玻璃试管内凝血的凝血途径-catsayer是什么意思
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如何通过饮食提高自身免疫力
导语：
身体 抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量
与活力都和维生素与矿物质有关。例 如维生素E能够维持和恢复免疫
功能，延缓免疫功能的下降。
如何通过饮食提高自身免疫力
如何通过饮食提高自身免疫力
膳食均衡要合理
均衡膳食能提供机体合理营养，是增强免疫力的基矗正常免疫屏障
的建立 、免疫细胞的增殖和更新，以及各种抗体的形成都离不开合理
的膳食。首先是蛋白质要适量。蛋白质是构 成体细胞（包括红细胞、
白细胞、吞噬细胞等）和抗体的主要成分，蛋白质若严重缺乏，会使
体 细胞和免疫细胞数目大量减少，造成免疫机能严重下降。推荐经常
食用含有优质蛋白的蛋类、禽肉、水产 品和大豆制品。
蔬菜、水果除富含维生素、矿物质和膳食纤维外，还含有很多植物
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本文更新与2020-11-22 09:05，由作者提供，不代表本网站立场，转载请注明出处：http://www.xapfxb.com/yuer/366108.html
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