尿黄有异味培养孩子良好习惯的内容与方法

2020年11月22日发(作者：甄荣典)
培养孩子良好习惯的内容与方法
每位父母都希望自己有个好孩子。什么样的孩子是好孩子？有 好习惯的孩子是好
孩子，是走遍天下都让父母放心的孩子。所谓麻烦的孩子就是有一身坏习惯的孩
子，可能会让父母一辈子都不得安宁。今天，我们就重点讲讲让孩子养成好习惯。

教育的现状

全世界都发现今天的孩子不好教育，中国也进入了有史以来最难教育孩子的
时代。

●父母权威地位动摇

教育的首要挑战不是独生子女问题，也不是学习压力问题，而是信 息化时代
的到来。1997年，我在法国开会，几百个专家形成共识：在计算机时代，成年
人心 怀恐惧、疑虑重重，而青少年则无所畏惧、满怀欣喜。信息化时代动摇了老
师和父母的权威地位，孩子的 优势越来越多，父母的优势越来越少，父母在某些
事情上还要请教孩子。因此，今日社会出现了“复杂的 对象，简单的教育”的现象。

●时代充满性诱惑

一方面孩 子的发育大大提前。1999年一项调查发现，现代城市女孩初次来例
假的平均年龄是12.54岁，男 孩第一次遗精的平均年龄是13.85岁，比过去提前
了一两年。另一方面，中国的性教育水平还非常落 后，社会、网络上到处充斥着
性的诱惑，在这种情况下，孩子很容易因为无知而铸成大错或是受到侵害， 父母
们随着孩子的成长心中也是忐忑不安。

习惯的重要性

虽然全国的父母并没有聚在一起开过会，但他们都说大致相同的话：“别看电
视了，别上网了，你要不好 好学习，以后就考不上好中学、好大学，就找不到好
工作，将来怎能养活自己？”经常听到望子成龙、望 女成凤的父母这样唠叨。这
样的话说一两次可以让孩子产生危机感，但说多了，反而会适得其反。有许多 父
母曾向我抱怨说，我的孩子不可救药了，都说了他800遍，他还是改不掉坏毛病。
我回答说 ，如果你说他8000遍，他更改不掉。孩子养成一种坏习惯一定是有某
种原因的，这时候他需要的是帮 助和引导而不是训斥。训子千遍，不如培养一个
好习惯。

●习惯的含义

人的动作70%都是习惯动作。习惯就是人稳定的、自动化的行为。从心 理学
角度而言，习惯就是刺激与反应之间稳固的链接，有某种刺激出现，必然就有某
种反应发生 。打个比方，只要在讲台前，我的手机肯定处于静音状态，这就是一
个习惯，这个习惯背后的观念就是如 果我的手机在会场上响起，我会感到很惭愧，
因为我影响了别人。俄罗斯有位著名的教育学家乌申斯基， 对习惯有句非常精彩
的描述：习惯是我们存放在神经系统中的道德资本，你有了好的习惯，一辈子就享受不尽它的利息，你有了坏的习惯，一辈子就偿还不尽它的债务，坏习惯能以
它不断增长的利息让 你最好的计划破产。这话是多么深刻！

●好习惯的意义

有 些人可能认为现在讲习惯有点过时，认为习惯会影响孩子的创新，我认为
恰恰相反，养成好的习惯是人的 解放！在孩子的成长中，很多坏习惯就像绳索一
样把孩子束缚住了，比如上课不认真听讲、乱花钱、不守 信用等行为习惯对孩子
的坏影响是很直接的，这些都是人的低级行为，而改变孩子的不良行为、培养孩< br>子的好习惯就是把孩子从低级行为中解放出来，获得更好的发展。

在少年儿童日 常学习和生活中培养一系列基本的良好习惯，对他们的健康成
长具有重大意义：良好的习惯可以促进少年 儿童基本素质的提高，良好的习惯是
少年儿童能力的重要生长点，良好习惯的养成对某些人格特质有促进 作用，良好
习惯的积累、整合和升华必将对少年儿童健全人格的发展和形成产生重大影响，
为少 年儿童身心的全面发展奠定坚实的基础。

