泰州万达不宁腿的治疗

2020年11月22日发(作者：明解)


不宁腿
百科名片
不宁腿（restless legs syndrome RLS）是一种临床上比较常见但不被大部分人
所知的疾病。多发生在夜间睡眠时， 症状与体征分离，安静状态下表现严重，活
动后反而消失，此症的特点是患者时常感到腿部有不适感或蚁 走样的疼痛及紧缩
感，因而有摆腿的冲动。
目录 概念症状 表现 诊断检查 不宁腿的治疗 不宁腿的护理 不宁腿的锻炼
概念
中医学将不宁腿归为“痉病”的范畴。不宁腿扰乱睡 眠的问题已经引
起国际医学界的充分重视，在美国还成立了不宁腿基金会，帮助患者进行
治疗和 筹集资金进行临床科学研究。
早在1672 年，英国医生Thom asW illis 首 次描述了不宁腿，该病又
称为Ekbom综合症。该病虽然对生命没有危害，但由于夜间深受RLS症状
的折磨，患者白天的工作效率下降，严重影响患者的生活质量。
症状表现
不 宁腿发病年龄多在20岁以上，男女均可累及，但以女性为多，常反
复发作，夜间或安静休息时为重，主 要症状表现为：
1、下肢感觉异常：出现肢体不定部位蚁走感、虫爬感和游走不定的难
以言状的不适，处于肌肉深层，有些病人诉在“骨头”内，这种感觉异常
多限于下肢（膝和踝之间），主 要在小腿区，有时把双足部和膝包括在内。
一般为双侧对称性，左右交替出现者较为少见。上肢累及罕见 ，既使发生，
程度比下肢轻得多。
2、腿动不安：由于双下肢一阵不适感仅几秒钟或1 分钟即过，反复出
现，工作忙时不发生，休息、下班、夜间甚为严重，故喜欢用走动来缓解
不适 ，或不停地揉搓、捶打局部肌肉，除此之外，难以找到缓解不适的方
法，躺在床上也翻来覆去移动下肢， 严重者难以入睡。醒时、卧位或坐位
休息情况下常发生小腿不自主的屈曲运动。
3、常伴有 夜间肌阵挛：又称睡眠中周期性动作为睡眠中重复性的下肢
肌肉收缩，在6小时睡眠中至少可发生40次 以上的腿动。
4、此病剥夺你休想权利，不入眠不发作，严重时甚至一直发作的凌晨
4-6 点（西医神经病学可查到此病名称）。
5、无神经系统阳性体征，脑电图、肌电图检查正常。




诊断检查
1995年国际不宁腿研究组（IRLSSG）首次提出RLS诊断标准，标准如下：
1、不宁腿的症状
⑴有活动双腿的强烈愿望，且常伴有腿部不适感；
⑵多于休息或静止状态如坐位、卧位时症状加重，或仅发生在晚上或夜间；
⑶持续运动腿部，如走动、屈曲双腿、捶打等可使症状得到部分或完
全缓解；
2、不宁腿的体征
夜间安静睡眠时，从一侧下肢到另一侧下肢出现交替性的、周期性的
肌肉活动亢进，可见下肢肌肉的交替性不适。
3、不宁腿的物化检查
一般没有 阳性结果发现，有时可有下肢发凉，或者中度贫血，血清铁
降低。神经系统检查、肌肉电图、肌肉活组织 检查均正常，可有患侧肢体
的血管紧张度增高，血流量降低。多导睡眠图检查可帮助明确诊断。
不宁腿的治疗
不宁腿是临床常见的一种腿部不安的疾病，尤其在夜晚或临睡前严重，不宁腿的常规治疗包括中西医治疗等：
1、一般治疗
临睡前用温水洗脚，或用艾叶水洗下肢。按摩局部肌肉。
2、对症治疗
如有贫血，则应纠正贫血。如在妊娠期发作，则分娩后症状可以消失。
3、西药治疗
⑴肌醇1g，每晚1次服用。
⑵使用血管扩张剂，如烟酸、山莨菪碱5mg治疗。每日1次。
⑶使用多巴胺能药物或多巴胺促 效剂，如美多巴125-250mg，信尼麦
125mg，每日1次。国内较少用。
⑷抗痉剂 如卡马西平或丙戊酸钠，均为0.1g，睡前一次服用。
⑸使用维生素B1 100mg,，维生素B2 50mg，轮流在委中、承山或者沿
腓神经干的体表部位注射，每日患肢一穴1次，5天为一个疗程。
4、中医治疗
不宁腿属于中医的“痹症”范畴，从中医角度来看，其基本病因病机
为正虚邪恋，局部经气不利，肌肉筋脉失养，主要体现在以下几方面：
（1）外邪入中：因卫气不固，感受风寒等外邪，邪气不尽，痹阻下肢经脉而发病。
（2）湿邪痹 阻：若饮食不节、劳倦过度、情绪失调、药物所伤等导致脾失健运，湿浊内
生，阻滞下焦，或日久蕴湿化 热，湿热下注，浸淫肌肉筋脉，以致经络气机不畅而发病。




