治疗宫寒不孕的偏方睡觉方向也有讲究

2020年11月22日发(作者：司徒越)
睡觉方向也有讲究

我们的身体内的脏器每天都需要休息，大脑也需要休息，只有休 息
好才能够更好的为明天做准备。所以，我们就必需睡觉。但睡的好
与不好，直接关系到我们的 身体健康与否，或者说睡眠的质量直接
决定我们生活的质量。睡眠质量的好坏和很多因素有关，其中重要
的一点就是方向，那么采取什么方向才能睡的好了?下面就跟随小
编一同了解一下。



一、睡眠好坏和方向有关



我们都知道地 球是一个巨大的磁场，其磁场从北极发出，经过地球
表面，然后进入南极。人体的大脑活动也是一直电流 传导的一个过
程，是从头到脚的一个过程。所以，睡觉时人体的生物电流和地球
磁场的方向关系 到人的睡眠质量。



图1

1.东西方向睡觉

东西方向睡觉，导致人体的生物电流和地磁方向垂直，地磁的力量
就会成为人体生物电流传导的 一种阻碍，大脑要使指示传达到身体
的各个部位，想要恢复正常运行来达到新的平衡，就必需消耗更多< br>的能量，造成大脑休息时间也需要工作。



长久如此，机体会出现气血运行失常，出现心烦气躁，难以入睡。
从而影响睡眠质



2.南北方向睡



首先，中医认为头南脚 北的睡觉方向适合体弱阴虚者，这样可以补
阳气。而如果身体健壮，阳气过于旺盛者可以采取头北脚南的 方向，
这可以泻阳补阴，以达到人体阴阳平衡。



其次，从磁场 角度头北脚南最有益于身体的健康。这样使磁场的平
稳的穿过人体，最大限度的减少磁场对人体的干扰。 人体内的生物
电流方向和气血运行方向和气场平行，在磁场的作用下，气血运行
畅通，可以使人 体代谢减低，利于气血的畅通，可以提高睡眠质量。



再有，中国人的思 想中头南脚北是死人的睡姿，从心理上会造成人
的不适，所以多数人认为头北脚南更适合人体的睡眠。< br>


二、睡眠的质量和床的摆放有关



床的摆放直接影响到睡觉时的方向，同时还影响身体的健康。所以，
想要健康首先要把床的摆放正确了 。




图2



1.避免 靠墙摆放，靠墙摆放的床会导致身体湿气太重，身体容易沾
惹湿气和寒气。中医讲“千寒易去，一湿难除 ”，所以会导致脾湿、
腹泻、关节痛等，这样造成在睡眠中生病。


2.避免把床摆放在窗户下，室内的窗户是一个气体对流和光线照射
的地方，而且也是外界声音进入 室内的地方。



如果把床摆放在这个位置，容易影响睡眠，使睡的不安稳，长久会
造成神经衰弱。



3.床头摆放尽量避免见到镜子，睡在正对着镜子的床上，容易半夜
被自 己的影子吓醒，并且难以在入睡。同时，中国人多少都会存在
一些鬼神的心理，这样无异于自己吓自己， 长期如此除了会出现睡
眠问题，还会引起精神方面疾病。



三、睡眠质量和脸的朝向有关



面朝哪个方向睡，直接受到睡姿 的影响。每个人都有自己的专属睡
姿，这里就不一一介绍。但是要避开下面几点。



1.避免面朝灯光睡，灯光会影响松果体分泌褪黑激素，引起失眠。
同时，在睡觉时 受到灯光的照射也是造成眼睛近视的一个因素。



2.避免相对而睡，很 多亲人之间，如：亲子之间、夫妻之间喜欢相
对睡，这样会导致在呼吸时吸收对方排出的废气，影响身体 健康。



尤其是亲子之间，婴幼儿抵抗力差，成人排出的废气中还含有大 量
的细菌和病毒，不仅不利于婴幼儿的健康，还有引起疾病。



3.避免都脸朝下睡，脸朝下睡也就是趴着睡，这样的睡觉方式只适
合一种人——打呼噜人群。趴着睡时 ，人体的下颚会合闭上，可以
缓解打呼噜。除此以外没有任何优势，还会造成引起失眠问题。



首先，胸肺受到压迫，会出现呼吸问题，并且面部的口鼻很容易会
被枕头或被褥堵塞。



其次，压迫眼球和手臂，容易造成眼球充血，视力模糊，而手臂会
出现麻 木、血液流通不畅和酸痛。



再有，影响消化，不管是趴在床上还是桌子上，都会造成人体的消
化不良。




图3



结语：睡眠的质量直接关系到人体 的健康，而影响睡眠治疗的因素
有很多，上文中我们为大家介绍了睡觉时人体的朝向关乎到睡眠的
质量，想要睡眠好，最好选择头朝北脚朝南。但是睡眠的原则还是
以舒适为主，不必强求。