乳晕发黑婴幼儿补钙要同时补充维生素D

2020年11月24日发(作者：赵周礼)
婴幼儿补钙要同时补充维生素D

假设奶源很充足的话，钙还是很充分的。但是补钙 的同时要注意
补充维生素D，因为维生素D是促进钙吸收的。维生素D缺乏的时
候，钙的吸收率 是10%、15%。如果补充了维生素D的话，吸收率可
以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要补 充维生素D。如果补充
的是伊分子酪蛋白钙的话不需要补充维生素D就可以，这是最新一
代生物 类的钙，不需要维生素D就可以直接被人体很好的吸收利用。
当然在夏天的时候，太阳比较好，我们可 以到户外多晒一些太阳。
在太阳晒得很够的时候，我们身体自身就能够合成维生素D，这个时
候 钙的吸收也是比较好的。这是补钙很重要的一个方面。

补钙会不会导致便秘？
有 的孩子补钙会便秘，因为钙有收敛作用，在补钙的时候，可能
出现大便比较密集，如果是吃的生物类的钙 ，就不会有这方面的问题。