新白发魔女传蒋勤勤十一个月宝宝辅食食谱

2020年11月24日发(作者：凌昌霖)

十一个月宝宝辅食食谱


导读：我根据大家的需要整理了一份关 于《十一个月宝宝辅食食谱》的内
容，具体内容：宝宝健康成长离不开健康饮食，十一个月宝宝的需要的 食
品应该少食甜味、酸辣或其他重口味食物。此时的饮食应以软糯为主，妈
妈可以尝试做一些既 有助于生长发育，又有利于消化的食物。下面是我为
你精心...

宝宝健康成长 离不开健康饮食，十一个月宝宝的需要的食品应该少食甜
味、酸辣或其他重口味食物。此时的饮食应以软 糯为主，妈妈可以尝试做
一些既有助于生长发育，又有利于消化的食物。下面是我为你精心整理的，希望对你有帮助!


：鱼泥豆腐苋菜粥

原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。

做法：

豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼
刺)。 将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂。

再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。

：菠菜蛋黄粥

原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。 将菠菜
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糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

：胡萝卜泥青菜肉末菜粥

原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);再 加入胡萝卜泥、青菜泥，小火
炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

：虾仁豆腐豌豆泥粥

原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

熟虾仁剁碎备用;嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。
将厚粥、熟虾仁 、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂
后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

：菠菜土豆肉末粥

原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末，适量高汤，熬熟植物油。

做法：

菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。

将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及 适量高汤放入锅内，小火烧开煮
烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。

：鱼泥青菜番茄粥

原料：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。

做法：

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河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥;青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备
用。 番茄开水烫后去皮去籽，用 刀剁碎;将番茄先加入备好的高汤内煮烂
熟，再加入米粥，鱼泥、菜心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油 和少量盐
即成。


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