习惯的培养

孩子的成长，关键在于培养做人、做事、学习的好习惯。

●培养做人的习惯

做人的核心是要有爱心。没有孝心的孩子很难有爱心。儿童明白道理是由近及远、
由浅及深的过 程，古人在《礼记》中说“立爱自亲始”，就是培养孩子的爱心要从
孝敬长辈开始。对孩子关爱最多的人 莫多于他的父母和家人长辈，如果孩子对这
些最亲近的人也产生不了爱心、孝敬之心，你还指望他去爱别 人，这是不现实的。
所以，看一个孩子有没有爱心，做人方面有没有好习惯，首先看他有没有孝心。现实问题在于，现在的父母包括父辈和祖辈对孩子很有爱心，而孩子对父辈、祖
辈的孝心是很不足的 。比如，问父母孩子的生日是哪天，没有一个父母不知道，
都记得牢牢的。给孩子过生日是家庭的大事情 ，可是倒过来问孩子，父母的生日
是什么时候，如果不经过教育、引导，能记住的不超过一半。而且在孩 子生日那
天，庆贺的第一主题应该是感谢父母，因为孩子生出来的那天是“父忧母难日”，
但现 实中很少有哪个生日会是以此为主题的，好像我们的孩子都是从石头缝里蹦
出来的。这是因为没有形成习 惯。

《少年儿童研究》杂志介绍过一个与众不同的家庭，国家有国庆日，这家有
家庆日，是什么日子？是爸爸、妈妈的结婚纪念日。一年一年地过，孩子现在都
已经很大了，但家里最 重要的一天还是这个家庆日，每逢这一天，孩子就会给父
母准备很好的礼物，然后盛装聚在一起庆祝，非 常有意义。是父母的相亲相爱才
有了这个家庭，难道不值得庆祝吗？可以说，这是爱的教育，这是性的教 育，这
是感恩的教育，这让孩子懂得了家的意义，并养成了一种好的习惯。

《 三字经》说得对：人之初，性本善，性相近，习相远。小孩子生下来都是
很好的孩子，只是受到不同的教 育养成不同的习惯，所以才会有很大差别。比如
对小孩子说，叔叔想吃你手里的冰棍，小孩子一般都很乖 ，同意了，你就把冰棍
拿过来，假装放到嘴边，就开始夸孩子：你真乖，叔叔不爱吃，还是你吃吧。要< br>是有哪个大人不开窍的，真把冰棍塞进嘴巴了，那孩子多半会“哇”地哭起来！连
小孩童都知道真 吃是不对的，假吃才好，这叫什么教育啊？很多家庭，父母买了
好吃的都留给子女，自己不吃，也不让别 人吃，而是看着孩子吃，这样培养孩子，
一开始还觉得是乐趣，后来才发现孩子变得很“独”，独吃、独 占、独霸、独享！
等受不了了，再想去改变就很难了。

有一个很耐人寻味的案 例。北京有位周妈妈，一家三口人都爱吃桔子，可她
买桔子不按斤数去买，而是按3的倍数去买。晚饭后 吃桔子时，妈妈的规矩是叫
儿子拿3个桔子，洗净了每人一个。有一次，就剩3个桔子了，儿子没像往常 一
样把桔子递过来，而是用眼睛看着爸爸妈妈，那个意思就是说，就剩3个了，你
们俩还吃啊？ 这位妈妈对爸爸使了眼色，吃！结果夫妻俩就开始剥桔子吃，爸爸
妈妈这边剥桔子，儿子那边就开始流眼 泪，心里话就是“真吃啊，都不留给我，
你们真狠心啊！”这位妈妈后来告诉我说，我把这个桔子吃下去 了，但一点味儿
都没吃出来。我说你做得对，现在的孩子他不缺两个桔子，他缺的是心中有他人。
所以我给诸位父母一个忠告：千万别让您的孩子吃独食！您教育孩子的最低水平
就是吃东西一人一份， 您要把自己的那份有滋有味地吃下去就是好的教育。孩子
长大的过程是由自然人向社会人发展的过程，是 社会化的过程。什么叫社会化，
通俗点说就是当孩子的心里能想到别人了，他的社会化就开始了，当他能 处理好
你我他之间的关系，他的社会化就达到了一定的水平。那个分桔子的孩子2000
年考上 了北京大学，收到了亲戚朋友祝贺给的500元钱。连他妈妈都没想到，春
节回家看奶奶，这孩子就把这 500元钱都给了他的奶奶。大家想想看，如果现在
的孩子有500元属于自己的钱，能舍得给一位远方 的老人，那是很不容易的！为
什么这个孩子如此有孝心？这就是一种习惯的养成。美国人认为21天养成 一个
习惯。根据我们的研究，养成不同的习惯需要的时间不同，一些复杂的习惯需要
30－50 天。这位周妈妈怎么培养儿子的孝心呢？家里只要做好吃的，就让孩子
先送一份给住在附近的姥爷姥姥， 每月给远方的爷爷奶奶汇款让孩子去邮电局办
手续还写上问候的话。多少个21天过去了，孩子有孝心的 习惯就养成了。这也
是孔老夫子的忠告，叫做“少成若天性，习惯如自然”，就是说一个人小时候养成< br>的习惯会像他的天性一样表现得很自然。明智的父母要对孩子藏起一般的爱心，
越爱他就越不能让 他独吃独占，因为一个独吃独占的孩子是不可能与大家友善相
处的。

