合肥治疗痤疮孩子胆小、自卑、懦弱,老被人欺负怎么办

2020年11月23日发(作者：全祖望)

孩子胆小、自卑、懦弱，老被人欺负怎么办

“自信须从幼年培养，不然 成年后再作补救，往往事倍功半。”---斯科特·派克在《少有
人走的路》

很多 父母都希望自己的孩子勇敢有自信。所以，当孩子表现出缺乏勇气甚至退缩的时候，
就会感到无比焦虑。

自信本质上是一种内心的力量感，如果孩子缺乏这种力量感，就会产生各种不自信的行为
表现。

可是，想让孩子变得自信，不是光嘴上说说“你真棒”、“你可以的”就能见效的。

当然，你也可以参考各种育儿锦囊，可知道是一回事，真正能做到又是另一回事，可能光是一个“不吼”都能让你败下阵来。

别问我为什么知道，因为我也是个为娃操碎了心的老母亲。

但我推荐你一定要试试游戏育儿的方式。没有什么复杂的地方，就是让你投入地跟孩子一
起玩。

玩着就能解决问题，游戏的好处，你只有真正试了才知道。

接下来，我就简单列举3种孩子不自信的情况，然后分别来讲讲，如何用游戏的方式来化
解。
壹
第一种孩子常见的不自信，就是输不起。

朋友的孩子5岁就开始学围 棋，学得很不错，孩子也很有悟性，但朋友苦恼的是孩子在下
棋时胜负心太强，赢的时候不可一世，输了 就会非常生气，而且这种负面情绪还会持续影响他
很久。

胜负心太重，根本上还是在于自信心不足。

所以，要想避免让孩子陷入“输不起” 的心理陷阱，最核心的解决办法，就是增强孩子的
力量感和安全感，帮他建立起自信。

之所以输不起，就是因为赢的太少。

我们没办法左右孩子在现实中的输赢状况，比 如，他的考试成绩、比赛名次，但是我们完
全可以利用游戏的机会，让孩子充分地体验赢的感觉。




举个我和我女儿一起打羽毛球的例子。

刚开始的时候，她也是一输就会生气，还变着法地耍赖想要赢。后来，我运用了游戏力的
方法，刻意让 着她。

总之，她不需要“耍赖”，很轻松就能赢我。她也知道我在让着她，但她很高兴有这 个“特
殊规则”。

刚开始我也会担心，这样会不会助长她不遵守游戏规则的气焰。 但后来证明，这种担心是
无谓的。

不愿意遵守规则，想要以取巧的方式赢，本质上 就是因为孩子不自信。如果孩子能力得到
提高，她能够依靠自己的能力获胜，并真正建立起自信，她其实 是非常愿意遵守规则的。

所以，让孩子赢也不是最终目的，而是要在这个过程中，帮孩子提 高能力。如果不让孩子
赢，他会因为挫败感过强选择放弃，还会变得更不自信。

刚 开始让孩子赢，慢慢地，当她建立起初步的信心后，就要提升孩子赢的难度，激励他全
力以赴。

我发现，这个体验更让她雀跃，因为和单纯让着她相比，这样更能让她感觉到自己的进步和力量的增长，而她的实际技能也在练习中不断地得到了提高。

慢慢地，她会开始要求我，不要让着她。

我能感觉到她的试探，她仍然希望自己赢 ，但也希望验证一下，如果我不让着她，完全凭
自己的能力，她是不是也能赢。
我知道，这其 实是她给我的信号，意思是，她已经做好了准备，想要真真正正地和我较量
一次了。

