好动症0-12个月如何陪宝宝高质量玩耍

2020年11月25日发(作者：魏禧)
0-12个月如何陪宝宝高质量玩耍

0-12个月如何陪宝宝高质量玩耍
大家好，我是熊究究，锟儿他娘。一个普通的全职妈妈，两
个孩子，一个四岁九个月，一个23 个月，现居新西兰。
首先很感谢小土给我这个机会来认识大家。今天重点分享一
下0-12个 月陪伴宝宝的一些个人体会以及我个人认同的理
念。
0-12个月是一个跨度很大的时间分割 ，因为从6-7个月的时
候往后，宝宝开始可以坐（加入辅食），试图翻身，可以翻
身，爬行， 站立，行走，ta们的视线范围和活动范围都会有
很大的不同。
所以我的分享分为两个部分 ： 0-6个月 、 6-12个月
一 0-6个月
宝宝出生后的前6周是一个最忙碌最 “混乱”的时期。吃喝拉
撒睡，要开始琢磨自己宝宝的规律和性情，然后慢慢有了自
己的一套应 对方式（无论是生理的还是心理的）。
大概前3个月，宝宝们的一天基本都围绕着几件事情：喝奶，
换尿布，睡觉，清醒来划分。 < br>然后红色的清醒部分时间会越来越长这个阶段如果非要整
理出可以和宝宝玩的项目，写出来之后会 是一些极平常无需
任何准备，只需要你全心投入的事情。
一按摩
准备按摩的时机－－奶足饭饱无屎尿
按摩前告知宝宝：我们要开始给你按摩了，会很舒服边按摩
轻柔说话二 说话（腿上）
宝宝的听力是在妈妈肚子里就已经发育完全的，所以出生后，
正常的宝宝们是有完整的听力功能的。头 几个月的宝宝们，
视力还在逐步发展，看东西很模糊，于是他们基本用听觉去
感知世界，熟悉家 人的声音，熟悉母语，帮助大脑连接。说
什么？一个人的时候，对ta说说你正在做的事情，介绍介绍< br>ta来到的这个家庭是什么样的。有两个人以上的时候，宝宝
们会仔细地聆听你们的对话的。三
读书给ta听
这一点估计所有提倡绘本阅读的大咖们都提过。亲子阅读的
重要性就不多说了。
有节 奏，有韵律的绘本／诗词，在这个阶段，ta听到的是熟
悉的声音，有韵律的话语，以及和你一起的拥有 你一百分注
意力的时光。上面第二点里说到没话说的时候也可以读书吖，
哈哈。四 音乐
背景音乐，自己的哼唱，弹奏，和ta一起听有节奏的钟声，
风吹过的声音 （这不是要浪漫， 而是重点在于我们能够让
自己慢下来，给自己一个时间段，忘记一地琐碎，专心陪伴
ta）
注意：声音不要过高五 tummy time
6个月前，宝宝还不会坐，ta的活动范围可 以有自己的婴儿
床，大人的床，地板上，躺椅里，大人身上等。tummy time
可以帮助增强宝宝的颈部肌肉，给ta另一个不同的视角。
最近夏天，这种很浅的烤盘里面装一点水然后放上玩具，也
是很不错
宝宝们对商标标签好像情有独钟，这样的自制的垫毯加了这
些小丝带，可以让宝宝们尽情探索。
在还没有会爬的阶段，有这么一个固定的小角落，温暖，安
全，熟悉，用来做tummy time，或者就是宝宝醒来后，换完
尿布，一切都安定了之后，可以在这里探索。
镜子可以给宝宝提供另外一个空间视觉，增强光线，也算一
种感官刺激。 七 宝宝自己的时间－－－从RIE(Resources
for Infant Educarers)想到的。
以上说了这些可以和一个刚出生的宝宝做的事情后，我对最
后 一点“宝宝自己的时间”想特别的啰嗦两句，以下会是文字
多一点，见谅吖。 也经常听到有妈妈说：“ 婴儿吃完喝完拉
完，就是躺在那里看天花板啊，我怕ta无聊”或是“哪些玩具
适合6个月的婴 儿吖” 我想稍微介绍一下 Resources for
Infant Educarers (RIE)这个理念。
1什么是RIE
（有兴趣的可以查看
https:caringries-basic-principles ）简单的
说，她的核心理念就是：尊重。不光是口头说的尊重，而是
真正在与婴儿接触的每一个 时刻都表达出这种尊重。
很简单一个例子，你在给宝宝换尿布的时候告知过ta吗？“ta
