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痛风患者可以补点维生素C
杨丽丽
【期刊名称】《家庭医药》
【年(卷),期】2016(000)010
【总页数】1页(P81)
【作 者】杨丽丽
【作者单位】
【正文语种】中 文
【中图分类】医药卫生
家庭医药 2016.10 81营养美食·健康生活随着人们生活水平的提高，不健康 的饮
食习惯使得痛风的发病率逐年上 升，成为一种常见病。痛风患者在饮食 上多是无
肉不欢，忽略了水果蔬菜的重 要性。其实，蔬菜水果所含的维生素在 营养均衡上
有着举足轻重的作用。研究 发现，维生素C能促进尿中尿酸排出，因 此，建议多
吃一些富含维生素C的蔬菜与 水果。加拿大英属哥伦比亚大学的伊 翁·K·肖伊博士，
在20年中对46994名 男性观察维生素C摄入量与痛风间的关系 进行调查。结果
如下：比起每天维生素 C摄入量少于250毫克者，每天摄取维生 素C达500～
999毫克，患者痛风几率下降 17％；每天摄取1000～1499毫克者，患痛 风几率
下降34％；维生素C达1500毫克以 上，下降45％。由此可见，通过服用维生
素C可以 起到预防痛风的效果。就防治痛风而 言，维生素C每天摄入量最好能达
到 1500～2000毫克，不超过2000毫克。当 然，调理疾病不仅仅只是一个维生
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本文更新与2020-11-22 14:27，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/366455.html
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