在这种时候，如果她察觉到我还是在让着她的话，她就会很不开心，甚至表现出意兴阑珊
的样子。

当她凭自己的能力也能赢我的时候，她已经基本能够平衡两种感受了：享受胜利以及享受
挑战。

即便最终的结果是输了，她仍然会有些不开心，但也不会再气急败坏地发火了。

现在，我跟她打球，就算竭尽全力，也不一定能够赢她了。有好几次，在我输了之后，她
还安慰 我说，没事没事，要不下一局我让着你点儿。

结果，她真的在明明要赢的情况下，还是故意输给了我，就像最开始，我对她那样。



所以，在游戏过程中，先让孩子赢，是很重要的一点，尤其是在刚开始的时候。

换个角度来想，作为成年人，你用自己跟孩子十分悬殊的力量去碾压他，根本也没有公平可言，反而会挫伤他的积极性，加重他的挫败感和畏难情绪，让他更惧怕失败。

不要担 心你在游戏中让着孩子，会让他从此拒绝“游戏规则”，因为只有他真正强大起来
以后，才会更愿意遵守 规则。

某种程度上，游戏是孩子参与现实竞争的预演场，孩子天生就擅长通过游戏来学习， 而且
你真的不用担心，他是完全能够将游戏和现实区分清楚的。
贰
第二种孩子常见的不自信就是退缩，做事缺乏勇气。

经常受挫的孩子，很容易陷入 无力的状态。没有哪个孩子会不喜欢游乐场，可是享受外面
的世界，也是需要勇气和自信的。

总被无力感包围的孩子，迈出这一步会很艰难。

当孩子缺乏勇气时，有些父母会忍 不住催促，甚至逼迫孩子向前，但这么做并不能让孩子
勇敢起来，只会让孩子压力更大。
相比之下，游戏的方式更能帮助孩子。

比如，学步期的孩子经常跌倒，这个时候， 如果你能在他面前假装摔倒，还可以夸张地表
现疼得龇牙咧嘴的样子，孩子不仅会被你逗得哈哈大笑，同 时，他的紧张和挫败也能得到化解。

当然，你务必要把握的一点是，不要让孩子觉得你是在嘲笑他。

你越是在孩子面前表现得强大且完美，孩子就越容易表现出“退缩”。

曾经有个妈 妈跟我说，她和孩子一起搭乐高，每次她搭得好好的，孩子不知怎么地，突然
就生气了，一把把她搭好的 积木推倒，她也很生气，觉得孩子简直蛮横不讲理。

其实，就是因为妈妈搭得太好、太完美了，完全碾压了孩子，所以，深深地挫伤了孩子的
自信。

有时候，通过游戏，以夸张滑稽的方式在孩子面前示弱，对于帮助孩子提升自信，增强力量是很有意义的。

之前我还曾和几位妈妈讨论过一个话题，当孩子突然不想去上兴趣班 了，究竟是该尊重孩
子的意愿和选择呢？还是继续逼他坚持？

但其实，孩子之所以 会突然告诉你，他对画画不再有兴趣了，还有很大的可能是他在学画
画的过程中遇到了挫折。



他不会告诉你，“妈妈，我真的很想继续学画画，但我现在遇到了点困难，我担心 自己做
不好，你可以帮我吗？”

他只会说，“妈妈，我不喜欢了，我真的不想学了。”



所以 ，当孩子这么跟你说的时候，你需要判断，孩子是有其他更感兴趣的事情，还是因为
有挫败感、缺乏足够 的信心而想要逃跑和放弃。

如果是因为兴趣真的变了，那么，尊重孩子的选择，让他发挥自 己的优势，是没有问题的，
可如果是因为挫败和不自信，轻易同意他放弃，只会让孩子变成“鸵鸟”，每 次遇到困难就把
头埋起来。

强逼当然也不行，这只会让孩子更挫败。

正确的做法，是帮孩子放下心理包袱，帮助他创造一些成功的体验以增强力量感并提升自
信，轻 推他去克服困难。

和孩子玩画画的游戏，把画画变成一件轻松的事情，能帮孩子减轻心理负担。
在孩子面前示弱，比如画得比他还糟糕，也能帮他重拾信心。

还有很重要的一点是 ，当孩子取得一点点进步时，你就要把他的这一点点进步反馈出来，
让他知道，你看到了他的进步。

不过，请你一定要实事求是地鼓励孩子，千万不要为了提升孩子的自信过度表扬。

鼓励和表扬最大的差别，就是鼓励强调过程，表扬强调结果。

孩子努力的过程是他 可以控制的，而结果永远都是不可控的，所以，强调过程更有助于提
升孩子的自信，而强调结果只会让孩 子因为缺乏掌控感而焦虑。
仨
第三种孩子常见的不自信，跟退缩恰恰相反，就是表现得胆大 包天、肆意妄为，甚至充满
了攻击性。