那么小，怎么听得懂” 2相信婴儿的能力
相信婴儿是一个有激情的探索者。他们会在自己准备好的时
候去积极地探索学习
我 的理解：因为真正相信了，我们就会懂得提供给他们恰
到好处的帮助，不多不少，让他们能享受自己可以 有能力做
一件事情的喜悦。 3敏感的观察
通过仔细的观察来了解婴儿的需求，了解生命的 前3年孩子
的成长和学习速度的惊人之快，我们会更加了解我们需要做
的是少教导，多提供学习 的环境。
我的理解：在孩子大了之后，会渐渐有妈妈问，怎么培养
孩子的专注力，什么书， 什么绘本，什么方法好。
那么婴儿期呢？
一个婴儿躺在躺椅上正在专心观察前面墙上的光影 ，ta尽管
不能坐，不能爬，不能说话，只会哼唧，但ta的大脑正在迅
速地将面前的光影变化 ，周围的温度，自己的观察连接在一
起。这个时候，我们看着ta，好不忍心啊，于是拿来摇铃，
嗨，宝宝，看这个看这个。 宝宝惊了一下，脑子里电光火
石般努力工作进行连接的神经元突然像断了 电一样耷拉下
来（原谅我粗糙的过于天马行空的想象），思绪被拉回眼前。
吖，这个东西很响， 看起来不错，不知道摸起来什么感觉，
更重要的是，尝起来什么感觉！！刚要放进嘴里。吖，脏啊，
你怎么什么都往嘴里放啊。于是手里又被塞进了另一个被仔
细擦干净的玩具。 其实，他们原本那样的专注，那不是最
好的“自我专注力的培训”吗但我们做了什么呢。 4
护理宝宝，也要让宝宝参与进来
在护理宝宝时（换尿布，喂奶，洗澡，穿衣服等），也要鼓
励哪怕是最小的婴儿参与进来。 我 的理解：陪伴孩子玩，
不是只有做完这些护理的事情之后才开始的事情。我也理解，
很快滴做完 这些事情，对我们来说很简单，方便了我们自己。
换好了多清爽啊，然后我们再玩嘛 享受每一个相处的时刻，
换尿布也是一项活动啊，我们现在换尿布吧，我已经把湿毛
巾，新的 干净的尿布都准备好了。你可以躺下，换完就很清
爽了。（这个时候是加入婴儿手语的好时机，关于婴儿 手语，
下面会提到）如果说孩子的心里有一个“爱的汽油罐”的话，
那和亲密陪伴人这样不慌不 忙和安详喜悦的对话相处后，ta
的油罐加满，通常之后都会很细满意足的自己一个人继续探
索 环境。 5一个安全，有挑战性，可预见的环境。
我的理解：
举个例子吧，一个开始学走 路的孩子，想要不断练习自己这
个最新发展的技能，ta扶着桌椅，慢慢走着。
有两种情况：1 ta不小心撞到了桌角；2 家人怕ta摔倒，
每每看到ta似乎不稳，立马上前抱住，嘴里一直大声说着，
小心吖
一个安全，有挑战性，可预见的环境－－－我们可以挪开有
尖锐边角的家具，环视周围预见到哪些会是 潜在危险物品，
移走。剩下的，就可以静静观察了。 6不被打扰的玩耍和自
由的探索
与其想要教孩子学会某种技能，我们需要给予的是不去打扰
ta的玩耍和探索， 换一种欣赏的眼光，用心地去重新看待
一个婴儿正在做的事情。7连贯性和一致性
清晰地设定界限，通过交流传达我们的期望，以此来设定规
范和界限。
这是我很喜欢的一段话，和大家分享一下。“。。。 long before
a baby has motor abilities, the wheels are turning. He’s
seeing, hearing, feeling and thinking. He’s never “just lying
there”－－－Janet Lansbury，作为Magda Gerber
（ Resources for Infant Educarers (RIE)创始人的接班人。
二 6-12个月
刚才的文字量稍多了一点。
下面是6-12个月的一个总结。
这个阶段婴儿开始可 以翻身，再翻转过来，坐，爬（有些孩
子可能没有这个阶段，直接就会走，每个孩子都不一样），
开始增添辅食，精力慢慢旺盛，活动量慢慢增大，活动范围
也在变大。
总之，ta准备好了探索，我们呢。