我们要为 孩子的未来着想，现在孩子出现问题很重要的一个特点就是小的时
候太娇惯，太放纵，到最后看不行了， 就严加管教。但是往往孩子已经养成坏习
惯了，你突然又不许孩子这么做，他肯定受不了，这就容易产生 逆反心理，甚至
是离家出走。所以孩子的教育与成长是双轨道的，是两个轮子前进的，既要让孩
子自由快乐，又要让孩子养成良好的习惯，这才是平稳发展。如果两者缺其一，
孩子有可能会畸形发展。 给孩子自由快乐的童年非常需要，但是决不等于放纵孩
子，爱孩子就要帮助孩子从小养成良好的行为习惯 。

●培养做事的习惯

做事的核心是要遵守规则，培养责任 心、抗挫能力。大家一定有感受，觉得
没有责任心，没有抗挫能力的孩子长不大。今天最让我们担心的也 是孩子责任心
不强的问题，这都源于我们成年人从小剥夺了孩子的责任。1993年我写了一篇
引发全国教育大讨论的文章，叫中日少年〈〈夏令营中的较量》，揭示中国的教
育危机四伏。父母对孩子 说的最多的一句话就是“孩子，只要你把学习搞好了，
其他什么都不用你管。”这句话体现了多么可怕的 国民共识啊！孩子光学习好就
行吗？有一年，我在教育部开会，听中国最著名的一所大学的负责人说，考 进这
所大学的学生里有35人有自杀的倾向。考进中国最好的学府，那在成绩上都是
百里甚至千 里万里挑一的，到底出了什么问题？人格上有问题，承受挫折的能力
有问题。就这个角度来看，中国教育 走进了一个新的误区：在反思教育的时候，
都认为对孩子太严厉，批评太多了，从而提倡一种激励教育， 对孩子要多加赏识
和表扬，而忽略或放弃了批评和惩罚的教育。我一向认为：对孩子以表扬为主永
远是对的，但是对孩子不能没有批评也永远是对的。没有批评的教育是不负责任
的教育，是“缺钙”的 教育，是危险的教育。曾经有一所私立学校规定不许批评孩
子，我说无批评教育是伪教育，父母的一个神 圣的职责就是对孩子说“不”，并且
坚持到底。在这个世界上，父母不对孩子说“不”，还有谁对孩子说 “不”呢？

一个从没有被批评过的孩子是很危险的。我在内蒙古呼和浩特讲课时，讲 了
这样一个故事，一个14岁的男孩子和老师发生了矛盾，他上课趁老师不注意的
时候，向老师 背后甩钢笔水，“啪”，往老师的衣服上甩了1滴钢笔水。老师感觉
到了，一看衣服上有4滴钢笔水就问 ，干什么？男孩就说了，我只甩了1滴，其
他3滴不是我甩的，这老师就特生气，说不是你甩的是谁甩的 ？做了坏事还不承
认？我看你就像人渣！这话从老师嘴里说出来是很没水平的，说这种话的老师有
违师德，应当受到处罚。谁知这个男生回家就上吊自杀了，留了封遗书说，我要
用我的死维护我的尊严 ，证明我就甩了1滴钢笔水，不是4滴。一个14岁的孩子
就这样死了！大家怎么看待这件事？老师说学 生是人渣，这绝对是错的，但是中
国那么多老师，你怎么能保证每位老师都像圣人一样呢？老师也会犯错 误。老师
犯点错误，你受了点委屈就自杀吗？况且这件事跟你还不是没有关系，你也不是
没有责 任的。如果受点委屈就自杀，我们哪个孩子能长大？后来，我遇到出事学
校的校长，我说这样的孩子太脆 弱了，应该多经受挫折训练，谁知校长说，我们
现在哪还敢批评学生啊！所以我给大家一个忠告：您再爱 您的孩子，也不能指望
全天下的人像您一样爱您的孩子。一万年都不可能！因为人是千差万别的。您的< br>孩子很难避免不受到委屈、麻烦、挫折、打击，这是没有办法避免的，那您做好
准备了没有？您的 孩子能不能承受打击与挫折？孩子就是在犯错误中长大的，犯
错误是不可避免的，问题在于有没有让他看 到自己的责任，并承担起自己的责任。
我们很多父母在带小孩的时候，小孩摔倒了，大人就跺地，怪地面 不好，撞到树
了，用手打树，在孩子面前怪树不好。长大了，小孩在外做错点事，倒是会说自
己 孩子不对，让孩子道个歉。接下来就会说，去学习吧，这件事就过去了。好像
只要孩子回家学习了，就万 事皆休，天大的责任就跟孩子没关系了。这样长大的
孩子是不可能有责任心的，因为孩子是在体验中长大 的，他所体验的结果是不管
做错什么事，只要说声“对不起”就可以走人了，其他事就可以丢给父母操心 解决
了。中国的父母似乎是爱孩子的世界冠军，什么事都替孩子扛着，您替孩子扛得
越多，孩子 就越没有责任心，碰到什么事都是皇帝不急太监急，父母操透了心，
孩子却跟个没事人似的。因此我建议 ：明智的父母应该藏起一半的爱心，让孩子
勇于承担自己的责任，经受一点挫折。

