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焦虑性神经症胸部护理大全

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-11-26 06:44

怎么知道试管是否怀孕了吗-赤松茸的功效与作用

2020年11月26日发(作者:尹明亮)
理论篇
一、胸部问题的普遍性!

A、列数据:

1、全球每年有200万女性患乳腺疾病;

2、全球每年有50万女性死于乳腺癌;


第一问:为什么要做健胸项目?

3、每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌!

4、几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌

5、临床发现最年轻的患者只有14岁。

中国已经成为乳腺癌“高发区”!

——世界卫生组织(WHO)全球女性乳腺疾病调查数据

据不完全统计,我国约有50%的妇 女患有不同程度的乳腺疾病,其中每年
约有20万妇女患有乳腺癌,4万余名妇女死亡。其死亡率以每年 3%的幅度快
速增长,成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。

拯救乳房,拯救 生命与美丽,已不仅仅是一场医疗科学领域的战争,更是
一场心灵之战!我们呼吁:让更多的女性具有保 护乳房的意识,养成定期保养
乳房的习惯。最好的方法就是及早采取预防保健措施,乳房保养越早越好!

B、举例:

1、陈晓旭

2 007年5月,红楼梦林黛玉扮演者陈晓旭因乳腺癌去世,从此林妹妹在人
间消失,惊悚的结局给我们敲 响了警钟。

2、叶凡

2007年,《遇上你是我的缘 》歌曲演唱者叶凡,因患乳腺癌,在深圳去世,
享年38岁,乳腺癌粉红杀手再次夺走了年轻美丽的生命 。

3、郭健

著名瑜珈师,行右乳全切手术,中国第一人正面裸胸照!

4、宝咏琴

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香港第二富婆,因患乳腺癌,不幸离世。留下巨额资产,正如2009年春 晚
小品上,小沈阳说的:“生最大的悲哀,莫过于人死了,钱还没有用完!”

5、蔡琴(94年行右乳手术)、汪明荃(患甲状乳癌)、叶丽仪(《上海滩》
歌曲演唱者,行右乳全切 )、奥黛丽- 赫本(93年1月20日因乳癌病逝)、南希-
里根(美国第一夫人,乳房切除)------

专家警告:每4个乳腺增生患者就有1个可能成为乳腺癌!女性如不能在
乳腺增生初期加以正视 和治疗,最终可能会以生命做为代价!乳房对于女人来说,
不仅关乎美丽,更是关乎生命!
二、乳房自身问题(主观因素)

1、乳房的免疫力比身体的其它器官(生殖器官除外)低20%---30%;

2、女性生育后,身体的免疫力下降30%---40%;

3、许多动物因生育,母体失去生命。如很多昆虫(如蚕蛾,蜉蝣等),林蛙,大马哈鱼
等 。

大马哈鱼,它为了繁衍后代,不但要消耗身体大量的营养,从而耗尽体力而亡,还要冒着生命危险洄游到河流的上游。

三、胸部(乳房)是女人的第二张脸。

1、胸部是女人的第二张脸。

脸部有问题,影响的是女人外在的美丽,而胸部有问题,不仅是美丽,同时威胁女人生命。

2、胸围是三围中的第一围。

(1)、中国人注重脸部,外国人注重身体,所以外国人的体形普遍比中国人更具S曲线。
< br>(2)、男人看女人:20岁的男人,看女人首先看脸部;30岁的男人看女人首先看胸部;
四十 岁的男人看女人首先看臀部!







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第二问:什么是健胸?

首先:了解乳房的生理常识

乳房生理结构




乳房位于胸前第2-6肋骨之间 ,内缘近胸骨旁,外缘达腋前线,乳头位于第4
或第5肋间,锁骨中线外1CM

乳房的外部结构主要由乳头,乳晕,表皮构成。

乳头:由致密的结缔组织及平滑肌组 成,当有机械刺激时,平滑肌收缩,可使乳头勃起,
并挤压及输乳穴,排出其内容物。

乳晕:毛发和腺体,腺体有汗腺、皮脂腺及乳腺,其皮脂腺又称乳晕腺,分泌物具有保
护皮肤润滑乳头 及婴儿口唇的作用。

乳房的内部结构主要由腺体,导管,脂肪组织,纤维结缔组织等构成,其 内部结
构如一棵倒着生长的小树。乳房腺体由15—20个腺叶组成,每一腺叶分成若干个腺小叶,每一腺小叶又由10—100个腺泡组成。这些腺泡紧密地排在小乳管周围,腺泡的开口与小乳
管相 连。多个小乳管汇集成小叶间乳管,多个小叶间乳管再进一步汇集成一根整个腺叶的乳
腺导管,又名输乳 管。输乳管共15—20根,以乳头为中心呈放射状排列,汇集于乳晕,开口
于乳头,称为输乳孔。输乳 管在乳头处较为狭窄,继之膨大为壶腹,称为输乳管窦,有储存
乳汁作用。乳腺导管开口处为复层鳞状上 皮细胞,狭窄处为移开上皮,壶腹以下各级导管为
双层柱状上皮,终末导管近腺泡处为立方上皮,腺泡内 衬立方上皮。