下面是可供参考的一些做法，包括我自己的和网上搜索而来
的。
我稍微简单分了类
一感官游戏
抛开“口欲期”这个名词，知道了婴儿从娘胎出来，视力还没
完全发育好 ，其他的感觉器官都已准备好了，那提供一个安
全的，可以刺激感官知觉的一些游戏环境让婴儿自己去探 索
是我们可以做的。下图是初生婴儿和成人视力的对比图 （出
自Berk的 Child Development）
a感官篮
准备一个容器（篮子，盒子都可以）里面放一些不同 质地材
料的物品，但所有的东西都必须比宝宝的拳头要大，以防哽
噎危险！！！这样有孔的篮子 ，也很适合还不能坐的婴儿，放
在身旁。也不一定是篮子，可以举一反三，以此类推。b感
官袋
密封袋一个胶带可以放的东西有：米，豆子，纽扣；护发着
哩（类似果冻状）＋纽扣／小玩具／ 彩片油＋几滴食用色素
备注：周围一定要用胶带再次密封好。因为宝宝喜欢啃啊，
揉啊，搓啊 ，或者用胶带四面固定在地板上。
c色香身味触，不一定不要特别准备道具
如图，宝宝躺下，爸爸这样轻轻吹风，也是一种感官体验。
d 感官通道
纸箱，上面挖洞，穿一些布条。
感官板：硬纸板上，用溶胶枪粘上不同材质的东西，确保东< br>西大小合适防止哽噎危险，确保东西粘粘牢固。 二 自由活
动
三
去大自然
自然里面有太多是孩子需要的，也是我们自己需要的。
他们当然会把沙子 放进嘴里，太多了，轻轻帮他们擦擦就好，
有些孩子很喜欢，有些孩子就很谨慎不爱“吃”沙子，我们家
两种类型都有。有时看着老二不惜一切把沙子义无反顾送进
嘴里，总是想知道，他那嘴里到底是 什么感觉。
图二是 老二坐在草地上，他当然没有放过尝尝树叶的机会。
怎么克制自己脱 口而出“脏，别碰”，怎么克制自己立马抢过
那把沙子，那片树叶怎么处理“我也想ta多进行感官体验 ”和
“万一吃进去生病了拉肚子了怎么办“之间的关系
这些命题没有标准答案，每家每户，每个爸爸妈妈，都需要
找出自己的方式和方法。
四简单游戏设置，纸箱是最爱五涂鸦（公号让你画，画不画）
a
颜料放进密封袋，周边胶布加固，放在桌子上
b自制手指颜料
自制手指画颜料方子
12 cup 面粉2cups(杯）（1cup大概有220克）水一汤匙盐
食用色素一汤匙洗涤精（可选）
大锅里先放水，然后慢慢放入面粉，边放边搅，以免起疙瘩，
放小火慢慢慢慢搅至粘稠，我给锟做的不 是很稠，因为他比
较大了，大部分时候用笔画，起兴致了也用手画，我一般都
是做完每一个盒子 里到一点，然后再加色素，如果你每次只
做一种颜色，那就把色素先加入水里。
重点不是画什 么！夏天，可以在户外铺一张旧床单，然后就
可以肆意地涂鸦了，刚会坐的宝宝直接坐上面。前期工作做
好，比如穿上旧衣服，或是脱了只剩尿布，这样大人就不会
因为怕孩子弄脏这里那里而不停地打 断宝宝了。
在室内的话，浴室如果是瓷砖墙壁，可以选择在那里，玩好
直接洗澡或者用水冲掉颜料。 如果心理够强大，在地上铺一张防水布，但我的经验是孩子
不会很老实的只坐在你希望他坐的地方， 不过前提也是，你
选择的地方是你i觉得相对容易清洗，即使弄的很脏自己也
不是很介意的地方
六绘本（这个太多大v介绍过了，我就不班门弄斧了）
上面关于婴儿手语的话题，
我以自己的亲身经历来回答吧：
我从老二四个月的时候开始和他一起使用婴儿手语我没有经过系统学习，临时抱佛脚型。不难。就从“喝奶”开始的。
由于身边一个朋友一直对她的两个孩 子使用婴儿手语。弟弟
四个月的时候，我开始和他一起使用婴儿手语。此时，外婆
还在中国；爸 爸对于婴儿手语无感。
稍微研究了一些理论背景后，就实践了。
基本的词汇：喝奶
食物（吃）
睡觉
喝（水）
还要
大（小）便
总结
通过我们陪伴自己的两个孩子以及若干跌打滚爬的经历里，
越来越感觉，孩子无需我们时刻替他 们找游戏，在陪玩的时
候，我们的被动反而能帮助他们更加主动地去发现，去探索。
在一天中 无数的时刻，他们被动地被我们“按倒”换尿布，被