●培养学习的习惯

学习的核心是勇于创新。父母非常关心孩子的学习。但研究发现，学 习习惯
比学习成绩和名次重要。有位高三老师，快退休了她对毕业班的同学说，你们是
我带的最 后一届学生，我教了那么多学生，只有一个愿望，就是希望我有学生能
考上北大清华，如果谁能考上，我 就奖励他1000元钱。这钱可是老师准备从自
己的腰包里掏的，结果这一年班里有3位同学考上了北大 清华，真是奇迹。老师
便用3个信封装了3000元钱递到3个学生手中，执意兑现诺言。学生推辞不下 ，
说要给老师礼物，老师就说，我是要礼物，但不要你们花钱买的礼物，我要你们
高中三年的课 堂笔记、三年的家庭作业和三年的考试卷子。学生们说这没问题，
回家整理好就送给您。然后老师就开始 研究这3个人的作业、笔记和试卷，发现
一个共同点，不论是记笔记还是写作业、考试，都是有条不紊、 脉络清晰，进而
发现实际上学习成绩的好坏取决于学习习惯的好坏。中国科学院有位心理学专家
王极盛，他专门研究高考状元，我们谈过多次，发现高考状元实际上就是学习习
惯好的人，所以学习习惯 很重要。对于中小学生来说，有四个习惯是最基本的：
第一上课认真听讲；第二独立完成作业；第三课后 复习；第四课前预习。有这四
个习惯的孩子，学习基本上都会很好。

最核心的 习惯，就是怎么让孩子爱学习，养成一种爱读书、爱思考、爱质疑
的习惯。孩子在小的时候，好奇心很强 ，很好问，也很好说。值得注意的是，小
学生是一个胡说八道的年龄，而且是人越多就越爱说，所以，我 们有些父母很害
怕，老是叫孩子闭嘴，不许胡说。有一次讲课时，我说提倡童言无忌、防止集体
失语。课后就有一位当教师的母亲问我，怎么能让孩子瞎说呢？我儿子6岁上一
年级，有一天老师就问， 人身上什么是对称的？很多小朋友七嘴八舌地说眼睛、
鼻子、耳朵、眉毛，我儿子最后站起来就说人的屁 股是对称的，男孩子的小蛋蛋
是对称的，妈妈的……幸亏是老师及时打住了，才没胡说下去，结果课后老 师就
找我谈话。您看，我儿子这么小就乌七八糟了，长大了会不会变成流氓啊？我说，
不会，6 岁的孩子没有流氓，他们的思维方式、推理方式和成人不一样，不是逻
辑推理而是顶针式的推理，我们不 要用成人的思维来揣摩孩子的言行，也不要把
儿童的特点当缺点。如果我们不明白这一点，觉得他们在胡 说八道而不让他们乱
说话，孩子好问、好说的天性就被压抑了，好奇心也就没了，又怎能养成热爱学习、热爱思考、热爱质疑的习惯？还谈什么创新？所以教育孩子的前提是了解孩
子，了解孩子的前提 是尊重孩子。孩子在思考问题的时候，往往是开放式的，无
拘无束的。儿童教育使命可以概括为八个字： “发现儿童，解放儿童”。