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腺体:有分泌乳汁的作用,主要是由腺小叶分泌。腺叶腺泡的多少影响乳房的大
小。

导管:又称乳腺管或输乳管,导管主要有输送养份,储存乳汁的作用。

脂肪组织:呈 囊状包于乳腺周围,形成一个半球形的整体。脂肪组织的多少决定
乳房的大小

结缔组 织:乳腺位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间。又称悬韧带,即Cooper韧带。
对乳房起支撑作用。作 乳腺癌根治术时,应将胸大肌筋膜及肌肉一并切除。结缔组织
与胸部肌肉结合在一起,是悬挂乳房的组织 。它完全没有弹性,一旦被过度抻拉导致
组织断裂就难以回复,从而造成乳房下垂。此外:乳房还分布着 丰富的血主管,淋巴管及
神经,对乳腺起着营养及新陈代谢的作用。



乳房的发育
生活节奏的不断加快,许多女性每天忙忙碌碌,几乎顾不上注意自己的保健,也< br>更是忽略了乳房的保健。但专家指出,女性乳房一生都需要呵护,而且在每个时期都
有其显著的特 点和呵护重点。

婴儿期:整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但出生一周左右,有60% 的初生儿
乳头下面出现蚕豆大小的硬结,双侧乳腺肿大,有时甚至有少量分泌物溢出。
★呵护 原则:别挤、别揉,听之任之。大约3周以后,婴儿自己调整好体内平衡,乳
房自然恢复正常并进入静止 期。

少女期:乳房变化:从9-- 10岁开始,乳房因卵巢分泌激素的刺激,出现乳核,
并慢慢增大,到15岁时基本成型。
★ 呵护原则:抓住时机,协助发育。乳房的大小虽然和遗传有很大关系,但在此时打
好基础也会出现超常发 挥。

成年期:乳房变化:乳房在月经前7--10天,受体内雌激素影响乳腺小叶肿胀,
导管扩张,乳房胀痛,直到月经来潮激素水平下降,乳房逐渐复原,至月经后7-- 8
天回复正常。
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★ 呵护原则:月经前一周内,远离辛辣刺激,尽量吃清淡高 纤维食物,以免激素过于
活跃,加剧经期乳房胀痛。

妊娠时:乳房变化:受体内 雌孕激素的影响开始增大,妊娠期乳腺发育的程度是
决定乳汁分泌多少的重要因素之一。
呵护原则:孕期乳房按摩。在怀孕满6个月后进行,方法是用手托住乳房,自乳房
底部开始向乳头方向按 摩,同时揉捏乳头以增加韧性。

哺乳时:乳房变化:产后2--3天内,在催乳素的作用 下,各乳腺小叶分泌活动增
加,交替分泌乳汁,乳房迅速胀大而坚实。随着规律哺乳的建立,乳房会规律 地充盈、
排空,再充盈、再排空。
呵护原则:产后乳汁容易瘀积,造成乳腺小结,甚至 急性乳腺炎。每次哺乳前,揉
一揉或热敷一下乳房,有助于疏通乳汁通路。

中年 以后:乳房变化:由于卵巢分泌的激素开始减少,乳房缺乏雌激素的刺激逐
渐萎缩,腺体逐渐被脂肪组织 代替,乳房体积变小,即使增大也是脂肪在增加。
★呵护原则:此时乳房疾病发生率增高,应该定期做 专业检查。对突然出现的异常感
觉、乳房体积形态的改变、乳头溢液等情况,要立即就诊


乳房的生理功能

哺乳:是乳房最基本的生理功能,乳房是哺乳动物所特有 的哺育后代的器官,在
产后大量激素作用及婴儿的吸吮刺激下,乳房规律地产生并排出乳汁。

第二性征:乳房是女性第二性征的重要标志,是女孩子青春期开始的标志,拥有
一对丰满,健康 的乳房是女性健康的标志。

参与性活动:在性生活中,乳房是女性除生殖器以外最敏感的器官 ,在触摸,爱
抚,亲吻等性刺激时,乳房的反应可表现为:乳头勃起,乳房静脉充血,胀大等,乳
房在整个性生活中占重要地位。



美胸的最佳时期
最佳时期:从月经来的第11.12.13天,这三天为美胸丰胸
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次佳时期: 第18-24天这6天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌
的,这也是激发乳房脂肪囤 积增厚的最佳时机。



