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怎样煲鸡汤最有营养幼儿春季护理注意事项

作者:陕西保健网
来源:http://www.xapfxb.com/yuer
更新日期:2020-11-22 15:19

试管移植前可以吃凤梨吗-山东计生委单独二胎

2020年11月22日发(作者:支谦)
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幼儿春季护理注意事项
网络幼儿春季护理注意事项 关于春季疾病
防感冒和肺炎
春天是感染性疾病好发的季节,儿童更是传染病的高发 人
群,常见的儿童传染病包括流行性感冒、水痘、流行性脑膜
炎、猩红热、甲型传染性肝炎和流 行性腮腺炎等疾病,要少
带孩子去公共场所,按时接种疫苗。感冒似乎是一种无关紧
要的小病。 但对婴幼儿来说,随感冒而出现的并发症甚至会
危及生命。由于机体防御功能尚未发育完善,婴幼儿患感 冒
后极易合并支气管肺炎、喉炎、中耳炎、扁桃体炎等病症。
另外,感染和变态反应还可诱发风 湿病、肾炎、心肌炎和肝
炎等,因而不可麻痹大意。
远离哮喘
1.了解气 候特点,适应气候变化,预防哮喘。冬去春来,气
候由寒转暖,春季多风沙,昼夜温差大,时有寒冷空气 刺激,
均可诱发哮喘发作。2. 找出确切的过敏原,回避或控制哮喘
的过敏原及其触发因素, 是防治哮喘的重要手段。3.及时控
制感染因素。春季呼吸道感染明显增多,病原多为病毒、细
菌、支原体等。这些病原作为过敏原被人吸入后可直接诱发
哮喘,又可以破坏紧密相连的上皮细胞,使其 增宽,外界其他
过敏原则乘虚而入。如果反复感冒,则哮喘发作接连不断。
4.适当限制超量活 动和运动。春季室外活动和运动相应增多,
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精品文档 吸入过敏原的数量和机会也相应增加,哮喘就容易发作。5.
情绪因素、药物(如阿司匹林、某些抗 生素、细菌疫苗、抗
毒血清)和食物因素(如鱼虾、糖果、某些饮料等)都可能引
起春季哮喘发 作。避免情绪波动,用药和进食时多加注意就
有可能减少或减轻哮喘发作次数,即使发作,程度也会减轻 ,
如再配合有效的治疗,就能长期控制哮喘不发作。.
防治精神-习惯性抽动
春季的气流、气压、气温及湿度都会发生剧烈的变化,容
易扰乱儿童的生理功能,导致机体平衡失调,加 剧心理机能
紊乱,引发精神-习惯性抽动,也叫抽动症。
治疗以减少患儿焦虑、紧张的情 绪为主,并消除可能有关
的病因,配合转移注意力、心理疗法、药物疗法、合理教养
等措施。儿 童精神-习惯性抽动属祖国医学“目扎”、“抽
搐”范畴,基本病机为肝心失调,治疗初宜疏肝解郁、清 肝泻
火,继而平肝清热、滋阴熄风,久则滋养肝肾、条达肝气,可
辨证选用丹栀逍遥散、龙胆泻 肝汤、镇肝熄风汤、羚角钩藤
汤、杞菊地黄汤、一贯煎等方药。
防治心肌炎
儿童心肌炎发病与感染、自身免疫等有关,常见有太息(长
出气)、乏力、苍白、多汗、心悸、气短、胸 闷、头晕、心
前区痛、手足发凉等症状,目前多采用中西医综合防治措施,
包括对症治疗、抗感 染治疗、营养心肌和改善心肌代谢、纠
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精品文档 正心律失常、调节免疫功能等。急性期的休息十分重要,轻
症应注意休息,不要剧烈活动;一般病情 至少应休息1个月或
热退后再休息3~4个星期;有心功能不全、心脏扩大者更应
强调卧床休息 3~6个月,待病情好转、心脏明显缩小时再开
始逐渐活动。病情好转后应及时加用免疫调节疗法,多辨 证
选用中药、推拿、敷贴及转移因子、胸腺肽等。儿童心肌炎
预后大多良好,部分患儿可留有顽 固性心律失常。症状消失
后可以适量活动和锻炼,但应循序渐进,从小量开始,不要进
