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台州无痛人流2020年春季幼儿卫生保健常识及注意事项

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-11-22 15:20

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2020年11月22日发(作者:费寿康)
春季幼儿卫生保健常识及注意事项
亲爱的家长朋友:
您好!
随着气温的 升高,各种传染疾病进入高发期,将会危害着幼儿的健康。
为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长, 在此,我们特意邀请家长朋友
与幼儿园一起努力,做好幼儿春季保健工作,共同为孩子的健康成长保驾护
航。
一、卫生保健
1.保持室内环境的清洁卫生,有利于消灭细菌,减少疾病的发生。
2.保持室内适宜的温度 和湿度,当温度在8-18℃时,室内相对湿度保持
在40%-60%之间,人体感觉舒适健康。
3.经常开窗通风换气,保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点,下
午2点—4 点,城市中的污染较少,开窗效果较好。
4.帮助孩子养成讲卫生的好习惯,勤洗手,勤晒被褥和换洗衣物。
5.出门一定要戴口罩,尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所,
以减少传染病的发生。
6.为提高孩子的免疫力,家长可以带领孩子们进行适当的运动,并为孩
子们养成早睡早起的好 习惯,保证睡眠充足。
二、饮食卫生
1.饮食应做到营养均衡,选择多样化的食物,做到科学合理的搭配。
2.粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质,应适当提高粗粮杂粮在饮
食中的比例。
3.春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期,补钙有助于身高增
长。富含钙质的食物有芝麻、 黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、
骨头汤等。
4.春天要摄入充足的维生素C,维 生素C能提高免疫力和抗病能力,对
大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有:柑橘 、苹
果、西红柿、萝卜、大枣等。
5.督促幼儿养成健康的饮食习惯,不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少
零食和冷饮的摄入。

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