（3）血脉瘀阻：素体经气不足，阴血涩滞，营卫不和，下肢脉络瘀阻，
或久病邪恋，经气 不利，气滞血瘀而发病。
（4）肝血不足：肝阴不足，血不荣经，筋脉失养而发病。
（5）肾脏虚弱：多因久病年高，肾脏亏损，或阴精不足，经脉失调而
发病；或肾气虚弱， 水气内动，气机逆乱而发病。
不宁腿在中医临床上需要根据患者具体情况辩证分型施治，外感风 寒
湿邪则散寒祛湿，血脉瘀阻则活血化瘀，肝血不足则补益肝肾，常用的方
剂如舒络宁腿汤等， 患者可以根据自身情况选择使用。
本人不宁腿的治疗
刘忠奇 男 出生于1954年4月17日 现年58岁 工作单位 陕西省铜川市第三建筑工
程公司，现在在三亚市一家监理单位工作。
本人原属于中医学业余爱 好者，于80年后患上不宁腿病症，98年前，一年发作3-5次，
98年后逐步加重，平均每天夜间只 能休息2—3小时，且每月发作次数在28天左右。
本人被此病折磨的痛不欲生，只是想到，哪天晚上，能够叫安安稳稳睡上8小时， 但
一直不能 如愿，白天头昏脑胀，晚上不能正常入眠，曾经多次在网上查询，并与北京一家专
业治疗不宁腿的医院进 行联系，都是讲：不宁腿只能缓解，不能治愈。本人曾经也多次四方
求名医，做过多项检查，查不出病因 。
在无奈的情况下，本人曾经在本人身上用中药做实验，根据中医辩证理论及西医对此病
的命 名，根据中西医结合的辩证我认为，此类病属于神经系统的疾病，属于抑郁症加焦虑症
的范围，所以应该 调节神经系统功能为辅助治疗，活血化瘀、理气解郁为主。
终于：功夫不负有心人，在2012年4月 初，在本人的多次试验下，用药的当天晚上，
不宁腿的发作就减轻了很多，只用了5-7天，不能治愈的 不宁腿，从此消失，我感觉到中国
的中医学确实是一个伟大的宝库，有待于更深一层去开发和更快的发展 。
在这里，我只是告诉朋友们：饮食有节、胸怀开阔、劳逸适度，是人生健康的根本，有
了病 并不可怕，关键是我们应该怎么去战胜它。联系电话














钟 子期听懂了俞伯牙的琴音——“巍巍乎若高山，荡荡乎若流水”,俞伯牙视其为知音。钟子期死后，面对江边一抔 黄土，俞伯牙发出“此曲终兮不复弹，三尺瑶琴为君死”的感慨，摔琴而去，从
此，高山流水，知音难觅 。
红楼里，宝钗与黛玉皆爱宝玉，宝钗看重功名，常拿一些伦理纲常来压制他的不羁与顽劣，黛玉 却从未提及这些，因她懂得他的心性，她说“ 你既为我之知己，自然我亦是你之知己”,造
化弄人，木 石前缘虽是虚空一场，却怀金悼玉，梦萦千古，今日读来依然荡气回肠！
不是所有的相遇都可以相 知，不是所有的相知都可以永恒。生命里，我们只愿结交那些心性相宜的人，统一的语言，相同的志趣，将彼此的 心灵拉近，一份懂得，不言不语，却在默契里
滋生。
懂得，是两颗心的对望，潜生一种心 灵感应，不发一言，便可知会。一声懂得，没有千言万语，却可以令人眸中含泪，心中蕴暖。
这世 间太多人情薄凉，你是否觉得，有一个真正懂你的人，是一种幸福与慰藉呢？茫茫人海，你不孤单，有人愿与你同 运命，共风雨，如此，多好！
风懂云的情怀，它，轻轻的吹送，云姿更加漫妙；雪懂梅的寒傲，它 ，悄悄的绽放，梅骨愈加清奇；泉懂山的伟岸，它，静静的流淌，山林更为葱茂；雨懂花的心思，它，无声的洒落 ，
花香尤为清绝……
杏花疏影小楼边，一腔笛韵委婉悠扬；山亭古寺四月间，深涧桃花兀 自娇娆；暗香疏影黄昏后，东篱素菊暗香盈袖；柴门冬雪夜归人，红泥火炉绿蚁新醅……若懂得，景与物，也相宜 。
彷徨失意时，一句懂得，是严冬的一场花开春暖，茫然无助时，一句懂得， 是酷暑的一阵清凉细雨，心与心的贴近，皆因一个“懂得”而欣慰，美好。