我还有一个很深的感受，那就是在家庭教育中，父母要给孩 子做出榜样。比
如在中小学时代，孩子养成读书的习惯，等于在心里装了一台成长的发动机，会
影响到他的一生。养成读书的习惯，人一辈子不会感到寂寞，养不成读书的习惯，
人会一辈子不知所措。 而如果父母读书多，那我们的孩子读书也会很多，父母的
生活方式和学习方式影响着我们的孩子，所以我 们有些父母不要整天在电视机面
前或是在麻将桌前没完没了，还要孩子考北大清华，这样不行。父母要成 为孩子
的好榜样，要将学习和读书看成是一种享受，一件快乐的事情。当孩子在你的感
染下也成 为一位爱读书的人，那你将是一位功德无量的父母，如果你让你的孩子
感受到学习的快乐，你就是一位成 功的父母。

这里我再和大家分享一个故事，这个故事能很鲜明地告诉大家怎样来培养一
个孩子的好习惯。北京有个妈妈，她上五年级的儿子学习很不专心，写一个小时
的作业要站起来 7回，一会儿打开冰箱吃点东西，一会儿打开电视看动画片开始
了没有，一会儿站到窗前看风景，不到1 0分钟就要动一会儿。这位妈妈在远处
看在眼里，心里也很着急，但她很擅长教育孩子。她就对孩子说， 孩子，你是很
聪明的，你如果努力肯定会学习得很好，但是我刚给你看了一下，你学习一个小
时 就停下7回做别的事，是不是有点多啊？这小孩马上有点不好意思，让妈妈看
见了，而且自己都没意识到 站起来了7回，是过分了。而这位妈妈最有水平的话
还在后面，妈妈说，孩子啊，我看你写一个小时的作 业站起来3回就差不多了吧？
儿子想妈妈挺宽容的，还让站3回呢，就说3回就3回。妈妈说军中无戏言 ，你要
是能做到写一小时的作业站起来的次数不超过3回，那当天晚上6点的动画片，
你可以随 便看。儿子一听特别高兴，以前看动画片的时候总是不踏实，就怕妈妈
随时会来阻拦，现在可以随便看， 当然很开心。他妈妈又说，先别着急，有奖励
就有惩罚，如果你超过了3次，当天晚上的电视包括动画片 就都不能看了，行不
行？孩子总是过高地估计自己，于是就一口答应了下来。一个星期下来，儿子有3天做到了，当天晚上就大摇大摆地坐下来看电视，很是自豪，但是有2天没做
到，那两天到了6点 钟，心里就痒痒的，条件反射，想看动画片。妈妈就说男子
汉，说话算话，说什么都不能看。这一对比感 受，孩子以后在写作业的时候就非
常注意了，知道站起来只有3次，得省着点用，一个多月后，这孩子写 作业的时
候基本上就不站起来了。这个故事很耐人寻味，我总结了这位妈妈习惯培养的成
功之道 ，叫“加减法”，即：培养好习惯用加法，改掉坏习惯用减法。什么意思？
你希望孩子有什么好习惯，你 就鼓励他，指导他，让他把好的行为不断出现，出
现的次数越多，好习惯越牢固。美国有位教育学家说， 培养好习惯就像缠缆绳，
只要你每天缠上一道，用不了多久，好习惯就会变得牢不可破。改掉坏习惯也是 ，
只有在极少数情况下才会一次改掉，更多的情况下需要一个过程，那就是递减法。
我在阿姆斯 特丹看见还有店里卖毒品的，就很奇怪国家怎么能允许出卖毒品，人
家告诉我那是卖给正在戒毒的人的， 一下戒不掉凭着戒毒证来买，越买越少，这
就是递减法。有的父母不明白这个道理，常常是要求过严，一 棒子打死，不留余
地，碰到上面的情况就会要求孩子一次都不许站起来。这时候，孩子站起来是受
神经系统控制的，你越不让他站起来他就越想站起来，就算你很有权威，站在孩
子旁边随时监视着，孩 子不动了，但他也难以安心写作业，他耳朵还竖着，听你
什么时候走，所以效果很不好。允许他站3次， 留有余地，做好了就奖，没做到
就罚，这是孩子最喜欢的方式。所以说真正的教育是自我教育，真正的控 制是自
我控制，最好的培养孩子的方式是让孩子自己知道这是他最需要的习惯方式，他
愿意养成 的习惯。

最后，我要说，幼儿园和小学是养成好习惯的关键时期，中学则是另一个关< br>键时期。对于中学生来说，特别要养成两个好习惯：第一人生要有目标；第二做
事要有计划。这叫 智慧型的习惯。哈佛大学有项调查显示，一般学生中有3%的
人有清晰长远的目标，13%的人有模糊的 目标，十年后这3%的人成了美国社会
的精英层，所以有没有目标和计划是一个人成功与否的重要分界线 ，中学生阶段
是人生奠基立向的关键时期，要特别注意智慧型习惯的培养

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