因为害怕被别的孩子讨厌，所以他先对别人 说“我讨厌你”，因为害怕被拒绝，所以他总
是先拒绝别人，“我不想要……”“我不会……”。

攻击性的背后其实还隐藏着无力感。这种缺乏自信的“无力”，也可以通过投入的游戏来
化解。

如果是害怕被拒绝的孩子，你可以和他玩“不可以”游戏。你假装向他提出各种要求，而


他可以对你回应说“不可以”或是“可以”。

“我可以和你玩吗？”“不可以。”

“我可以吃冰淇淋吗？”“不可以。”

诸如此类，你可以把失望的情绪表现得更夸张一些，孩子会更开心。
在现实生活中 ，孩子总是属于从属的那一个角色，该做什么不该做什么，可以不可以，他
都是被动接受的一方。

但是在游戏里，你可以把角色做一个置换，让他来扮演那个主导者，说不的那一方。

这样能让孩子在游戏中充分地释放自己的情绪，体会掌控者的角色，增强内在的力量感。

这种角色置换的游戏方式，对于恢复孩子的自信特别有帮助，能有效地帮孩子们摆脱无力感的困境。

恰当的游戏方式，能帮助孩子培养自信、消除无力感，而对于父母来说，教 育的意义也在
于能够帮助孩子战胜这些负面情绪，让孩子获得自信力和竞争力。

你 当然也可以自己来设计你和孩子之间的游戏，有时候，完全可以让孩子来做主，你跟随
他的步伐就好，你 只需要把握好这几条：

一般情况下，让孩子赢；根据孩子的需要，为他提供适当的难度；抓 住每个机会，帮孩子
在游戏中获得增强自信和力量的机会。
肆
经常会有父母说，我不会玩，尤其是要在孩子面前装傻充愣的时候。

我非常理解这种担忧，我在女儿眼里也曾经是一个严肃有余、趣味不足的妈妈。

直 到有一次，我运用游戏力，和她真的玩在一起之后，她突然跟我说：妈妈，我还从没见
过你这个样子，但 是我很喜欢你这样。

我这才意识到，原来在成为成年人之后，我已经在不知不觉中变得这么无趣了。



是啊，成年人的世界哪里还有游戏的空间，压力、责任和工作早就让我们忘了去发现生活中的乐趣。

即便我们坐下来想要陪陪孩子，也往往会因为累了一天，早就疲惫不堪，完 全没有耐心和
玩的兴致了。



可是，在发现游戏的好处之后， 我发现，我变得轻松多了。很多之前磨破嘴皮子也解决不
了的挑战和麻烦，现在很轻松就能化解。

在这个过程中，我紧绷的神经，也得到了很大的放松。

随着对游戏育儿 方式的深入了解，我发现，游戏的意义不仅仅在于好玩，它对孩子来说，
有着更深刻且复杂的重要意义。

孩子通过游戏来学习，一个简单的“过家家”，不仅仅是孩子模仿成年人那么简单，更是孩子尝试成年人角色和技巧的途径，就好像小动物们学习生存技能一样。

在成长的过程 中，孩子一边探索世界，一边用游戏的方式尝试自己在这个世界中的能力，
也是在这个过程中，孩子逐渐 变得自信和有力量。

即便是你陪孩子玩一个最简单的投球和接球的游戏，孩子也能在这个过 程中得到手眼和身
体协调性的锻炼。
孩子在玩游戏的过程中，还会带出自己的人生经验和天赋 优势。孩子通过游戏，能从情感
创伤中获得康复的力量，也通过游戏，展现自己在某个方面的独特优势和 兴趣。

在孩子成长的过程中，挫折和困难都是无可避免的，作为父母，教会孩子以积极正向 的态
度来面对阻碍，将是孩子受益一生的礼物。

在游戏中引导孩子，赋予孩子力量感，帮孩子提升自信，远比空乏的说教要有效得多。

游戏是孩子的语言，所以，跟孩子沟通最好的方式也是游戏。

成为一个游戏力满格 的父母，其实没有你想象中那么难，我这么无趣的人都可以做到，相
信你也可以。


作者 | 简简周
来源 | 壹父母（ID：loveyifumu）