、抵抗力差易生病
挑食、偏食孩子不能很好地从饮食中获取营养来提 高免疫力。比方说，不
吃肉容易缺锌，不吃蔬菜、水果容易缺维生素C，孩子就很容易生病。另外，偏食宝宝更容易患贫血、佝偻病等营养缺乏相关的疾病。
四、容易影响孩子性格
各类食物在宝宝的性格发展中也扮演着重要角色。日本的研究发现，宝宝
长期蛋白质摄入不足，并且不爱 吃蔬菜和水果，性格会过分内向。另外，家长
经常用威胁、责骂等方法逼迫孩子吃东西，不仅不能纠正孩 子偏食，还会使孩
子产生逆反心理，长此以往使亲子关系“剑拔弩张”。
现在的家 长们都把孩子当成是掌中宝，什么好吃的东西首先想到的就是孩
子，希望平时家长们都能够改掉孩子们挑 食、偏食的问题，但愿以上的几点可
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以为家长们提供帮助！

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