行剧烈运 动,避免过度疲劳。应定期到医院复查和随诊,若再
有感冒或胃肠炎时,一定要及时治疗和注意休息,以 防复发。
(济南市中医医院儿科主任 主任中医师 崔文成)
关于生活事项
春天,正是宝宝长身体的时候,每一位父母都希望自己的
宝宝身体强壮,抵御住疾病的侵袭 。可是,长期形成的一些误
区,有时会使父母的疼爱伤着宝宝。在此,有关专家从衣食住
行四个 方面提醒宝宝的父母:
误区一:春捂秋冻,得给孩子多穿些
专家:“捂”是个相 对的概念,应当根据室外温度来增减
衣服,不是穿得越暖和越好。春季,宝宝在户外的活动量加大,穿得过多容易出汗,一遇冷风会导致感冒。因此,着衣应以进
行一般活动不出汗为标准。最好在此基 础上进行少穿训练,
增强孩子对外界气流变化的适应能力,提高肌体免疫力。
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误区二:宝宝爱吃什么,尽量让他吃
专家: 不管什么时候,孩子的饮食结构都要科学安排,合理
搭配。春季,气候干燥,容易上火,在保证孩子摄入 足够蛋白
质和脂肪的基础上,饮食最好清淡一点,少吃羊肉和辛辣食
品,少吃甜食,还要让孩子 多吃水果,补充维生素。生食加热
要彻底,以免引起消化道疾病。不提倡3岁以下的孩子喝蜂
蜜 ,因为花粉容易引起过敏;不提倡孩子喝过多的碳酸饮料,
一定要多喝水,可在水中加入微量食盐。
误区三:春天乍暖还寒,最好少开窗
专家:春季虽然外部环境质量低,但父母仍须保 证每天开
窗半小时以上,加强室内空气对流。现在国外流行儿童开窗
睡眠,锻炼孩子用冷水洗脸 、洗脚,然后坚持洗冷水浴,这都
属于增强儿童体质的锻炼。与此同时,春天空气干燥,父母要
保持室内的湿度,可以用加湿器,条件不允许的家庭也可以
在室内搭湿毛巾或使开水不断沸腾用来制造水 蒸气,适时熬
醋熏蒸进行空气消毒。同时,充足的睡眠也可以增强孩子对
病毒的抵抗力。还应注 意的是,孩子房间的摆设应尽量简单,
不要在室内养花。
误区四:春季易感染,孩子在家更安全
专家:春季阳光充足,应该增加孩子的户外活动,一天最好
不少于2小时。孩子进行户外活动时,不需要戴帽子、手套,
要让孩子直接接触阳光,增强体质 并促进钙的吸收,预防儿
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童佝偻病、贫血发生。当然,春季父母尽量少带孩子去人员密集的地方,比如火车站、电影院、商场等,及时对儿童和传
染病患者进行隔离。父母要和孩子一起 养成进门先漱口、洗
手、洗脸的习惯。哺乳期的母亲如果感冒,应戴好口罩再给
孩子哺乳。
关于食物
选用食物滋补佳品
在饮食上,可为宝宝选用一些“药食同源 ”的食物,如大
枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养
素,又都味甘性平, 只要适量进食,不失为宝宝强身壮体的天
然食物滋补佳品,可提高身体的免疫力。
贴心提 示:对于身体健康的宝宝,食补是满足他们生长发
育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝,才可 在医
生的指导下对症进行合理的药补。
补充维生素D和丰富钙质
春季是宝 宝生长发育速度最快季节,身体对钙营养的需求
也相应增加,饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻 和
海产品等食物。为了保证钙营养的吸收,除了增加宝宝户外
活动的时间外,还要提供含维生素 D较丰富的饮食,如蛋、奶、
动物肝、海产品等。
贴心提示:注意限制宝宝过多地吃糖或甜食,因糖类易使
体内的钙和维生素D被消耗掉,导致身体缺钙。
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适当增加优质蛋白质
春季宝宝生长发育速度 增快,器官组织对优质蛋白质的需