抱到这里那里，终于在吃喝拉撒睡都搞定，“闲暇时 分”终于
可以自己做主要玩什么，又听到我们不停地说“宝宝，看这个
多好玩” “宝宝，这个要按这里，哇，好棒哦，还会唱歌啊”
即使一个不会说话的婴儿，他们对于周遭环境的敏 感程度也
是很高的，他们可以感觉到你的存在。并且最最重要的一点
是，他们此时无论是生理还 是心理的发展程度，还不能帮助
他们去忽视部分不想接受的刺激，就是说外界发生的一切都
是对 他们的一种外在刺激，并且同时发生，他们因此也很难
集中注意力在某一个事物上。
那就是为甚么孩子在一个满是玩具的房间，反而安静不下来，
看一个扔一个再找一个。
偶尔地给孩子提供玩具，示范这么玩没啥不好，但是大部分
时候，我们还是提供一个适当的环境，然后 安静滴等待孩子
带着玩具来找我们。
对孩子来说，我们那么高大，我们就是他们的世界。我们 稍
有动作，他们的注意力就会是在我们身上，而不是他们正在
做的事情上。
这需要的是我们无比的耐心，细心的观察和适当的回应。
（Janet Lansbury的博客一篇文章我的翻译以及自己的理解）
RIE的创始人Magda Gerber’s 把高质量陪伴分了两类。（以
下翻译自Janet Lansbury的博客的某篇文章的某一段）
一“有需求”的高质量陪伴
“wants something” quality time比如，换尿布，喂奶，洗澡，
甚至剪指甲，我们这个 时候是因为这些事情，不得不慢下来，
强忍住想要赶紧做完这些事情的冲动，和宝宝对话，请ta 配
合，有时还要处理ta的顽强抵抗。
但我们会突然感悟：我们干嘛要总是匆匆忙忙，还有什 么事
情比现在做的这些还重要吗？做这些事情的时刻难道不和
陪玩一样重要吗？当你和孩子四目 相对，彷佛ta的眼睛在询
问你，下一步要做什么？这样的时刻多么珍贵。
二 “无需求”的高质量陪伴
“wants nothing”quality time这种包含了很多 不同的感受和
体验，但要求我们不去做自己的事情，要的是我们全部的注
意力。可能是安静滴观 察宝宝的行为，或者站在一个因为不
能再吃一块饼干而大哭的孩子旁边（这个情况不是那么容易
处理）但，当我们全身心的真正给予孩子我们的注意力时，
不管当时情况如何，怎么解决的，我们都是给 予了高质量的
陪伴。
讲了这么多，我想我极力想表达的宗旨是：陪玩，高质量陪
伴的 核心是我们全部的有效注意力，积极但不喧宾夺主的互
动，而不是我们会设置多少个游戏邀请，会多少d iy 玩具。
感谢大家抽出这么长的时间听我絮絮叨叨，我的微博是锟儿
他娘_熊究究我自己 的一个公号：奇异国（nzqiyiguo）
以及关于婴儿手语的一个大致介绍。
同时奇异 国也有两个游戏群，平时妈妈们在忙碌的生活中抽
出几分钟，把当天陪玩的内容以＃今天玩什么＃的格式 发出
来，每天都有志愿者整理发布当天精华。群里的孩子年龄基
本在7个月到6岁不等。这个群 的宗旨是通过大家的一起积
累和努力，互相寻找灵感（每晚九点半精华发出，以便父母
们临睡前 或者早起花五分钟看看是否有适合的灵感），互相
勉励。
奇异国还有另一个小厨房的群， 话 题为＃今天吃什么＃，
我经常被花式饭菜虐的幻觉自己是个后妈。这个群的宗旨也
同上。欢迎有 兴趣的同学来玩。
再附一个自制橡皮泥方子
橡皮泥（便宜又安全，非常简单，还可以变成亲子游戏）4 cups
面粉（1cup大概220克左右）2cups 盐4汤匙油4汤匙cream
of tar tar（塔塔粉）3cups(如果太干就再放一杯）刚烧开的热
水食用色素所有混合在一个大碗里面， 开始揉，我都是每种
颜色做一半的量，把色素倒入水里，然后开始和小朋友一起
揉，开始会烫， 要提醒他们注意，也可以乘机告诉他们这个
很烫，很热。
再次感谢小土给我这个机会话痨一番，也感谢大家的时间。
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