其次,了解乳房的常见疾病

乳腺增生

由于内分泌失调使乳腺导管上皮细胞,腺间质细胞及纤维组织增生,改变了 乳腺
的正常组织结构和正常的生理功能。在我国,囊性改变少见,多以腺体增生为主,故
多称乳 腺增生症。增生肿块呈片状,结节状,颗粒状或条索状,边界不清,可有触痛,
肿块在月经前增大,月经 后缩小变软。乳房周期性胀痛,尤以月经前为重。

乳腺炎

1)急性乳腺炎 :由化脓性细菌侵入乳腺而引起的急性乳腺炎,这种类型主要以哺乳期
多见。

哺乳时 感乳头刺痛,主要表现为红,肿,热,痛,腋窝淋巴结肿大
压痛,可抽出脓液,后期形成脓袋。

2)浆细胞乳腺炎:非细菌感染,是导管内脂肪物质堆积,导致大量浆细胞浸润。表现
为乳房疼 痛,皮肤无红肿,肿块边界不清,与皮肤粘连,很像乳腺
癌。



纤维腺瘤

是乳腺及附属组织发生的良性肿瘤

纤维瘤的发生多与雌 激素增多有关,肿块呈圆形或椭圆形,无疼痛,表面光滑,边界
清楚,质地坚韧,与皮肤和周围组织无粘 连,易被推动,生长速度缓慢,不受月经周
期影响。



乳腺囊肿

以乳腺积乳囊肿和单纯囊肿多见

1)积乳囊肿:因哺乳期某一导管阻塞,乳汁潴留于导管组织而形成的囊肿。

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肿块呈圆形或卵圆形,表面光滑,有囊性感,边界清楚,活动度大与皮肤
无粘连。

2)单纯囊肿:因乳腺的分泌物潴留于导管组织而产生囊肿。

肿块呈圆形或椭圆形, 边界清楚,活动,呈囊性,月经来潮前乳房胀痛,
肿块随月经周期改变而逐渐增大,内容物呈血性。


乳腺管内乳头状瘤

单个或多个发生在近乳头的扩张乳管 中。瘤体较小,大多在1CM以下,一般无疼
痛,在乳晕下及其边缘处扪及小肿块或结节,质软,可推动 ,轻压时有血性或浆液性
液体溢出



乳腺癌

是乳腺导管上皮增生发生的恶性肿瘤无痛性肿块,这是乳腺癌的主要症状,形状
不规则,边界不清,到一 定程度可侵犯皮肤,皮肤上出现凹陷,称酒窝征,皮肤增厚
水肿时形成“橘皮样变”。晚期肿块表面皮肤 溃烂,出血,恶臭。乳头回缩,内陷,
较对侧抬高,乳房变形。部分病人乳头溢液,有不同程度隐痛或刺 痛,腋窝淋巴结肿
大。



乳腺癌的高发人群

1月经初潮早于12岁,绝经迟于55岁或早于40岁

2长期精神压抑或剧烈精神刺激;

3未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚;

4无性生活,性冷淡,性生活质量差

5经常内服、外用丰乳产品或在乳房内填充外来物做乳房整形;

6有癌症家族史,特别是其母和姐妹曾患乳腺癌;

7患乳房的良性疾病:如乳腺增生、乳腺炎,乳腺纤维瘤;

8长期高脂肪低纤维饮食,经常饮酒;

9腰部以上特别肥胖,腰围与臀部相近,

10流产3次以上

11经常受到放射线照射。

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12一侧乳房曾患乳腺癌。



让乳房更健美的食物
乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。因此 ,适度地增加胸部的脂肪量,是
提高丰挺度的最自然、健康的方法。
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸。
2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,
不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。
4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。
7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。


最后,学习什么是健胸!

健胸就是一通二排三修复的这样的过程。所谓一通,就是指 疏通全身经络,疏通乳腺管;
二排,就是排出体内毒体和乳房内毒素;三修复,就是修复乳房受损组织。

90%以上的女性胸部都有问题,有问题代表乳房组织受到损伤,首先要修复“她”,使“她 ”
能进行正常的新陈代谢和吸收营养,达到健康的目的,这才是健胸!

说明:经络不 通,内分泌必然紊乱或不正常;乳腺管不通,乳房内的毒素无法正常排泄
所以要疏通经络和乳腺管!
体内毒素不排出,无法调节内分泌;乳房内毒素不排出,会使毒素淤积乳内,造成各种
乳 房疾病。所怕必须进行体内排毒和乳房排毒!

只疏通和排毒是远远不够的,乳房受到损伤的组 织没有修复,是不可能进行正常的新陈
代谢和吸收营养的,所以要进行乳房受损组织的修复,使这些受损 组织能进行正常的新陈代
谢和吸收营养!


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