求也随之增长。因此,副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼
虾 、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等,主食上多选用大米、
小米、小红豆等。
贴心提示:牛 肉、羊肉等食物性温热,不宜让宝宝吃得太多,
多选用易消化吸收的鱼虾类或蛋类,蛋、肉、鱼尽量不要 用
油炸,米不要淘洗得次数过多,也不宜放在热水中浸泡。
注意维生素和矿物质提取
科学家提出,春季儿童体内缺乏维生素A是易患呼吸道感
染疾病的一大诱因。印度尼西亚的 研究人员对140例死亡儿
童研究结果的结论是:在感冒等呼吸感染性疾病高发季节,
给儿童增 加含有丰富维生素A的食品,可使儿童死亡率减少
34。富含维生素A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南 瓜、
红黄色水果、动物肝、奶类等。
小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、 柠檬
等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用;富含维生素E的食物
也应食用,以增强机体的抗 病能力,这类食物有芝麻、青色卷
心菜、菜花等。此外,主食上还应适当搭配粗粮和杂粮,如玉
米、麦片和豌豆等。
贴心提示:为了吸引宝宝吃的兴趣,带宝宝郊外踏青时也
可采一些野 菜带回家,如荠菜、香椿、苜蓿、苋菜等;春令蔬
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要用猛火,时间不宜长,减少水溶性维生 素的损失。
提供必需量的脂肪
春天不但是长身体的季节,也是长智力的大好时光。 由于
脑组织中有两种重要的不饱和脂肪酸人体不能自行合成,所
以应注意从食物中摄取。妈妈们 可别因为自己要减肥,所以
认为脂肪也是“儿童不宜”的。
关于菜菜
春季防病、抗病菜单
有些蔬菜具有清热利咽,散淤消肿、利肠通便的作用,春天
里多给宝 宝吃下面的蔬菜,可增强身体防病抗病的能力:
油菜 特别是早春的油菜,性平、温和,有清热 解读的功效,
可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾
病。
荠菜 最好是从正规超市购买来的荠菜。春天多给宝宝做
些荠菜粥喝,或用荠菜炒鸡蛋,烩豆腐干,或做荠菜春 卷、馄
饨、肉丝汤等,不仅可补充丰富的营养,还可防治麻疹、流脑
等春季传染病及呼吸道感染 。
菠菜:春天的菠菜嫩而鲜,性凉滑肠。宝宝常吃菠菜,不仅
可以防止贫血、唇炎、舌炎 、口腔溃疡、便秘,还可保护皮
肤和眼睛的健康。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水
里 焯一下,捞出后再做菜,另外,宝宝腹泻时不宜吃菠菜。
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芹菜:鲜嫩的芹菜,具有清热止咳、利肠通便的功效。春天
里常吃芹菜 ,可增强宝宝骨骼的发育,预防软骨病、便秘;把
芹菜捣烂,加茶油调敷在腮腺处,可治疗春季易发的流 行性
腮腺炎。
菜谱
一整个冬天,宝宝吃得“脑满肠肥”,总算熬到了春天 ,绿
油油的蔬菜映入了眼帘,聪明妈咪赶紧行动起来吧,用漂亮、
美味的春天菜肴吸引宝宝进入 “绿色世界”!
重点推出:
荠菜、豌豆、油菜。
荠菜小兔蛋脯
原料:
荠菜少许、胡萝卜少许,鸡蛋2只;
盐、味精少许、袋装番茄沙司一袋。
做法:
1、将洗净的荠菜切成小段,在开水中烫熟,捞出,沥干。
2、将胡萝卜在开水中烫熟,捞出,切成小块。
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