鲜牛奶什么时候喝泡澡可以去寒吗【健康小知识】

2020年11月24日发(作者：何宪章)
泡澡可以去寒吗

文章导读
n 现在人生活节奏越来越快，基本上什么东西都是速战速决，连洗澡也是，大
部分的人都是 选择淋浴的方式，因为快又简单方便，熟不知淋浴除了能洗掉身上的脏东西
外没有别的好处，但是泡澡的 好处却没人知道或者被人忽略了。我们平日里也都不怎么注
意这样的事情。那么我们现在来了解一下泡澡 可否去寒。

n xa0 xa0 1.如果要制作泡澡油，则准备桂枝、艾叶、当归及沙参各2
钱，将所有中药材切细块 ，放入500ml橄榄油中，浸泡15天后过滤药材即可，浸浴时加
入约5滴泡澡油，可温暖散寒，建议 泡澡约10分钟，且水温与体温相似即可，一般人每
周可泡澡3至4次，糖尿病、皮肤易过敏或心脏病患 者，每周2至3次即可，以免次数
过于频繁影响病况。 xa0 xa0 2.澡最大的好处就是促进血液循环，特别是
身体比较偏冷的女性朋友，泡澡可以改善 手脚冰凉的症状，还可以使人抒缓心情，缓解疲
劳，是放松心情，减压的一种方法之一。 xa0 xa0 3.泡澡的时候还可以同
时进行按摩，比如说可以按摩胸部，用手顺时针方向来加的按 摩胸部大约三十次左右，一
直到有湿热的感觉，用的力道不能过大，可以起到丰胸和预防乳腺癌的作用。
xa0 xa0 4.醋浴。将一定量的醋放到热水中然后泡澡能够起到很好的护肤作用，醋可以软化皮肤上面吧老化的角质，还能够促进我们体内血液循环的作用，同时它也有杀菌的作用。
在泡澡的 水里面加入适量的醋是很有好处的。 xa0 xa0 以上就简单的介绍
了泡澡是否可以去寒的问题。泡澡可以好好放松给我们疲惫的身体，对我们身 体的好处会
死不言而喻的，但是我们同时也应该注意到泡澡的时间不宜过长，否则可能会对我们的肌肤带来一定的影响。平时增加自己的体质还是比较重要的。 n